Entinen siivooja kysyi, liikunko minä.
Kyllä, kyllä minä liikun.
Jonkun verran jumppailen ehkäistäkseni/hidastaakseni lihaskatoa. Käytännössä se tarkoittaa sitä, että tangon ohi mennessäni saatan vetää muutaman leuanvedon, tai punnertaa sarjan lattialla. Silloin tällöin teen myös muutaman kyykyn.
Lenkkeilyä kertyy yleensä parisenkymmentä kilometriä viikossa, joskus jopa 30. Suurin osa kävellen, mutta toisinaan myös hölkäten. Satunnaisesti käyn myös fillariajelulla tai potkuttelemassa potkupyörällä.
Uinti periaatteessa kiinnostaisi, mutta huonon tekniikan vuoksi niskani väsyy ja etenen ärsyttävän hitaasti.
Liikutko sinä?
Kyllä, kyllä minä liikun.
Jonkun verran jumppailen ehkäistäkseni/hidastaakseni lihaskatoa. Käytännössä se tarkoittaa sitä, että tangon ohi mennessäni saatan vetää muutaman leuanvedon, tai punnertaa sarjan lattialla. Silloin tällöin teen myös muutaman kyykyn.
Lenkkeilyä kertyy yleensä parisenkymmentä kilometriä viikossa, joskus jopa 30. Suurin osa kävellen, mutta toisinaan myös hölkäten. Satunnaisesti käyn myös fillariajelulla tai potkuttelemassa potkupyörällä.
Uinti periaatteessa kiinnostaisi, mutta huonon tekniikan vuoksi niskani väsyy ja etenen ärsyttävän hitaasti.
Liikutko sinä?
Vastaukset 38
Vanhimmat
En, mä levitoin.
Sama täällä. Live-toin. Aamulla huomasin, että silmäripset liikkuu koska ne aukesi kun heräsin.
Varo vaan ettet tule ylikuntoon :) silmät räpsähtää auki keskellä yötä ja sitä rataa...
Niin. Välillä ne ovat auki pitkälle yöhön, ennen kuin nukahdan. Täytyypä alkaa seurata kuntopohjaa ja jarruttaa tarvittaessa. Ehkä pitää silmiä auki kauemmin.
Mutta nyt tuli tenkkapoo. Mitä jos se onkin silmienliikuntaa kun silmät on kiinni? Mun piti nääs sanoa sulle, että säästä, ja pidä vain toinen silmä auki koko ajan. Mutta, kokeileppa, kumpi on työläämpä? Nii'in! Kiinnipitäminen.
Toisaalta, siinä on kyllä järkeä, kiinnipitäminen on aina vaikeampaa. Irtipäästäminen ei niinkään.
Minulla on toinenkin ongelma, kinoteatteri silmien takana. Silmäluomet toimii valkokankaana...aatella jos olisin tummaihoinen se valkokangas olisikin ruskea? Mitä filmejä sellaisesta näkee?
No joka tapauksessa kinossani pyörii nonstop 24 h ja välillä on pidettävä silmät kiinni, että ehtii nähdä elokuvan, ei aina mutta usein lähes kokonaan. Edellisyönä kinossani pyöri joku eroottinen elokuva, mutta tietäähän sen, oli vanha musta-valko nauha, se katkesi. Hapertunut varmaan.
Viime yön kinossa olin pääosissa mökilläni ja jouduin tekemään töitä. Kuin ennakoiden jätin nurmikon leikkaamatta. Nyt illalla mökkitalkkari soitti ja kertoi ajaneen sen nurmikon jo toisenkin kerran vapun jälkeen. Onkohan se jotain viidakkonurmea kun kasvaa niin nopeasti?
:)) enpä ole hymyillyt näin leveästi koko päivänä. No ei siellä ruusupenkin perkaamisessa mitään ruusuilla tanssimista olekaan. Kun ei ne kuki vielä.
Näkeekö tummaihoinenkin mustavalkoleffoja öisin? Hei, nyt mä tiedänkin mistä 70-luvun ruskea/keltainen väriskaala tulikin..
Jatkuikohan sun yöllinen leffa mun kasvimaalla tänään? Siellä oli joku koppis toinen koppis selällään, ja ne oli silleen, tiekkö, hömhöm. Hauskinta oli, että alimmainen koppis vaan jatkoi talsimista, kun toinen oli vauvantekopuuhissa, ja mielessä kävikin että ollaan me luonnosta erkaannettu aika lailla, me ihmiset. Tuollainen luonnollinen akti, ja me punastellaan ja hyssytellään. Kuvittele kun nainen lähtee iltapäivisin kauppaan, housuton mies selällään, tekee ostoksensa, vetäsee plussakortin ja visan. No.... sen jälkeen meneekin hankalaksi. Parkkipaikalla vaimo joutuu odottamaan sen aikaa että mies valmistuu, että mahtuvat autoon. Tai autot menee uusiksi.
Täytyy ihan kysästä, että onko tuo juttu krjotettu selvin päin?
Syntymähumala, putosin pienenä pataan.
Suosittelen uimakoulua. Oikeasti. Ilmoittaudu mukaan ja opit tekniikkaa. Uinti on todella monipuolinen ja hyvä liikuntalaji kuten vesijuoksukin.
Itse osasin uida hyvinkin, mutta tekniikassa oli paljon toivomista. Kysyin uimaopettajalta ja pääsin kurssille. Sain välillä melkein yksityisopetusta ja opin todella paljon.
Hengitysrytmi rintauinnissa: käsivedon aikana myös vahva ja nopea sisäänhengitys, liu'un aikana rauhallisesti ulos. Niska on koko ajan samassa linjassa selkärankaan nähden.
Kroolista vetaistään ilmaa kainalosta käden (kyynärpään) noustessa, ennen käden uintivetoa. Hengitysrytmin voi soveltaa joka toiselle vedolle niin, ettei päätä tarvitse kääntää.
:DDD
Mä en kyl viittis impata hikistä kainaloani, siihenhän tukehtuis uidessa.
"Suosittelen uimakoulua."
Vuosi sitten yritin hakeutua uimakouluun, mutta olivat täynnä. Nyt en ole saanut aikaiseksi ja kun noita muita lajejakin on riittävästi niin olen tyytynyt tilanteeseen.
Olen yrittänyt itsekseni harjoitella sitä naaman kastavaa uintia ja oikeaa hengittämistä, mutta hapen tarve on aina tuntunut suuremmalta kuin sitä on ollut hengityshetkellä tarjolla. Ongelma varmasti ratkeaisi ammattilaisen ohjauksessa.
Kainalohiet ehtivät huuhtoutua veteen jo ennen aktiiviseen uintiin ryhtymistä.
Vähän yhtä sormea liikuttelen merkiksi siitä, että hengissä vielä ollaan.
Mitä siitä sit?
Jos jotakuta sattuu kiinnostamaan liikkumiseni, niin hän näppäilköön oikealla ylhäällä olevaan ruutuun "Etsi keskusteluista": endomorfiini
Mun liikkumiset näkyisi navigaattoreissa ja muissa paikantimissa. En käytä sellaisia koska tunnen pääkaupunkiseudun paremmin kuin taksikuskit.
Eri työkohteissa saan liikuntaa ihan tarpeeksi.
Liikunhan minä ,tai oikeestaan istun fillarin päällä .
Joo liikun. Paremmissa ja huonommissa piireissä. Lentelen ja hypähtelen. Nokin ja räpyttelen siipiäni ja silmäripsiänikin.
Fillarin selkään en ole istunut ainakaan kymmeneen vuoteen. (Ruostuu varastossa) Kävelen hiljaa ja lujaa. Nostelen painoja. Soudan soutukoneella ja ajelen kuntopyörällä. Uin huonolla tekniikalla ja hengitän väärin (expimotin kuvaus kuvaus naamaa kastavasta uintitekniikasta sopii minuunkin...)
Lasketaanko puutarhanhoitoa ja rappujen ylosalaskulkemista liikkumiseksi?
"Lasketaanko puutarhanhoitoa ja rappujen ylosalaskulkemista liikkumiseksi?"
Lasketaan ehdottomasti.
Öljysin tänään 16 neliömetriä terassia(lähes puutarhanhoitoa) ja kyllä sekin liikunnasta kävi.
En käy enää uimassa kun mamut ovat vallanneet uimahallin, heille on eri lait kuin meille kantaväestölle. Kaikenlaisia lihansyöjäbakteereja ym tuovat veteen.
Pyörällä ajan kaikki lyhyet matkat.
Kävimme juuri kävelyllä joenrantaa pitkin, auringonpaisteessa. Nurmikolla istui turvapaikanhakija, keski-ikäinen setä joka soitti jotain kaunista musiikkia eksoottisella instrumentilla. Ei ollut edes kuppia edessä. Pysähdyimme kuuntelemaan hetkeksi. Laiturin nokassa oli pakolaispoikia onkimassa, grillipaikalla taisi olla heidän vanhempiaan. Kantaväestöä oli myös liikkeellä, mutta enemmän venevalkamassa josta oli ainakin kolme. neljä moottorivenettä tulossa maihin ja parkkipaikalla oli kymmenisen autoa.
Tarvitsen koiran liikkumiseen ja sen kanssa tuleekin sitten käveltyä ihan reipasta tahtia 2 - 3 tuntia päivässä. Paitsi näin kesä- ja loma-aikaan, varsinkin lämpiminä päivinä jää vähemmälle. Aamulenkin jälkeen kun se on koko päivän tuossa pihalla, ei se enää iltalenkille edes suostu lähtemään.
Ja tuleehan tuossa pihalla kaikenlaista hyötyliikuntaa harjoitettua. Tänään kaatelin pihasta kolme ylimääräistä haapaa ja samantien kantelin rungot ja oksat omille käsittelypaikoilleen. Eihän ne isoja olleet, kymmenmetrisiä, mutta hommansa niissäkin. Sen jälkeen tunti ruohonleikkurin työntelyä. Sitten vielä puoli tuntia löylykauhan heiluttelua.
Uinnin kanssa sama juttu, niska väsyy, enkä edes halua liikkumisen vuoksi kotoa minnekkään lähteä, kun ei satu omaa allasta eikä rantaa olemaan.
"Uinnin kanssa sama juttu, niska väsyy.."
Olisikohan tuohon ratkaisu se että uisi vain selkää?
Vai väsyykö sitten kaula...?
Silloin joskus, kun vielä vähän uin, usein aloin uimaan selkää juuri niskan väsymisen vuoksi ja se tuntui helpommalta. Siitä huolimatta, tuskin enää koskaan uin, ellei joku tule tekemään tontilleni uima-allasta, tai ellen satu putoamaan veneestä tai vajoamaan jäihin. Tosin veneilykin on jäänyt vähiin (olemattomiin) kuten (talvi)pilkillä käynti. Taidan tyytyä vaan kuivan maan liikuntaan. Lentääkkään kun ei osaa.
"Tarvitsen koiran liikkumiseen ja sen kanssa tuleekin sitten käveltyä ihan reipasta tahtia 2 - 3 tuntia päivässä."
Sama juttu, unohdin mainita noiden muiden aktiviteettien lisäksi koiran kanssa ulkoilun. Noin paljon minun ei tarvitse kuitenkaan kävelyttää kun muitakin ulkoiluttajia löytyy.
Tämän gallupin tarkoitushan expimotilla on selvittää, kenelle kaikille minä olen kitkerä. Hän näet uskoo vissin varmasti minun olevan kitkerä ja tuntevan alemmuuskompleksia kaikkea liikkuvaa kohtaan.
"""expimot
3.6.2016 15:43
Haiskahtaa pahalle alemmuuskompleksille.
Ei ihme että olet kitkerä kaikelle mikä liikkuu."""
Ei!
Vaan tarkoitus on selvittää liikutko sinä ollenkaan, itse asiassa et, ja että käytkö sinä edes suihkussa koska uimassa et koskaan.
Että kuinka tunkkaisesta kämpästä suollat lauseita palstalle?
Sinä siivooja kitkerä? herranjestas miten ne voi sinusta sellasta luulla ?
Jos minä liikkuisin, niin silloinhan minä expimotin varman teorian mukaan tuntisin alemmuuskompleksia itseäni kohtaan. Siksi minä varalta liikutankin vain pikkuisen sormeani hengissäolemisen merkiksi.
Noh, noh. Suihkuja on muuallakin kuin uimahalleissa ja kenenkään kämpän tunkkaisuus ei tänne paltalle asti tunnu.
Miksi menee aina tämmöiseksi, riitelyksi? Ja miksi pitäisi selvittää, liikkuuko joku ollenkaan? Esim. vaimoni, joka muuten sattuu myös olemaan entinen siivooja, ei kykene liikkumaan vaikka haluaisikin.
En minä tämän taustoja tunne mutta kuitenkin.
Sanos muuta.
Palstan toiseksi herttaisin ja hyväluontoisin kommentoija.
No näin ,vois toisetkin ottaa oppia eikä aina olla kitkeriä.
ent.siivoojaparka:
"Tämän gallupin tarkoitushan expimotilla on selvittää, kenelle kaikille minä olen kitkerä."
Ei ole, et ole niin kiinnostava.
Oletko sinä kiinnostava ja fiksumpi kuin muut?
Mistähän sitä tietäs kuin fiksuja muut ovat.
Expimotille
Sinun kiinnostavuutesi on jokseenkin samaa luokkaa kuin paskakikkareen.
Sinua näyttää kuitenki kikkareet sen verran kiinnostavan, että vaivaudut kirjoittelemaan.
Lähdepä aamulenkille, siellä on tienvarsilla paljon kiinnostavia kasoja, joita saattaa jopa kiinnostaa mielipiteesi.
Liikun, liikun. Mielenkiintoinen tuo alemmuuskompleksin ja liikunnan yhdistäminen toisiinsa. Voihan siinä perääkin olla. Kiillottaahan se treenattu kroppa julkikuvaa ja saa myös viihtymään paremmin omissa nahoissaan, ainakin minut.
Ja onhan sekin bonus, että pystyy täällä kehaisemaan just tehneensä kuuden kilsan lenkin metsässä..)) Metsässä ei ollut kuin koirakansaa ja muistelin jonkun gurun maininneen, että koiran ulkoilluttaminen ei sitten käy terveysliikunnasta. Vaikea uskoa, kun katselin reippaita koiraemäntiä ja -isäntiä.
Ja minustakin kaikki pihatyöt käyvät liikunnasta, joskin jotkut niistä ovat sellaisia että pitkään tehtynä niistä voi saada itselleen rasitusvamman. Sen vuoksi meillä on ulkovajan maalaus siirtynyt...