Kuinka jaksatte unettomuutta??

No voit olla kiitollinen, että on töitä ja voit käydä töissä. Positiivista on myös että sinulla on lapsi ja puoliso ja lapsi saa olla isän hoidossa, kun olet väsynyt. Älä tee näistä asioista murhetta. Jospa se unettomuuskin sitten helpottaa.
Olen huono nukkumaan ja välillä menee öitä, etten nuku ollenkaan, mutta nukun sitten taas ja elämä jatkuu.

Meillä on perheessä unettomuutta,tiedän kuinka hirvittävää se on. Joskus tilapäisesti tuo ulkoilu apua unettomuuteen,jos jaksat lähteä kävelylle ulos illalla,tule takaisin pari tuntia ennen nukkumaanmenoa.On hyvä rauhoittua ennen kuin käy nukkumaan.Yritä ajatella positiivisia ajatuksia,ei mitään ikäviä asioita kannata pohtia illalla,sillä silloin ei varmasti nukuta.Toivon sinulle levollisia unia,ja että miehesi ymmärtää ongelmasi.

Ei uneton voi käydä töissä. Unenpuute ajaa ihmisen lopulta epätodellisen uupumisen tilaan. On kuin olisi jatkuvassa painajaisessa.

Juurikin näin.. Olo on epätodellinen eikä aina mene jakeluun mitä töissä puhutaan.. Olen kyllä kertonut unettomuudestani, että tietävät etten aina käy ihan täysillä..

Syöpääkin pystytään parantamaan, mutta ei unettomuutta =(

Moi
Onko kukaan kokeilut tämmöistä?
http://www.neurosonic.fi

Unettoman elimistö ja aivot ovat hyvin ressaantuneet. Se on kierre johon on syytä hakea ammattiapua ja selvittää mistä unettomuus kaikkinensa johtuu.

Totesin, että ensi yöksi en ota minkäänlaista "unipilleriä" vain ainoastaan masennuslääkkeeni! Kun otan lääkkeet, niin nukun, mutta seuraavan päivän väsymys on suorastaan lamaannuttava.. Jos en ota pilleriä, niin en nuku ja seuraavana päivänä on kuoleman väsymys.. Niin tai näin, niin väsymystä tiedossa..

Uni on kuin rahaa laittaisi pankkiin.

Olen itse kärsinyt nyt unettomuudesta kolme kuukautta. Saan itse illalla hyvin unen, mutta herään aamuyöllä 3-4 aikaan ja valvon kellon soittoon asti. Rupean miettimää työasioita ja koska uni ei tule niin sekin stressaa. Olen syönyt nyt kuukauden 3mg melatoniinia ja siitä ei ole juurikaan apua tuohon yöheräilyyn. Aamulla minulla on usein tosi paha olo, kun olen nukkunut niin huonosti. Töissä jaksan juuri ja juuri käydä, mutta en tiedä kauanko tätä jaksaa enään. Minulla on samoja tuntemuksia kuin sinulla, että ei ole arkipäivisin elämässä juuri mitään sisältöä, sohvalla makoilua ja levähtelyä. Eilen aloitin sitten mielialalääkkeen, toivon että se auttaa tuohon unettomuuteenkin.

Mulle annettiin myös masennuslääkkeitä unettomuuteen. Mä tiedän, että kun ei ole saanut nukuttua pitkään aikaan tarpeeksi, niin suostuu ihan mihin vaan, että saa unta.

Mielialalääkkeistä kannattaa kuitenkin pyrkiä eroon nopeasti sen jälkeen kun unta taas saa. Ne on mielialalääkkeitä.

Itse olen käyttänyt ketiapiinia 12 vuotta unettomuuteen. Antaa hyvät noin 7 tunnin unet ja ei väsytä päivällä. Ei ole ollut sivuvaikutuksia itselläni. Ihana lääke! Itselläkin tulee funtsittua asioita liikaa ja ajatukset pyörii liikaa päässä " jotain maanisuutta". Tunti ennen nukkumaanmenoa otettu lääke tasaa hienosti ajatukset ja ihana rauhallisuus tulee ja alkaa väsyttämään. Toleranssi on pysynyt samana eikä annostusta ole jouduttu lisäämään. Olen aina ollut huonouninen ja monet lääkkeet läpikäynyt sun muut terapiat mutta huonolla menestyksellä. Tuo ketiapiini on minulle täsmälääke unettomuuteen mutta ei välttämättä toimi taas toisilla.

Pakosti hiipii ajatus, että unettomuus ei lopu ikinä. En enää tunnista elämääni. Kaiken mitä teen määrittää unettomuus tai väsymys. En edes muista millaista oli tehdä asioita ettei olisi väsynyt.. Illalla jo mietityttää miten yö menee. Ja aamulla olen äkäinen ja huonolla tuulella kun nukuin huonosti. Sitten tiuskin miehelle ja lapselle. Ja pinna on todella lyhyt! Kauankohan minua jaksavat katsella..