Hei! Oon 13v. mietteliäs tyttö ja tarvisin apua. Mun menkat ei oo vielä alkanu ja haluisin tietää pari juttua: Alkaako menkkakivut useitakin tunteja ennen vuotoa vai alkaako se sitten vasta kun vuoto on alkanut? Olis kiva tietää et osaa varautua.
Kuinka kauan yhdet menkat kestää? Oon kuullu et ne kestää useemman päivän. Kuinka kipeet menkat on asteikolla 1-10?
Olis kiva jos tähän vastattais :)
Kuinka kauan yhdet menkat kestää? Oon kuullu et ne kestää useemman päivän. Kuinka kipeet menkat on asteikolla 1-10?
Olis kiva jos tähän vastattais :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hei, kuukautisten kesto vaihtelee eri ihmisillä, mutta keskimäärin vuotoa kestää noin viisi päivää. Kannattaa laittaa kalenteriin ylös omat vuotopäivät ja seurata niiden kestoa ja väliä. Siten oppii ennakoimaan, milloin kuukautiset todennäköisesti seuraavan kerran taas alkavat ja toisaalta huomaa, jos kierto on epäsäännöllinen.
Kuukautiskivutkin ovat yksilöllisiä. Kivut voi alkaa jo ennen vuodon alkamista ja yleensä ne on voimakkaimmat heti kuukautisten alussa ja helpottaa loppua kohden. Kipuja ei kannata pelätä eikä niistä tarvitse kärsiä, vaan kannattaa keskustella esim. terveydenhoitajan kanssa mahdollisesta kipulääkityksestä. Monilla kipuja lievittää myös säännöllinen liikunta. Suosittelen!
Lisäisin vielä, että joillain ei välttämättä ole lainkaan kuukautiskipuja tai niitä on vain satunnaisesti.
Murrosiästä ja kuukautisista löytyy luotettavaa tietoa väestöliiton sivuilta.
Voit lähteä lukemaan, vaikka tältä sivulta
http://www.vaestoliitto.fi/nuoret/murrosika/tyton-keho/
Kuukautisten ei pitäisi olla kipeät, mutta osalla naisia on kipuja. Niihin voi käyttää esimerkiksi buranaa. Lääke auttaa parhaiten, kun sitä ottaa heti kivun alussa.
Säännöllinen liikunta, esimerkiksi tunti joka päivä, on parasta, mitä voit tehdä kehollesi.