Miten unohtaa?

Ajan kanssa asiat unohtuvat. Eivät tosin kaikki, mutta suurin osa... Ainakin mä toivon niin... Yritä pysyä poissa hänen luotaan, olla näkemättä tätä tyyppiä... Ajattele jotain aivan muuta, mikä ei liity millään tavalla häneen... Aika vaikeaa, mut koita pärjätä... Niin minäkin... =)

Usein muistot, jotka liittyvät tunteisiin (ja halutaan unohtaa), tekevät todella kipeää. Hyviä ja hienoja asioita, jotka kuitenkin nyt satuttavat liikaa. Kuitenkin niiden ajatteleminen tuntuu omalla tavallaan turvalliselta ja tuo lohtua, mutta toisaalta kaikki tuntuu pahalta. Järki käskee unohtaa, sydän sanoo "jatka". Tuossa tilanteessa ei osaa valita oikein, sillä molemmissa on omat hyvät ja huonot puolensa.

Älä satuta itseäsi enempää, äläkä ajattele, mitä olisit voinut tehdä toisin. Se ei auta enää. Keskity nykyhetkeen. Ajattele asioita, jotka sinulla nyt ovat hyvin ja ole onnellinen niistä. Menneisyys, jonka tahdot unohtaa, oli silloin kun se oli, ja varmasti vielä joskus pystyt muistelemaan näitä asioita hymyillen. Vielä ei kuitenkaan ole sen aika, nyt on aika unohtaa. Jättää se aika taakse, ikäänkuin kääntää uusi sivu kirjasta ja aloittaa alusta.

Koeta keskittyä nykyhetkeen, ja tee asioita, jotka eivät muistuta sinua menneestä. Tunteitaan ei ehkä ikinä voi tappaa, mutta niihin voi suhtautua eri tavalla. Mikäli hän (kuten tekstistäsi päättelen) on tehnyt sinulle jotain, joka on satuttanut sinua todella paljon, tiedät, ettei hän ole edes arvoisesi, vaan ansaitset parempaa. Unohtaminen on vaikeaa, mutta kun annat itsellesi aikaa toipua, unohdat kaiken kipeän vielä joskus, ja sen kivun tilalla on hyvä olo ja onnellisuus. Anna aikaa, kyllä se vielä helpottaa :)

olin aivan samassa tilanteessa kesällä. oli yksi henkilö jota en pystynyt unohtamaan, se meni liian pitkälle. yritin ja yritin, mutta unohtaminen oli vaikeeta. vieläkin mietin tätä henkilöä ja tunnen sen tuskan. tiedän että olin tyhmä ja kaikki olisi paremmin ilman häntä, mutta unohtaminen on vaikeeta, näen hänestä unta joka yö vieläkin ja mietin teinkö oikein. minun keinoni oli vain lopettaa yhteys häneen. ei se oo helppoa. mutta näin on parempi, vaikkakin hän kummittelee mielessäni niin usein. en tiedä kyllä millainen sinun tarinasi on?

Tässä tulikin jo aikaisemmin aika hyviä neuvoja.

Tunteitaan ei kannata koskaan haudata, vaan aktiivisesti käsitellä niitä, niin kuin juuri teet. Kirjoita ja puhu tunteistasi niin kauan kunnes kyllästyt. Tee luja päätös, että et enää päästä sinua selvästikin pahasti satuttanutta ihmistä takaisin elämääsi. Toivottavasti sinulla on ystäviä. Lähde heidän kanssaan ulos: kahville, leffaan, juhlimaan.. mihin tahansa pitämään hauskaa ja rentoutumaan. Paras keino selvitä ikävistä asioista on jatkaa elämää, eikä jäädä yksin kotiin rypemään suruissaan. Ehkäpä nopeammin kuin luuletkaan huomaat olevasi täysin kunnossa, ja löydät uuden rakkauden. Tsemppiä!