Mä tiiän! Lapset ei sais laihduttaa,mut musta tuntuu et mun on pakko! Täällä suomi24:ssä joku ikäiseni tulee kysymään onko lihava, ja minä painan vielä 10kg enemmän. Olen luokan ainut pyöreä. Kaikilla muilla timmi vatsa. Mun on pakko jotenkin laihtua. Ja en käsitä tätä, sillä urheilen paljon. Harrastan yleisurheilua,hiihtoa ja salibandya. Olen pitänyt jo puoli vuotta karkkilakkoa. En sinäänsä ole mikään "läski" mutta painan kaikkia enemmän ja olen vähän pyöreämpi. Olen miettinyt johtuuko painoni lihaksista,koska urheilen paljon. Haluaisin silti timmin vatsan. Tällä hetkellä en voi edes käyttää bikineitä. Miten saan timmin vatsan?
laihduttaminen
yttö
950
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Laihduttaminen kannattaa,läskit tulee yhteiskunnalle kalliimmaksi kuin sontasepot
Taidat omistaa painavat luut. Koita terveellistä ravintoa.
T: Itsekkin pyöreähkö
Herkkulakko. Syö enemmän kasviksia ja tee vatsalihasliikkeitä.
mitkä sun mitat on ja kuinka vanha oot? mäki haluisin laihtuu. oon 10 w oon laihtunu kuukaudes 5 kg et syön joka päivä alle 600 calorii ja liikun 1-4 h. oon 145 centtii ja 31,4 kiloo läski.tavotteeni on painaa 25 kg
Paino pituus ja ikä??
12, 50kg ja 158cm
Oot iha normaalipainoinen :) Ite olen 11, 165cm ja 55kg ja iha normaalipainonen kuukemma mie oon ja ehkä kuulemma melkei alipainone
Olin itse nuorena vanttera, en varsinaisesti lihava. Sain kuitenkin kuulla olevani läski. Arka paikka. Aloin reenaa säännöllisesti parikymppisenä ja huomasin, että perusrakennettani en voi muuttaa. Toki lihaksia tuli lisää ja rasvaprosentti pieneni. Vasta vuosien kuluttua huomasin, että ongelma olikin korvieni välissä. Minun tuli hyväksyä itseni ja kehoni sellaisena, kun olen sen saanut. Minun tehtäväksi jää huolehtia riittävästä ravinnosta, levosta ja liikkumisesta. Loput huolehtii luonto.
Terveisin Tuomo Saappaasta.
Älä+ala+laihduttamaan,+sillä+samalla+kun+laihdut+menetät+lihas+massaasi.+Usko+pois+luokkalaisesi+ovat+epäurheilullisia+pikku+tanssijoita+jotka+eivät+kestä+oikeata+urheilua.+Olet+normaali+painoinen.+Ainoa+asia+mitä+kannattaa+tehdä,+joka+edistää+hyvin+vointiasi,+on+syödä+joka+päivä+ruoka+ympyrän+mukaisesti,+ja+liikkua+viikossa+18-25+tuntia.+On+väärää+tietoa+että+laihduttaisi+paastoamalla.+Laihdut+enemmän+jos+syöt+terveellisesti,+jätät+sokeroidun+jugurtit+ja+alat+syömään+sijasta+luonnon+jugurttia.+Jos+syöt+muroja+katso+että+niissä+on+alle+20%+sokeria.+Tuossa+on+ohjeita+14+vuotiaalta+koripalloilijalta,+joka+pelaa+sm+tasolla,+voittavassa+joukkueessa.+Pituutta+on+170+ja+painoa+60.+Ja+vinkkinä+terveelliseen+laihtumiseen+noiden+lisäksi+vielä:+ei+limuja,+juo+paljon+vettä.+Hyvä+tapa+tietää+veden+oikean+määrän+juonti+on,+että+janon+tullessa+on+jo+myöhäistä,+yritä+juoda+tasaisesti,+niin+ettei+jano+ehtisi+tulla.+Jos+teet+lihas+kuntoa+painojen+kanssa,+aloita+kevyistä+ja+katso+että+tekniikkaan+on+oikea.+Harjoittele+myös+syviä+vatsalihaksia+(voit+hakea+ohjeita+niiden+aktivoinnin+opettelemiseen)+nuku+9-10+tuntia+päivässä,+syö+hedelmiä,+mutta+älä+kuivattuja+äläkä+syö+suolapähkinöitä,+ja+muista+liikkua+monipuolisesti:+juoksua,+hyppimistä,+lihaskuntoa,+uintia...+Venyttele+myös+joka+päivä+ja+foumaa+kerran+viikossa.+Jos+haluut+kysyy+viel+jotain+laita+vaan+kysymys+tähän+ketjuun+niin+vastaan+saman+päivän+aikana+:))+ja+muista:+ole+urheilija+24/7.