hiihtäjät yllättävän kovia juoksemaan?

Perinteisen hiihdon potku on voimantuotolta lähinnä juoksua, vapaan tyylin potku on juoksua ajatellen liian hidas ja sivulle suuntautuva.

enpä usko että tuossa muuta on kuin että molemmat lajit tuppaavat olemaan kestävyysurheilua. Tttunut kuormittamaan elimistöä pitkäaikaisella lenkillä , treeneillä. Sikäli hyvin sopivat lajit yhteen, hiki lentää ja hengästyy ja voi itsekseen painaa...

Suurin ero tulee varmasti hiihdon ylämäkiosuuksista jotka ovat paljon rankempia kuin perus juoksussa. Edes maratonissa tuskin juostaan juurikaan maksimipulssilla mutta hiihtäjät vetää ylämäet ihan maksimipulsilla ja siinä koko hapenkuljetusjärjestelmä viedään äärimmilleen.

Toki jalkalihasten voima ja kestävyys kehittyy paljon hiihdossa, myös vapaalla tyyllillä. Vaikka potku kohdistuu eri suuntaan niin liikkuu se reisilihas kuitenkin samaan suuntaan kuin juoksussakin. Pitkillä hiihtomatkoilla jalkalihakset ovat suuremmassa käytössä kuin käsilihakset, vaikka ei välttämättä näytä siltä.

Keskisalo valitteli, että vaikka juoksussa sai Kalevan Kisoissa mitalia, niin hiihdossa oli vaikea päästä 10 joukkoon.

Mutta hatunnosta hänelle, työnti hienosti SM-kisoja myös vapaalla. Jos reenaa yläkroppaa tuolle fysiikalle, niin mitalikin olisi irronnut hiihdossa.

ite oon aika paljon kanssa hiihdellyt ja juossut kuntoilijaksi 1/2 maraa parempaa aikaa aina tavoitellen. Kyllä vaan talven runsaiden hiihtojen jälkeen on työlästä siirtyä juoksuun. Tuntuu hitaalta olo kaikinpuolin ja kankeaa juoksua jotenkin. Kyllä se siitä taas lähtee sujumaan, mutta ei ne lajit kyllä ihan täysin toisiaan tue

Tukeehan ne täysillä toisiaan siinä suhteessa, että molemmissa tarvitaan hyvää ilmankiertoa eli hapenottoa. Eri asia kun menee viimeiselle huipulle niin lajierot tietysti vaikuttaa.

Kaikki puhuvat että kun norjalaiset hiihtäjät ovat niin ylivoimaisia hiihdossa ja käyttävät sitä ja tätä. Totuus kuitenkin on että norjalaiset hiihtäjät ovat kiven kovia juoksemaan. Esim. Nortti vetää 10000m radalla 32min.

norjalaiset hiihtäjät juoksisivat ohi ja lujaa suomalaisista hiihtäjistä, valitettavasti. Kuten yllä mainittiin, norskit ovat uskomattoman kovia juoksijoita ja tuo 10 000m radalla tosiaan taittuu tuohon 32min aikaan, jossa on monilla suomalaisilla juoksijoillakin ihmettelemistä. Kestävyyslajeja juu, mutta hyvin juoksu ja hiihto toisiaan tukee. Kattelin tuossa että suomalaiset mieshiihtäjätkin juoksevat Cooperissa siinä 3800m, joka on kelpo tulosta sekin.

Ei se tasaisella maalla juoksu vielä paljoa autoa, katsokaa Johaugia joka on jo nuoresta asti harrastanut ylämäkijuoksua. Siinä kauden ylivoimaisin hiihtäjä. Olen edelleen sitä mieltä että ylämäkihrajoittelu on ratkaiseva, sen takia monet hiihtäjät ovat kovakuntoisempia kuin juoksijat koska ylämäkeen hiihtäessä hapenotto joutuu ihan äärirajoille.

Minä juoksen aktiivisesti kesäisin ja syksyisin noin 80-100km viikkotahtia ja talven hiihdän. Aina kun aloitan uuden juoksukauden niin huomaan että juoksukunto on mennyt paljon alaspäin. Työlästä taas päästä iskuun.

Mä oon kolkyt vuotta harrastanut talvisin hiihtoa ja keväästä syksyyn juoksennellut, vajaat kolkyt maraa, ehkä 25 puolikasta jne jne Aina on vähän jäykkää aloittaa juoksu, vaikka olen pyrkinyt juoksemaan talvellakin vähintään kerran viikossa.