Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mindfulness-menetelmä

    Mindfulness-menetelmä on uudehko tutkimussuunta kognitiivisessa psykologiassa, jossa hyödynnetään buddhalaisuudesta tuttua tiedostamisen periaatetta ihmismielen tutkimuksessa ja hoidossa. Suunnasta on ilmestynyt suomeksi äskettäin teos Olet jo perillä (kirjoittanut Jon Kabat-Zinn). Olen itse harjoituttanut tiedostamisen taitoa em. kirjan ja eräiden muiden mindfulness-menetelmään perustuvien teosten pohjalta. Tuloksia alkaa pikku hiljaa tulla. Ihmiset huomaavat jo eron ja ihmettelevät, mitä on tapahtunut. Mieli tasaantuu, keskittymiskyky paranee, keho rentoutuu jännitysten hävitessä jne. Haluasin perustaa pienryhmän, jossa harjoitusten, tehtävien ja keskustelun avulla auttaisimme itseämme muuttumisessa parempaan. Asun Helsingissä. Nettiosoite [email protected].

    Lisää aiheesta löydät terveys-palstalta osiosta pelot ja jännitys otsikolla havainnoiva läsnäolo.
    0300
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tiedostaminen kirjoitti:

    Mindfulness-menetelmä on uudehko tutkimussuunta kognitiivisessa psykologiassa, jossa hyödynnetään buddhalaisuudesta tuttua tiedostamisen periaatetta ihmismielen tutkimuksessa ja hoidossa. Suunnasta on ilmestynyt suomeksi äskettäin teos Olet jo perillä (kirjoittanut Jon Kabat-Zinn). Olen itse harjoituttanut tiedostamisen taitoa em. kirjan ja eräiden muiden mindfulness-menetelmään perustuvien teosten pohjalta. Tuloksia alkaa pikku hiljaa tulla. Ihmiset huomaavat jo eron ja ihmettelevät, mitä on tapahtunut. Mieli tasaantuu, keskittymiskyky paranee, keho rentoutuu jännitysten hävitessä jne. Haluasin perustaa pienryhmän, jossa harjoitusten, tehtävien ja keskustelun avulla auttaisimme itseämme muuttumisessa parempaan. Asun Helsingissä. Nettiosoite [email protected].

    Lisää aiheesta löydät terveys-palstalta osiosta pelot ja jännitys otsikolla havainnoiva läsnäolo.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu