En sitten todellakaan tiiä että kuuluuko tämä tälle palstalle mutta oma syömiseni huolettaa minua. Olen siis 12/03 ja painan noin 47 kiloa pituutta löytyy 163cm. Olen viimeisen kolmen viikon aikana vähentänyt huomattavasti syömisiäni. Nyt kesällä varsinkin kun nukun myöhään niin aamupalan syön vasta 11-12 aikoihin ja sitten seuraavan kerran illalla 20-22 aikoihin ruuan en muuta. Päivällä en välttämättä edes poistu kotoa välillä saatan kuitenkin esim lähteä rannalle tai kaupungille. Varsinkin porukassa vaikka muut syövät enkä häpeä vaikka söisin paljon niin on jotenkin "hienoa" sanoa että ei esim kun joku tarjoaa karkkia tai muuta ruokaa. En _todellakaan_ pidä itseäni läskinä vaan aivan normaali kokoisena olen laihtunut noin kaksi kiloa kolmen viikon sisään. Olen myös urheilullinen ja lenkkeilen viikossa noin 20-25 km. Ennen kävin usein hakemassa kaupasta karkkia mutta nyt sekin on jäänyt pois koska ei vaan tee enää niin kovasti mieli makeaa. Tässä esimerkki mitä söin tänään
Aamupala noin 3 teelusikallista jogurjogurttia
Yksi välipalapatukka
Lounaaksi hieman lasagnea
Iltapala muroja
Voisitteko kertoa onko tämä normaalia?
Aamupala noin 3 teelusikallista jogurjogurttia
Yksi välipalapatukka
Lounaaksi hieman lasagnea
Iltapala muroja
Voisitteko kertoa onko tämä normaalia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lopeta ruikutus ja kunnolla syömään