Soijan syönti ja vaikeammat kuukautiset

Olen vegaani, ja syön muutenkin soijaa kohtuullisen paljon. Välillä vältin sitä, kun sanottiin sen liiallisen käytön haittaavan kilpirauhasen toimintaa. Kuumia aaltoja olen saanut hyvin nuoresta asti kuukautiskierron loppu - alku -vaiheessa. Koko kiertoa niitä ei ole. Painottuvat yöhön, enkä ihan punaiseksi lehahda päivällä, vaikka olo olisikin tukalan nihkeä. Kierto hieman lyhentynyt, eli FSH ilmeisesti puskee viimeisiä munasolun raatoja kypsymään ennen finaalia.

Enpä tiedä, onko soijalla mitään vaikutusta. Itse uskon liikuntaan enemmän. Kauan uskoin, että ylipainoisella rasvakudoksen tuottama estrogeeni vähentää vaihdevuosioireita. Tilanne onkin toinen, elimistö ei hyödynnä rasvakudoksen tekemään estrogeeniä samalla tavalla kuin omaa. Ja ylipainoiset kärsivät enemmän vaihdevuosioireista. Itse uskon (en tiedä, onko asiaa testattu tieteellisesti), että kun liikunta pistää lämmönsäätelyn työhön toisella tavalla, niin se toimii paremmin "siviilissäkin".

Kuukautismuutoksesi voivat johtua itse vanhenemisesta/vaihdevuosista, eikä soijalla ole asian kanssa mitään tekemistä. Laita soija tauolle ja testaa. Kannattaa välillä seurata hemoglobiiniarvoja. Vuoto aiheuttaa anemiaa ja anemia pahentaa vuotoa ennestään. Runsasta vuotoa voi hoitaa muullakin kuin hormonikorvaushoidolla. Käy lääkärissä.

Ja minä 50 olen käyttänyt soijatuotteita yli 30 vuotta, eikä niillä ole ollut mulle mitään vaikutusta, ei menkkoihin eikä nyt vaihdevuosioireisiin. Kauheat menkkankivut oli aina, piti hakea lääkäriltä reseptikipulääkitys. Nyt menkat jääneet kertaan-pariin per vuosi eikä kipujakaan enää ole, kuumat aallotkin alkaa vähitellen helpottaa, alussa pitivät hereillä 1,5-3 tunnin välein joka yö ja päivisin punastelin kellontarkasti 2 tunnin välein. Nyt punastelukin vähentynyt selvästi.
En ole hedes harkinnut korvaushoitoon siirtymistä.

Siis kaikki on hyvin henkilökohtaista: jollakin soija auttaa, jollakin ei.
Mun mielestä mitään poppaskonsteja ei ole olemassa. Jotkut luottaa korvaushoitoon, joillekin se ei käy ollenkaan, jne., jne. Yksilöitä kun ollaan, jokainen etsii omat jutut omiin vaivoihinsa, joskus gynekologin avustuksella, joskus ilman, jne.

Kyllä se on sattumaa, että kuukautisesi runsastuivat soija myötä. Vaihdevuosi-iässä kuukautiskierto on hyvin epäsäännöllinen ja erittäin runsaita kuukautisia tulee pitkän tauon vuoksi, koska kohdun limakalvo on paksuuntunut. Itse olen 48 vuotias ja yöhikoilut alkoivat jo viisi vuotta sitten. Yleensä hikoilen vain kuukautiskierron alku- ja loppuvaiheessa. Minä hain hormonikorvauslääkkeet jo kaksi vuotta sitten ihan vain siksi, että olin koko ajan ihan tajuttoman väsynyt ja apaattinen. Täytyy sanoa, että auttoi muutamassa viikossa ja taas olen oma itseni.