Unohdin kietoa ideaalisiteen polveni ympärille, polvessa kun on kuin pojasta asti parantumatonta häikkää. Vaivaa vaan vanhuksia.
En viitsisi lääkäriinkään lähteä kun en ole siellä käynyt yli kymmeneen vuoteen. Saattavat alkaa pitää minua tyrkkynä tunkeilijana tai hulluna.
Mutta ehdin asettua tähän sänkyyni niin maukkaasti että en pelkele viitsi nousta. Side olisi tuolla kolmen metrin päässä pöydällä eikä ole lassoa, sukalla ei ylety...
Oikeastaan kun päivä valkenee voisin alkaa keksiä ja kyhätä heittokoukkua. Vieläköhän olisi virveleitä myynnissä...mitäs kauppoja silmien näkyvyysasteella onkaan...K-rauta tuolla hieman kauempana, Gigantti, Ikea...Entä Tokmanni, myykö virveleitä?
Joka tapauksessa kun kävelen joudun astumaan jalalleni millin tarkan askeleen, että säästyn jomotukselta ja vihlonnalta.
Ai niin, tänään en ehdi muuta koska olen menossa parturiin. Se on unohtunut jo keväältä saakka. Olen niin kiireinen laiska mies.
En viitsisi lääkäriinkään lähteä kun en ole siellä käynyt yli kymmeneen vuoteen. Saattavat alkaa pitää minua tyrkkynä tunkeilijana tai hulluna.
Mutta ehdin asettua tähän sänkyyni niin maukkaasti että en pelkele viitsi nousta. Side olisi tuolla kolmen metrin päässä pöydällä eikä ole lassoa, sukalla ei ylety...
Oikeastaan kun päivä valkenee voisin alkaa keksiä ja kyhätä heittokoukkua. Vieläköhän olisi virveleitä myynnissä...mitäs kauppoja silmien näkyvyysasteella onkaan...K-rauta tuolla hieman kauempana, Gigantti, Ikea...Entä Tokmanni, myykö virveleitä?
Joka tapauksessa kun kävelen joudun astumaan jalalleni millin tarkan askeleen, että säästyn jomotukselta ja vihlonnalta.
Ai niin, tänään en ehdi muuta koska olen menossa parturiin. Se on unohtunut jo keväältä saakka. Olen niin kiireinen laiska mies.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Osta valmis tuki, niin ei tarvitse siteitä kierrätetä.
Olen kokeillut käytännössä monenlaista tukee ja apteekin myymä putkiside on paras ja halvin.
Semmonen 80cm pätkä niin siit vaan taittamalla saa sopivan tuen ja puristuksen kipeeseen kohtaan .
Jesari
Teippi toimii joissain tapauksissa hyvin. Pysyy hyvin paikallaan, ei ehkä jousta paljoa, antaa reippaasti tukea. Kreppipaperiside saattaa myös toimia, omien kokemusten mukaan se toimii parhaiten, kun ensin laittaa siteen ja sitten teippiä pitämään sidos kasassa.
Lisäksi urheilutuet. Sen tyyppisiä, kuin joillan tenniksenpelaajilla on ranteissa.
Itellä joskus jalka keljuilee, noit toimii mulla ihan ok. Tavallinen ideaaliside ei mun mielestä pysy paikallaan hyvin ja liikaa askartelua.
=DW=
Voisit niitä kylkiäsi lepuuttaessasi nousta välillä kävelemäänkin. Eihän ne kyljetkään kestä jatkuvaa makaamista.
Lääkärin puheille kannattaisi mennä. Kortisoni piikki minun polvilleni teki hyvää ja jos ei se auta niin kukonhelttauutetta kannattaisi kokeilla. Ei ole kuulema kortisnin veroista, mutta kokeile.
Jos pelkäät lääkäriä niin eikö petistäsi lakanaa tai tyynynliinaa löydy pahimpaan hätään siteeksi?
Huomenta.
En viitsi ottaa vieraita aineita vartalooni, kuten kortisonia tms saati etes kipulääkettä. Lääkäriä en pelkää, osan oireista osaan luokitella iän antamiin luontaisetuihin. Mahdolliset sydiksetkin iskevät keskimäärin 50 - 80 vuotiaille
Ylenpänä mainittua putkisidettä voisin kokeillakin, eipä ole tullut ajattelemattomaan mieleen sellainen seikka.
Kreppiteippiä minulla olikin rulla, kerran. Sillä tuli korjattua yhden vaatetelineen liitos-osat joista oli haljennut kiristimet. On muuten hyvää korjausteippiä ei sen puoleen.
Tuo polvi.oire on ajoittaista. Kun käyn työkeikoilla, ilmeisesti työkengät ovat muokkautuneet askellukseen ja polvi on suht ok. Mutta vapaalle heittäytyessä se oireilee ja nyt on ollut viikon ajan jokaiselle päivälle.
Joka vaivoistansa valittaa on vaivojensa vanki. Vai kuinka se perusteltiin. Toki olen ajatellut leikkausmahdollisuutta-kin, jahka ehdin.
Ideaalisiteen laitoin aamulla noin kello 5.07 - 5.10. Punaiset isot digitaalinumerot kun lävähtää silmille hyllykellosta.
Minäkin keitin aamukahvit jo klo 4.55.
Kukonhelttaa laitettiin polviini tänään. Sitä laitetaan 3x kahden viikon välein.
Tekoniveliä ei vielä ainakaan suositeltu.
Käskettiin olla levossa tämä päivä, joten kokeillaan kestääkö ne kyljet maata.
Luulenpa istumiseksi menee tämä ilta. Eikä ole asiaa saunaankaan kuulema.
Kannattaisi käydä ortopedilla, vaatia röntgen- ja magneettikuvat. Sitten fysioterapeutille ja vesiterapiaan, siis sellaiseen, mikä on suunniteltunjuuri sinulle.
Kohta kun tulee talvikelit, ovat polvesi koetuksella.
Vesi on hyvä elementti, pehmeä vastus. Ja jumppaamalla saat liikkuvuutta parannettua/ylläpidettyä.
Pidä pintasi, jotta saat oikeaa apua.
Ne tukijutut säästä tulevaan.
Onko uimahalli tai terapia-allas lähellä?
Vesijumppa on tylsää, lapsellistakin? mutta myös ihmeitätekevä.
Oikeassa olet vaikka et kumarassa kulkisikaan (entisajan mummojen lausahdus oli sellainen, että oikeassa olet vaikka kumarassa kuljet, negatiivisia mummoja).
Joo. Yksityisellä ortopedilla ei tarvinne paljoa vaatia, itse maksat magneetit ja muut röntgenit. Julkisella puolen et pääse määräilemään itsellesi tutkimuksia vaan ne otetaan lääkärin arvioimaan tarpeen mukaan.
Minä kyllä sain avun terveyskeskuksesta ja siitä eteenpäin.
Toivon, että myös yksinhöpinää saisi parhaan ja oikean avun.