miten laihtua

lääääskiiiiiii

oon 165 cm pitkä tyttö.oon 13-vuotias ja painan 52,4kg ja tavote on 45 kg. Kuinka nopeesti laihun sen 8 kg jos teen näin;

aamu: 2lasia vettä
100 vatsalihasta
pyöräilen kouluun (15min)
päivä: ei mitn ruokaa
pyöräilen kotiin (15min)
50 punnerrusta

noin 1h kestävät harkat(lihaskuntoo tanssii yms.)

iltapäivä: mahollisimman vähä ruokaa enimmäkseen salattii
50 vatsalihasta

ilta: omena yms.
50 punnerrusta
50 selkälihasta

9

126

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pyörtyminenedessä

      Sinulla ei ole tarvetta laihduttaa ja tuolla ruokavaliolla ja liikunnan määrällä saat itsesi vain heikoksi.

      • lääääskiiiiiii

        on tarvetta ja paljonki oon läski...haluun et paino tippus ees siihen 45 kg vaik kaukanr haave on se 40kg


      • toivottavastituletjärkii
        lääääskiiiiiii kirjoitti:

        on tarvetta ja paljonki oon läski...haluun et paino tippus ees siihen 45 kg vaik kaukanr haave on se 40kg

        Tuo ei ole enää tervettä. Suosittelen sinulle psykiatria! Älä leiki terveydelläsi.


      • lääääskiiiiiii

        en leiki haluun vaan laihtuu koska oon lihav


      • TiedänkokemukseSta

        Et oo ollenkaan lihava. Tuon ikäisen ei tarvitse laihduttaa, kaikki energia menee kasvuun. Tuolla kuurilla saat anoreksian ja voit kuolla tai pilata elämäsi.


      • lääääskiiiiiii

        mulle on sanottu et oon lihava ja enemmän oon anorektikko kuin tämmöne läski kasa


      • uskoihanoikeasti

        Ymmärrätkö ollenkaan, että esim. anoreksiassa sydän ym. muut elimetkin kärsii siinä valtavasti. Tarpeeksi heikentyneellä elimistöllä on vaarana, että sydän pysähtyy. Älä pilaa terveyttäsi, sillä kun se menee, niin sitä ei saa takaisin.


      • lääääskiiiiiii

        juu tiän kyl noi sydän vaivat mut mä inhoon itteeni eikä kukaan välitä musta nii mulle on iha sama kärsiikö sydän vaiko ei


      • uskoihanoikeasti
        lääääskiiiiiii kirjoitti:

        juu tiän kyl noi sydän vaivat mut mä inhoon itteeni eikä kukaan välitä musta nii mulle on iha sama kärsiikö sydän vaiko ei

        No höh..Olet vain siinä iässä, että itseä tavataan katsoa vähän kriittisesti. Sinussa ei varmaankaan ole yhtään mitään vikaa. Ja varmasti sinulla on läheisiä jotka rakastavat sua koko sydämmestään, vaikka eivät sitä joka päivä sanokkaa. Nyt nokka pystyyn ja unohda tuollanen ittsei mollaaminen. :)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      250
      2706
    2. Nainen, tervetuloa

      Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit
      Ikävä
      11
      1683
    3. Mitä haluaisit sanoa hänelle

      Nyt tällä hetkellä?
      Ikävä
      120
      1589
    4. TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun

      Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.
      Maailman menoa
      16
      1482
    5. Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron

      Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun
      Maailman menoa
      96
      1345
    6. Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."

      Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1190
    7. Väliämme on noin 6 km

      Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä
      Ikävä
      9
      953
    8. Odotatko vielä

      Häntä?????
      Ikävä
      61
      918
    9. Mikä biisi

      Kuvaa sinun ja kaivattusi tämänhetkistä tilannetta? Laittakaa biisejä tulemaan ❤️
      Ikävä
      56
      898
    10. Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."

      Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s
      Ensitreffit alttarilla
      1
      885
    Aihe