vaihdevuodet ilman hormoneja

Vähän yli 50-v ikää enkä käytä hormoneja. Kunnon hikiliikunta mulla vähentää hikoilua. Nukun kohtuullisesti, joskus paremmin joskus vähän huonommin, ajoittain otan päikkärit jos huonommin nukuttu yö takana. Seksi ei kiinnosta, mutta en ollut seksuaalisesti aktiivinen ennen vaihtareitakaan (sinkku olen). Mun vv-oireet ei liene sieltä ihan pahimmasta päästä, koen oloni ihan kohtuullisen hyväksi. Jos nää oireeni tästä kovasti pahenevat voin silloin kyllä harkita hormoneitakin, mutta en vielä tässä tilanteessa ainakaan.

sama täällä. oireet ei niin kovia että lähtisin lääkäriin. pikku kuumotukset kyllä kestää. :) itsekkin liikun aktiivisesti , mikä varmasti helpottaa oloa ja käyn uimassa lenkin jälkeen...järvessä. viileä vesi helpottaa muutamaksi tunniksi. chelloa söin alkuun, ei mitään vaikutusta.

Minulla kuumat aallot ja menkkojen pätkiminen alkoi jo 46-vuotiaana. Aallot häipyivät aina menkkojen aikaan, voimistuivat taas kun vuoto oli ohi, jne. Nyt 52-vuotiaana menkat tulleet enää kerran tämän vuoden aikana eli vetelevät viimeisiään. Kuumia aaltoja tulee edelleen mutta lievempinä kuin ennen. Muita oireita ei ole ollut.

Yöheräily ei haittaa elämääni, mutta asiat joiden takia olen nyt harkitsemassa hormonihoitoon siirtymistä, juteltuani lääkärini kanssa, ovat kuivuminen ja haluttomuus. Elän onnellisessa parisuhteessa enkä halua mieheni kärsivän, ja koska meillä on ollut hyvä fyysinenkin suhde, on jotakin tehtävä.

Tunnen monia vanhempia naisia jotka eivät ole koskaan käyttäneet hormonihoitoa, eikä heillä ole ongelmia munasarjojen tai kohdun limakalvonkaan kanssa, kuivumiseen käyttävät apteekin voiteita kuten minäkin, eivätkä heidän miehensä ole kovin fyysisiä, joten haluttomuudesta ei heillä ole tullut ongelmaa.

Mutta yksilöitä kun ollaan, se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle jne., joten jokaisen on löydettävä oma tiensä tässäkin elämänmuutoksessa. Kannattaa jutella lääkärin kanssa kun tulee kysymyksiä tai elämänlaatu uhkaa muuttua liian vaikeaksi sietää.

niin siis jos alkaa käyttämään mitä vain hormonihoitoa...alkaako kuukautiset uudestaan? :( sen olen huomannut että niin hyvin ei kiihotu enää...mutta liukkarit on olemassa,,,vähän kun avittaa sillä niin alkaa toimimaan. ei sinänsä sitäkään ongelmaa

käytättekö jotakin emätinvoidetta paikallisiin oireisiin? ja mikä hyvä? siis ilman reseptiä saatavia voiteita. vagisania itse kokeilut.

Kookosöljy

Oon 67 vuotias ämmä.
Ei ollut niin pienintäkään vaivaa. Joitain tabletteja taisin syödä, en muista tarkkaan, mutta kun ei ollut mitään niin lopetin. Ja joitain kokeita tekivät, en muista mitä, en oo viittinyt mennä enää mihinkään kokeisiin.
Ei oo ollut yhtikäs mitään.

Ei tietenkään ala menkat uudelleen, ikävät oireet vaan kaikkoavat. Sinne meni sydänmentykytykset, nivelsäryt, univaikeudet, vitutukset, saman tien kun ekat pillerit aloitin. Seksi maistuu ja luistaa. En näe yhtään syytä, miksi ottaisin ne kärsimykset takaisin.

Oisko tämä ihan outoa, minullakin alkoi tulemaan noita kuumia hulvahduksia, mutta jotenkin tuntuu että kun otan säännöllisesti C-vitamiinia päivittäin, niin ne pysyvät poissa. Voiko olla että tuo vitamiini jotenkin vaikuttaisi? Minulla tyhjeni purkki, niin nyt on taas tullut hikipuuskia.

Olen 50v ja välillä nukun hyvin, välillä huonommin. Olen huomannut, että varsinkin uinti auttaa. Myös juoksu ja joogan tapainen liikunta. Kuumia aaltoja on alkanut tulla öisin, mutten ole ajatellut aloittaa mitään hoitoja. Ärsyttää kyllä lähes joka päivä joku asia. Se on ehkä suurin oire. Siihenkin auttaa liikunta.