Helppo on nykyään olla täysin maidottomalle ruokavaliolla menettämättä oikeastaan mitään ravintoaineita, niin hyvin on korvaavia tuotteita tullut.
Minulla todettiin 80-luvun lopulla laktoosi-intoleranssi ja sain lääkäriltä neuvon:
"Ole ainakin puoli vuotta täysin ilman maitotuotteita, lue kaikki tuoteselosteet tarkoin. Sitten voit varovasti alkaa kokeilla miten elimistösi kestää vähälaktoosisia tuotteita."
Noudatin neuvoa mutta kyllä oli vaikea tuolloin löytää maidottomia! Maitoa oli usein jauheena lähes kaikissa tuotteissa kuten lääkkeissä, lihaliemikuutioissakin.
No, ajan mittaan sitten aloin kokeilla niitä vähälaktoosisia ja hapanmaitotuotteita, siten tuli elettyä monta vuotta.
Mutta, kolmisen vuotta sitten alkoi taas vatsavaivat. Koska asuttiin tuolloin homevaurioituneessa talossa, luulin oireiden tulevan sieltä, en osannut yhdistää vähälaktoosisiin.
Viikko sitten muistin sen lääkärin neuvon ja jätin lehmänmaitotuotteet täysin pois. Ajattelin että korvaan soijatuotteilla vaikka hirvittikin jutut geenimanipuloidusta tuotteesta. Kaupassa luin tuoteselosteita: hyi hiivatti miten paljon ne sisältävätkin lisäaineita! Ja kasvissyöjät käyttää noita todella paljon! Päätin kuitenkin ostaa yhden soijamaitovalmisteen, luulin jugurtiksi. Järkyttävän pahaa :(
Sitten löysin kauramaitotuotteet, jopa jäätelön! IHANAA.
Olisiko teillä joilla on ongelmia lehmänmaidon kanssa, mitään omia kokemuksia miten olette pärjänneet? Jouduitteko aloittamaan kalkkitablettien syönnin?
Minulla todettiin 80-luvun lopulla laktoosi-intoleranssi ja sain lääkäriltä neuvon:
"Ole ainakin puoli vuotta täysin ilman maitotuotteita, lue kaikki tuoteselosteet tarkoin. Sitten voit varovasti alkaa kokeilla miten elimistösi kestää vähälaktoosisia tuotteita."
Noudatin neuvoa mutta kyllä oli vaikea tuolloin löytää maidottomia! Maitoa oli usein jauheena lähes kaikissa tuotteissa kuten lääkkeissä, lihaliemikuutioissakin.
No, ajan mittaan sitten aloin kokeilla niitä vähälaktoosisia ja hapanmaitotuotteita, siten tuli elettyä monta vuotta.
Mutta, kolmisen vuotta sitten alkoi taas vatsavaivat. Koska asuttiin tuolloin homevaurioituneessa talossa, luulin oireiden tulevan sieltä, en osannut yhdistää vähälaktoosisiin.
Viikko sitten muistin sen lääkärin neuvon ja jätin lehmänmaitotuotteet täysin pois. Ajattelin että korvaan soijatuotteilla vaikka hirvittikin jutut geenimanipuloidusta tuotteesta. Kaupassa luin tuoteselosteita: hyi hiivatti miten paljon ne sisältävätkin lisäaineita! Ja kasvissyöjät käyttää noita todella paljon! Päätin kuitenkin ostaa yhden soijamaitovalmisteen, luulin jugurtiksi. Järkyttävän pahaa :(
Sitten löysin kauramaitotuotteet, jopa jäätelön! IHANAA.
Olisiko teillä joilla on ongelmia lehmänmaidon kanssa, mitään omia kokemuksia miten olette pärjänneet? Jouduitteko aloittamaan kalkkitablettien syönnin?
Vastaukset 7
Vanhimmat
"Sitten löysin kauramaitotuotteet, jopa jäätelön! IHANAA."
Kauramaitotuotteiden valmistajia on jo useita, joten ei tässä mitään yritystä mainostettu. Älä ole niin besserwissermäinen :)
Minä olen ollut maidoton myös pitkään ja syön kyllä kalkkitablettini, joka on yhdistetty D-vitamiiniin. Oudointa oli opetella juomaan kahvi mustana mutta vatsa ei kestänyt edes vähälaktoosista kermaa.
Jokin aika sitten iltiksessä oli juttua kahveista ja joku kommentoi siellä että oli opetellut laittamaan kookosrasvaa pienen nokareen kahviinsa. Sen ansiosta suoli voi hyvin ja kirjoittaja kertoi että ensimmäinen kupillinen oli ollut erikoisen makuinen mutta toinen maistui jo hyvältä ja nyt käyttää sitä säännöllisesti. Minäkin sitä sitten kokeilemaan, ostin pikkupurkin kylmäpuristettua kookosrasvaa ja pistin kahviin. Ei se lopulta hassumpaa olekaan. Johtuneeko sitten siitä että kyseiset tuotteet, niin kahvi kuin kookoskin, ovat sieltä päiväntasaajan toiselta puolelta, who knows.
Soijasta en itsekään pidä, en myöskään tofusta mutta tofujäätelö oli ihan hyvää. En kyllä tajunnut katsoa lisäaineluetteloa, pitäis varmaan tarkemmin katsoa mitä suuhunsa pistää.
Mites riisimaito, onko joku kokeillut?
Onhan se hienoa että korvaavia tuotteita on. Aina vedotaan siihen ettei ne ennen vanhaankaan oo kuolleet tai sairastuneet maidosta tai viljasta mutta eipä ennen vanhaan muutenkaan eletty vanhoiksi joten mistä sitä tietää jos niiden aiempien sukupolvien kuolemat olivatkin pitkälti juuri suolistosairauksia? En tiedä, en ole tutkinut.
Riisimaito oli minusta jotenkin vetistä, en pitänyt siitä. Kookosmaitoa olen laittanut ruokiin. Kahvia juon harvoin ja aina mustana joten en kaipaa siihen lisukkeita. Kiitän asiallisesta vastauksestasi.
N. 12 vuotta sitten totesimme että tyttärellä on jonkin sortin allergia, ja saimme myös ohjeen vetää kaikki maitotuotteet pois kuukaudeksi. Tämä, jotta saisimme selvää onko kyseessä laktoosi-intoleranssi vai maitoallergia.
Kyllä silloin jo löytyi vaikka mitä korviketta. Soijassa oli se paha puoli, että tytön maha ei kestänyt ollenkaan suuria määriä, kouristukset oli vielä pahemmat kuin maidon kanssa. Kaura oli lempeämpää, ja muistan että sillä leivotut mokkaruudut oli jopa herkullisemmat kuin tavallsista maitotuotteista.
Lapsilla on helpompaa, heillä osa epätasapainoista kasvaa pois, kun vetää kaikki alkuun pois ja sitten pikkuhiljaa lisää niitä takaisin. Näin kävi tylleröllekin. Tänä päivänä hän käyttää maitoa ihan normaalisti, soijaa myös mausteena.
Oletko miettinyt miksi sulla on tuo maitovaiva? Onko se sulla perinnöllistä, vai onko voinut tulla jostain muusta? Vaikka antibiootit on hyvät ja tarpeelliset, ne myös sekoittaa suoliston bakteerikantaa. Epäilen että näin oli meillä. Jos joutuu kuurille, pitäisi pitää suoliston rauhoittumiskuuri myös.
Hitsi, se jäi pois... Pikkasen mietityttää kaikenlainen pitkälti prosessoitu ruoka. Tietty niitä on vähän pakko joskus käyttää korvaajina jos on allerginen. Mutta että ne olisi jokapäiväinen lisä? Eihän niissä enää mitään ravinto-arvoa voi olla.
Ei ole ainakaan perinnöllistä, muut omaiset käyttää ihan normaalisti maitotuotteita, enkä juuri nuorena sairastellutkaan mitään ja antibioottien otto on ollut hyvin harvinaista. Mutta ehkä se on niin että meillä kaikilla on oma mittamme, joku kestää enempi jotain kun taas toinen on kippurassa vähästäkin.