Neuvokaa nyt joku, mitä vitamiinia pitäisi ruveta syömään, jotta limakalvot vahvistuisivat ?
Riittääkö pelkkä A-vitamiini vai ????
Riittääkö pelkkä A-vitamiini vai ????
Limakalvoille
Mikä vitamiini auttaa?
94047
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
A-vitamiini ei kyllä riitä. Limakalvoja vahvistaa e-vitamiini, esim omega7 tai epa-e on hyvät valmisteet. Tyrni on muutenkin hyväksi iholle ja limakalvoille vaikka syödä hillona tai mehuna. Kalsium D-vit olisi myös kaikinpuolin hyväksi, sitä pitäisi napsia koko elämä, niin pysyisi elimistö kunnossa. Muista ottaa A-vitamiinia ohjeiden mukaan, ei siis liikaa!!
Itse syön epaa, b-vitamiinia, kalsium d-vit sekä juon puolukka- tyrni- ja karpalomehuja.
Tietääkö joku, vaikuttaako se?
Kyllä auttaa. Sinkki on hyvä limakalvoille ja se estää tulehdusta. 15-30 mg/vrk on varmaankin hyvä annos.
Mulla tullu finnejä sinkin syönnin aloittamisen jälkeen, ja lopetin.
Olis ehkä pitänyt jatkaa, jos se oli vain joku ihon "puhdistus" reaktio, joka menee ohi...kellään samanlaista kokemusta?
Jos sinkkiä syö liikaa, veriarvot alkavat laskea. Söin itse sinkkiä 1,5 vuotta, ihan rasiassa annetun ohjeen mukaisen annoksen verran. Vastustuskykyyn se ei auttanut tipan tippaa, ei myöskään limakalvojen kuntoon. Veriarvoni tippui lähelle anemiaa.
Vaan kaikki on tietenkin yksilöllistä.
Tuliko finnejä? Menikö finnikausi ohi?
Sinkin kanssa on otettava myös kuparia,nämä ovat vastavaikuttajia.Kuparia taas tarvitaan raudan hyödyntämiseen.
Ei mikään yksittäinen aine ihmeitä tee,limakalvojen kuntoon vaikuttavat monet ravintotekijät.Jos ei muuten onnistu niin antioksidanttiklinikalle.
En taida omin päin uskaltaa ruveta syömään näitä sinkkejä ja kuparia. Tiedä mikä myrkytys siitä seuraa tai mitä ne sitten aiheuttavat veriarvoille ja elimistölle yleensä.
A-vitamiinin kanssa jotain - ei siis sinkkiä, kuparia. Mitä ? Onko näistä sinkeistä ja kupareista joku saanut hyötyä itselleen ?