Kuinkahan paljon sitä pitäisi oikein nukkua, että olisi pirteä, eikä sellainen väsynyt ja hönttimäinen olo. Tellinkejä olen ruuvanut kasaan, mutta en jaksanut, kuin muutaman ruuvin ruuvata, niin iski epätoivoinen väsymyksenoaminen tila, ettei enempää jaksanut.
Ennen menin nukumaan joskus 00.20 aikoihin ja olen aikaistanut nukkumaan menoa, että yritän mennä aikaisemmin nukkuun ja nyt olen mennyt siinä 23.00 aikoihin. Herään aamulla siinä 09.00 aikaan, mutta ei riitä lähes 10 tunnin unet. Yöllä herään 1-3 kertaa ja välillä menee tuntikin, ennenkuin nukahtaa.
Aamulla sitten kyllä nukuttaisi aivan hirveästi, kun pitäisi nousta ylös.
Jos nukut vähemmän, kuin 8 tuntia, niin nukuttaa silloinkin.
Ulkoilen ja liikun, ettei se sitä ole kiinni.
Paljonko unta tarvii??
UniVäsymys
5
126
Vastaukset
- mistäkiikastaa
Ei riipu muuten pelkästään unen määrästä, ihminen on niin outo yhdistelmä, että jos sulla on muuten elämä solmussa, stressiä tms, et takuulla saa unta tarpeeksi vaikka nukkuisit koko ajan.
- UniVäsymys
On tässä ollut stressiä pidempään ja suruakin, kun isä kuoli viime vuoden maaliskuussa.
Joskus harvoin on sellainen pirteä olo, eikä ole hönttimäinen olo, mutta enimmäkseen on väsynyt, uupunut ja hönttimäinen olo.
Vähän sellainen olo, jollainen on silloin, kun on juossut tosi pitkästi, että on lopen uupunut, niin samanlainen olo.
- täysin-yksilöllistä---
jotkut pärjäävät 2-3:lla tunnilla yössä... jotkut saattavat tarvita jopa 10h yössä...
eli tuolla välillä lienee keskimäärin; 2-10h suunnilleen...
ja samakin ihminen nukkuu eri aikoina eri määriä... - Ihanjeee
Arkena 6-7tuntia ja monesti iltapäivällä 30min päikkärit. Riittää Mulle. Vkl nukun max 9tuntia.
Jos tekee oikein raskasta työtä uni on syvempää. - VäsymysNujertaa
Välillä meinaa nukahtua ihan seisaalleen. Meillä käy nykyään harvoin vieraita kylässä ja harvoin tulee käytyä kylässä. Yleensä tuollaiset sosaaliset tilanteet aiheuttaa sellainen olon, vähän niinkuin uninen ja horrosmainen olo. Ajatukset takkuaa ja on vaivautunut olo.
Samoin käy lähes aina, kun menee kauppaan ostoksille, on sellainen horrosmainen ja uninen olo päällä.
Yleensä kun tilanne on ohi, niin olo muuttuu virkeämmäksi.
Vaikka koko pivän olisi väsynyt olo, niin kummasti väsymys katoaa kun pitäisi mennä nukkumaan, niin eipä enää nukutakaan.
Vastaavasti aamulla, kun pitäisi herätä ylös, niin silloin vasta nukuttaakin aivan vietävästi.
Harmiahan tästä väsymyksestä aiheutuu, kun monet asiat jää kesken tai temeättä ja kasaantuu paljon keskeneräisiä asioita, joita on meinannu saada tehtyä valmiiksi, mutta kun ei vaan saa aikaiseksi.
Ei sitä tällaisena mihinkään töihin kykenisi, kun omatkin hommat jää kesken eräisinä odotamaan, niin eihän sellainen kävisi päinsä töissä.
Turha edes ajatella oman yrityksen perustamista, kun siinähän pitää olla erittäin aktiivinen ja spontaani.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p692993Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul4182868Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,1022272Timo Vornanen kilahti
Mikähän sille kansanedustajalle polisiisi miehelle on noin pahasti mennyt hermot , että tulevaisuudensa pilasi totaalise942136- 731914
Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis111864Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.71850Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen
EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti1531838Tollokin tajuaa että Timo Vornanen
oli joutunut äärimmäiseen tilanteeseen ampuessaa yhden laukauksen katuun. Ei poliisi tee tuollaista hetken mielijohteest3361751Sininen farmari - Ford Focus- YFB-842 on poliisilta kadoksissa Kauhajärvellä
https://alibi.fi/uutiset/poliisilta-poikkeuksellinen-vihjepyynto-autossa-oleva-henkilo-on-avuntarpeessa/?shared=29255-2d61662