Unilaboratorio kotikäyttöön

Onko unilaboratorioita kotikäyttöön?

Eritasoisista uniongelmista kärsiviä on yllättävän paljon. Pariskunnatkin nukkuvat lisääntyvässä määrin eri huoneissa saadakseen paremmin nukutuksi. Taannoin luin pariskunnasta, joka nukkui lomalla samassa vuoteessa ja silloin mies huomasi vaimon hengityskatkokset.

Hyvinvointirannekkeilla ja vastaavilla kapistuksilla voi helposti seurata unensa laatua. Jos niihin liittäisi tallentavat nukkujaa seuraavan infrapunakameran ja mikrofonin, voisi päivällä tarkastella nukkumistaan ja mitä ongelmia siinä oli. Sovellus hakisi heräämiset ja huonon unen kohdat tallenteelta. Tavallisella kameralla voisi kuvata vielä ikkunaa ja käyttää toista mikrofonia ulkoisten häiriöiden toteamiseksi, voihan ohiajavan auton valo ja ääni tai muu hetkellinen häly herättää . Setti voisi olla vuokrattavissa tai lainattavissa kirjastosta.

Uolevi Kattun

9

249

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • uyiuoip

      Mikä tahansa kelpaisi kun ei jaksa enää lääkärien kanssa. Nukahtamislääkkeen käytöstä syyllistettiin niin tehokkaasti että jätin sen pois. Kokeilin sitä ennen mirtsan ja keto paska priinin. Kummastakin oli enemmän haittaa kuin hyötyä.

      Vaiva ei tietenkään ole loppunut mutta eipä tarvi nöyrtyä ruinaamaan lääkkeitä. Sillä ruinaamiselta se pari kertaa tuntui. Siksi menikin hermot ja sanoin että antaa olla. Pitäkää nappinne kun tämä on näin vaikeaa.

      • Ei kotilaboratorio korvaa lääkäriä, hoitoa tai lääkettä jos niille on tarvetta. Toisaalta, vaikea on lääkärinkin lähteä liikkeelle jos potilas osaa kertoa vain että nukkuu huonosti ja päivällä väsyttää.

        Kotilaboratorio auttaa lähinnä haravoimaan ilmeiset ongelmien aiheuttajat ja voisi ratkaista kokonaan syyt monen perusterveen huonounisuuteen.

        Mikrofoni kertoo kuorsaamisesta, hampaiden narskuttelusta, krohinoista, hengityskatkoista ja ulkoisista hälyäänistä. Kuva kertoo huonoista asennoista tai raajan puutumisesta, voisi verrata kuvia hyvän ja huonon unen hetkiltä. Käytössä voisi olla myös liiketunnistin, silloin näkee elehtiikö unissaan tai kärsiikö levottomista jaloista tms.


    • Parhaat-unilääkkeet

      Lempiminen ja NORMAALI elämä. Auttaa vissiin 90%:ssa tapauksia...

      • Kyllä_auttaa

        suurempaa määrää ihmisiä, vähintään 95%:ssa tapauksia.


      • Kiistämättömiä totuuksia nämä. Kunnon teutaroinnin aikana kihdit eivät vaivaa ja päälle nukkuu sikeästi koko yön vaikka lanttusäkin päällä. Kirjastot voisivatkin ensin antaa labrasettiä kysyville ”Kokeile tätä kotona!”-oppaan ja jos se ei tepsi, vasta sitten voisi uniaan ruveta monitoroimaan.


      • Näin_on

        Psykopaatti nukkuu sikeästi, vaikka olisi murhannut ihmisen. Stalinki sanoi, mikään ei tuo niin ihanaa unta, kun vastustajan likvidoiminen.


    • Aina mun pitää säätää. Ajatusmato jyystää taustalla väkisin omiaan ja tyhjennän levyn vielä kerran:

      Ongelmia on erilaisia, joten tarvitaan erilaisia tarkastelukulmia. Ohjelma osannee tiivistää keskeiset ongelmat graafille tai listalle.

      Esitetään koko yön unen laatu graafina. Rinnalla esitetään oman hengityksen ja ulkoisten äänien graafit. Sama juttu kuvien kanssa. Mitään liiketunnistimia ei tarvita. Kuvantunnistus osaa pisteyttää nukkujan liikehdinnän, liikkuuko vähän tai paljon ja miten pitkään. Ulkoa tulevat valonpilkahdukset näkyvät häiriöpiikkeinä. Hyvinvointiranneke mittaa vielä pulssia ja verenpainetta, ties mitä muuta. Graafilta voi sitten klikata tarkasteltavan hetken ja tallenne alkaa pyöriä. Peruutetaan tarvittaessa muutama minuutti taaksepäin.

      Erikoispatjoja ja muita antureita vältellään jos mahdollista, jotta seurataan normaalia arjen nukkumista. Oikeat valvotut unilaboratoriot ovat varmaan hyviä tutkimuksessa ja erikoistilanteissa, mutta myös vääristävät olosuhteita. Tila on yleensä eristetty ulkoisilta häiriöiltä. Potilas voi jännittää tilannetta. Tai nukkua poikkeuksellisen hyvin, kun on sairauslomalla eikä ole työstressiä.

    • Hekuli61

      Tuolla on ainakin muutama vinkki / laite unen mittaukseen:
      http://biohakkerit.fi/kirja/lisasisallot/uni/#6
      Itse käytin Bedditiä, erittäin hyvä laite toimiessaan mutta kolmannen toimimattoman laitteen sain purkaa kaupan (todella harmi, laite antoi hyvää dataa toimiessaan), nyt on uusi laite hakusessa, tuo Emfit kiinnostaa tällä hetkellä kohtalaisesti, ja listan ulkopuolelta sitten on myös Beurer SE80 ja Sleepace (ei suomessa myynnissä).

      • Kumman piilossa nämä laitteet edelleen ovat. Taas oli Prisma Studiossa juttua yhä vaan lisääntyvistä uniongelmista. Luulisi olevan markkinoita vuokrattavalle helppokäyttöiselle ja laadukkaalle laitteistolle.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      51
      3515
    2. Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia

      jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si
      Maailman menoa
      104
      2286
    3. Kova karman laki

      Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko
      Hindulaisuus
      590
      2249
    4. Päivieni piristys, missä olet?

      Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei
      Ikävä
      19
      2006
    5. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      20
      1638
    6. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      43
      1638
    7. KALAJOEN UIMAVALVONTA

      https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar
      Kalajoki
      72
      1590
    8. Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.

      Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      135
      1481
    9. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      28
      1436
    10. Millainen kaivattusi luonne on?

      Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?
      Ikävä
      92
      1391
    Aihe