Univiestejä;

Kandee.kokeilla

- b12 vitamiini auttaa nukahtamaan
- pitkävaikutteinen melatoniini, tryptofaani, teaniini tai mäkikuiska, auttaa unta pysymään

ainakin isoilla annoksilla... b12 vitamiini kannattaa ottaa suihkeena tai kielen alle imeskelytablettina...

Lisäksi hyvän unielämän takaamiseksi aikuisten kannattaa harrastaa hyvää lemmiskelyä säännöllisesti.

3

112

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tohtori__

      Muistakaa aikuiset myös lempiä ja rakastella, se on paras, halvin ja tervein
      unilääke kaikille aikuisille. Niin luonto on tämän tarkoittanut.

    • Kokemusasiantuntija

      Ja kalja auttaa myös nukahtamaan.

      • mutta---

        samalla kyllä heikentää unen laatua... jos nukkuu pelkällä kaljalla, terveys hajoaa pikkuhiljaa...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan

      Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html
      Maailman menoa
      177
      4995

    2. Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?

      Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,
      Maailman menoa
      18
      4376

    3. Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa

      Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/5937699
      Maailman menoa
      9
      3107

    4. Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa

      Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana
      Maailman menoa
      253
      2952

    5. Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat

      "Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien
      Maailman menoa
      143
      2892

    6. Sä veit mun sydämen ihan totaalisesti

      Aivan totaalisesti..
      Ikävä
      52
      2501

    7. Oot se sinä

      Ihan varmasti oot, tuo olemus ei valehtele 😘💓🪅 🏡 ihana 😍🙏
      Ikävä
      27
      1919

    8. Ei siinä kauan

      Menisi jos olisimme kahden
      Ikävä
      22
      1747

    9. Vieläkö olet

      Rakastunut minuun? Minä sinuun
      Ikävä
      34
      1733

    10. Toivotko vielä kohtaamista

      Kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      65
      1719
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt