Kaikki jotka tupakoi enemmän tai vähemmän; JOKAINEN on tupakan ''vanki'', tiedostaa sitä tai ei. Kukaan ei oikeasti halua polttaa, uskottelee vain niin itselleen sekä muille. Etkö usko? Aika miettiä edes ajatuksen tasolla. Älä hermostu, suutu tai lopeta lukemista. En halua paasata tupakasta, haluan että tartut seuraavaan tekstiin avoimin mielin ja ajattelet onko tupakka todella se ''henkilö'' jonka otat elämääsi päivittäin: Tottumuksesta, kun tylsistyttää, kun iloitset, kun olet surullinen, kun olet vihainen, kun juhlit jne. Itse monen vuoden tupakkariippuvuuden vuoksi voin suositella kaikella lämmöllä tätä ajatustapaa sinullekkin jotta sinun ei tarvitsisi kamppailla enään. (Myös pitkän suhteen narsistin kanssa olen kokenut ja sitä käytän tässä tekstissä isona esimerkkinä, mitä on olla ''koukussa'' narsistiin eli verrattaen tupakkaan)
Mitä jos tupakka olisi ihminen?
Totta on ettei ole olemassa ''yhtä tupakkaa''. Yksi tupakka johtaa aina toiseen. Ei ehkä heti mutta pian. Joko sytytät toisen..kolmannen..neljännen tai taistelet ajatuksesi kanssa päässäsi ettet polttaisi, eikö?
Ajattele että tupakka olisi ihminen. Millainen ihminen se olisi? Kuvittele. Ihminen, joka myrkyttäisi sinut niin fyysisesti kuin henkisesti. Tiedostaisit sen hyvinkin pian mutta et voisi enään lähteä (tai niin ainakin uskottelet itsellesi, et edes välttämättä halua kuvitella lähteväsi). Tämä henkilö saisi sinut ajattelemaan että tarvitset häntä vaikka tiedät hänen myrkyttävän sinut ja kaiken ymprilläsi olevan, tärkeätkin asiat. Luulet ettet voi nauttia mistään tilanteesta ilman hänen seuraansa.
Tiedät lopulta ettei tämä ihminen halua eikä tee sinulle mitään hyvää, päinvastoin.
Tupakka olisi varmasti narsisti: Kun se tulee elämääsi, se saattaa saada sinut ajattelemaan että olet hyvä tyyppi. Ehkä tuntemaan itsevarmuutta ja luomaan ympärillesi enemmän sosiaalisia tilanteita. Tunnet itsesi aluksi hyväksi tyypiksi tämän seurassa; hän ymmärtää sinua, auttaa vaikean paikan tullen, huonona päivänä tai vain hetkenä, hän on aina siinä. Jopa silloin kun sinulla on aihetta iloon. Otat hänet jatkuvasti useampaan tilanteeseen ja hetkeen mukaan. Useat hyvät ystäväsi sekä läheisesi eivät pidä tästä henkilöstä, he haluavat että et kuluttaisi hänen seurassaan enään hetkeäkään. Mitä teet? Valitset tämän vastenmielisen henkilön (narsistin) johon voit joka hetki turvautua. Hän on aina siinä sinun ''tukena''.
Monella ihmisellä on kokemusta oikeasta narsistista ystävänä, perheenjäsenenä, miehenä, vaimona.. Tiedät varmaan kuinka sellainen ihminen aluksi lumoaa sinut nauttimaan hänen seurastaan, saatat jopa tuntea itsesi erityiseksi hänen seurassaan. Kun aikaa kuluu, enemmän tai vähemmän huomaat kuinka alat henkisesti että fyysisesti olemaan ihan loppu. Mielesi on musta ja olet allapäin lähes jatkuvasti. Tiedät sisimmässäsi että sinun huono ja uupunut olo johtuu tästä kyseisestä ihmisestä, narsistista (mutta et halua välttämättä tiedostaa asiaa). Et uskalla ottaa etäisyyttä tai hankkiutua hänestä eroon (varsinkaan jos kyseessä on puoliso jonka kanssa vietät ison osan jokaista päivääsi). Et edes halua kuvitella hänestä mitään pahaa, hänhän sai sinut tuntemaan aluksi niin eritykseksi. Jossain vaiheessa sinun on kuitenkin pakko tajuta ja tajuatkin. Haluat lähteä, et ehkä huomenna mutta vuoden sisällä (vakuuttelet isellesi ettei vielä tarvi). Keräät voimia, rohkeutta ja ehkä ulkopuolista tukea hankalaan tilanteeseen mutta et ehkä silti koskaan uskalla luopua toivosta. Toivot että löytäisit hänestä vielä jotain hyvää, jotain jäämisen arvoista. Pelkäät, pelkäät paljon ettei elämä tule enään koskaan olemaan entisellään, ei koskaan niin hyvää jos suljet tämän ihmisen (narsistin) elämästäsi. Vaikka hän onkin narsisti ja saa sinut voimaan pahoin, tarvitset häntä jotta pystyt olemaan oma itsesi (niin uskottelet itsellesi). Narsisti on saanut sinut kuvittelemaan ettet selviä ilman häntä, MISSÄÄN TAI MISTÄÄN!
Saatat kestää fyysistä että henkistä väkivaltaa, et kuvittele että se missään vaiheessa satuttaa sinua niin pahoin että joutuisit sairaalaan tai kuolisit. Muut vain varoittelevat ja pyytävät, jopa rukoilevat sinua lopettamaan tämä myrkyllinen suhde narsistiin.
Nyt, kuvittele että tämä narsisti on tupakka. Aika samanlainen tarina, eikö? Helpoitetaan asiaa vielä niin kuin se todellisuudessa on (helppoa); narsisti asuu sisälläsi, on yksi inhottava pieni mörkö joka pysyy elossa ainoastaan tupakan ansiosta. Se sabotoi mieltäsi että jäisit, se lupaa parempaa tulevaisuutta, se lupaa saada sinut voimaan taas paremmin. Toteutuuko se koskaan? EI.
Itse olen kokenut narsistin oikeana henkilönä, minun puolisona. Kuvittelin että olen turhake ilman häntä. Narsisti oli tosissaan lytännyt minut itsetuntoa ja kaikkea sitä myöten mitä koskaan olin. Kun vihdoin sain rohkeutta lähteä, vuoden suunnittelun jälkeen niin mietin; MIKSI EN LÄHTENYT HETI!? Tuhlasin aivan liikaa aikaa siihen saastaan joka minut myrkytti (niin tupakka kuin narsistikin). Just saying, niin sinäkin!
Mitä jos tupakka olisi ihminen?
Totta on ettei ole olemassa ''yhtä tupakkaa''. Yksi tupakka johtaa aina toiseen. Ei ehkä heti mutta pian. Joko sytytät toisen..kolmannen..neljännen tai taistelet ajatuksesi kanssa päässäsi ettet polttaisi, eikö?
Ajattele että tupakka olisi ihminen. Millainen ihminen se olisi? Kuvittele. Ihminen, joka myrkyttäisi sinut niin fyysisesti kuin henkisesti. Tiedostaisit sen hyvinkin pian mutta et voisi enään lähteä (tai niin ainakin uskottelet itsellesi, et edes välttämättä halua kuvitella lähteväsi). Tämä henkilö saisi sinut ajattelemaan että tarvitset häntä vaikka tiedät hänen myrkyttävän sinut ja kaiken ymprilläsi olevan, tärkeätkin asiat. Luulet ettet voi nauttia mistään tilanteesta ilman hänen seuraansa.
Tiedät lopulta ettei tämä ihminen halua eikä tee sinulle mitään hyvää, päinvastoin.
Tupakka olisi varmasti narsisti: Kun se tulee elämääsi, se saattaa saada sinut ajattelemaan että olet hyvä tyyppi. Ehkä tuntemaan itsevarmuutta ja luomaan ympärillesi enemmän sosiaalisia tilanteita. Tunnet itsesi aluksi hyväksi tyypiksi tämän seurassa; hän ymmärtää sinua, auttaa vaikean paikan tullen, huonona päivänä tai vain hetkenä, hän on aina siinä. Jopa silloin kun sinulla on aihetta iloon. Otat hänet jatkuvasti useampaan tilanteeseen ja hetkeen mukaan. Useat hyvät ystäväsi sekä läheisesi eivät pidä tästä henkilöstä, he haluavat että et kuluttaisi hänen seurassaan enään hetkeäkään. Mitä teet? Valitset tämän vastenmielisen henkilön (narsistin) johon voit joka hetki turvautua. Hän on aina siinä sinun ''tukena''.
Monella ihmisellä on kokemusta oikeasta narsistista ystävänä, perheenjäsenenä, miehenä, vaimona.. Tiedät varmaan kuinka sellainen ihminen aluksi lumoaa sinut nauttimaan hänen seurastaan, saatat jopa tuntea itsesi erityiseksi hänen seurassaan. Kun aikaa kuluu, enemmän tai vähemmän huomaat kuinka alat henkisesti että fyysisesti olemaan ihan loppu. Mielesi on musta ja olet allapäin lähes jatkuvasti. Tiedät sisimmässäsi että sinun huono ja uupunut olo johtuu tästä kyseisestä ihmisestä, narsistista (mutta et halua välttämättä tiedostaa asiaa). Et uskalla ottaa etäisyyttä tai hankkiutua hänestä eroon (varsinkaan jos kyseessä on puoliso jonka kanssa vietät ison osan jokaista päivääsi). Et edes halua kuvitella hänestä mitään pahaa, hänhän sai sinut tuntemaan aluksi niin eritykseksi. Jossain vaiheessa sinun on kuitenkin pakko tajuta ja tajuatkin. Haluat lähteä, et ehkä huomenna mutta vuoden sisällä (vakuuttelet isellesi ettei vielä tarvi). Keräät voimia, rohkeutta ja ehkä ulkopuolista tukea hankalaan tilanteeseen mutta et ehkä silti koskaan uskalla luopua toivosta. Toivot että löytäisit hänestä vielä jotain hyvää, jotain jäämisen arvoista. Pelkäät, pelkäät paljon ettei elämä tule enään koskaan olemaan entisellään, ei koskaan niin hyvää jos suljet tämän ihmisen (narsistin) elämästäsi. Vaikka hän onkin narsisti ja saa sinut voimaan pahoin, tarvitset häntä jotta pystyt olemaan oma itsesi (niin uskottelet itsellesi). Narsisti on saanut sinut kuvittelemaan ettet selviä ilman häntä, MISSÄÄN TAI MISTÄÄN!
Saatat kestää fyysistä että henkistä väkivaltaa, et kuvittele että se missään vaiheessa satuttaa sinua niin pahoin että joutuisit sairaalaan tai kuolisit. Muut vain varoittelevat ja pyytävät, jopa rukoilevat sinua lopettamaan tämä myrkyllinen suhde narsistiin.
Nyt, kuvittele että tämä narsisti on tupakka. Aika samanlainen tarina, eikö? Helpoitetaan asiaa vielä niin kuin se todellisuudessa on (helppoa); narsisti asuu sisälläsi, on yksi inhottava pieni mörkö joka pysyy elossa ainoastaan tupakan ansiosta. Se sabotoi mieltäsi että jäisit, se lupaa parempaa tulevaisuutta, se lupaa saada sinut voimaan taas paremmin. Toteutuuko se koskaan? EI.
Itse olen kokenut narsistin oikeana henkilönä, minun puolisona. Kuvittelin että olen turhake ilman häntä. Narsisti oli tosissaan lytännyt minut itsetuntoa ja kaikkea sitä myöten mitä koskaan olin. Kun vihdoin sain rohkeutta lähteä, vuoden suunnittelun jälkeen niin mietin; MIKSI EN LÄHTENYT HETI!? Tuhlasin aivan liikaa aikaa siihen saastaan joka minut myrkytti (niin tupakka kuin narsistikin). Just saying, niin sinäkin!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jatkoa..
Ajattele, minä asuin narsistin kanssa. Sen kanssa jonka kuvittelin olevani onnellinen ja ajattelin jopa etten pärjäisi ilman häntä, en olisi MINÄ ilman häntä. Lopuksi lähdin siis salaa, pyysin tuekseni ihmisiä että uskalsin kertoa narsistille, pakata ja lähteä. Olin vuokrannut asunnon salaa ja irtisanonut nykyisestä oman osani.
Tupakka on helpompi vihollinen siinämielessä että sinun tarvisee vain olla sytyttämättä sitä. Oikeastaan et ole riippuvainen tupakista vaan nikotiinista joten vaihtaminen toiseen nikotiinituotteeseen tekee sinut eri muodossa riippuvaiseksi jälleen nikotiinista. Sinun tarvitsee vain päättää ettet ruoki enään sisälläsi asuvaa nikotiini narsistia, haistata sille paskat ja iloitse elämästä. Tulevat sosiaaliset tilanteet missä olet tottunut turvautumaan tupakkaan on pian parasta aikaa ilman. Nautit oikeasti hetkestä! Et ressaa että hetki pitää kruunata tupakalla ja sen hetken pitää ensin olla ohi ennekuin voit ''rentoutua''. Tämä tarkoittaa ettet oikeasti nauti hetkestä, varsinkaan ravintolassa syömistä koska tupakan voi vetää vasta jälkeen ruuan ja odotat sitä jo luultavasti ennen kuin olet edes saanut ruokaa eteesi.
SELVIYDY! VOITA! NAUTI ELÄMÄSTÄ! For real! Aina kun tupakan himo vaivaa niin ajattele että narsisti huutaa sisälläsi lisää koska olet kohta voittamassa hänet ja mikä pahinta nikotiini narsistille, olet pian UNOHTAMASSA hänet. Tsemppiä kaikille jotka haluaa eroon tupakasta, älkää ottako lopettamista liian vaikeana asiana. Se on todellisuudessa hyvinkin yksikertainen kun vain uskoo ja luottaa itseensä.