Nukun normaalisti n. 10-16 tuntia vuorokaudessa.
Tämä häiritsee normaalia elämää kun töissäkin menee päivästä 8 tuntia.
Väsyttää vaan jatkuvasti ja pakko mennä nukkumaan. Teen 4-vuorotyötä.
Juuri edellispäivänä menin päivällä nukkumaan klo:14 maissa ja heräsin tunniksi illalla puoli kymmenen maissa... Sitten taas unta kaaliin -> heräsin seuraavana päivänä n. klo:16.30. Luulisi että tuollaisen nukkumisen jälkeen ei tule illalla uni mutta hyvin se tuli tuossa kahdentoista aikoihin ja herätys taas puol viideltä -> sitten virkeänä tänne aamuvuoroon.
Tämä häiritsee normaalia elämää kun töissäkin menee päivästä 8 tuntia.
Väsyttää vaan jatkuvasti ja pakko mennä nukkumaan. Teen 4-vuorotyötä.
Juuri edellispäivänä menin päivällä nukkumaan klo:14 maissa ja heräsin tunniksi illalla puoli kymmenen maissa... Sitten taas unta kaaliin -> heräsin seuraavana päivänä n. klo:16.30. Luulisi että tuollaisen nukkumisen jälkeen ei tule illalla uni mutta hyvin se tuli tuossa kahdentoista aikoihin ja herätys taas puol viideltä -> sitten virkeänä tänne aamuvuoroon.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei tuollainen nukkuminen ole normaalia! Tietysti välillä ihminen voi olla noin väsynyt, mutta ei aina. Kannattaa tutkituttaa kilpirauhasen toiminta, siihen liittyvät häiriöt saattavat aiheuttaa vastaavaa väsymystä. Tai jos olet uupunut työhön yms. Joka tapauksessa kannattaa käydä lääkärillä.
ei kait tuo vuorotyö oikein kellekkään sovi
paizi markkinataloudelle
koeta jaksaa
Usein "liian paljon" nukkuneena on pöhnäinen ja väsyttävä olo vaikka olisi nukkunut 16 tuntia. 7,5-8 tuntia nukkuneena olen itse virkeimmillään. 10 tuntia on jo liikaa ja silloin on väsynyt olo.