Kuuluuko vaihtareihin useasti pientä päänsärkyä?Aamuisin ylös noustessa jalat aristavat kävelemään lähtiessä ja muutenkin lihakset kireän oloiset.Välillä koko päivä samanlaista kireyttä koko kropassa ja särkyä.Onko kellään samanlaisia oireita?
Särkyä särkyä
tätäkötämä
1
157
Vastaukset
- reippailen.irti.säryistä
Mielestäni nuo eivät kuulu vaihdevuosiin mitenkään erityisesti, enneminkin tulee mieleen asunnon huono ilmanvaihto ja vähäinen liikkuminen ulkoilmassa, jos päätä särkee usein ja lihakset oikuttelevat levonkin jälkeen.
Ruokavaliokin kannattaa ehkä tarkistaa, saatko tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita, jotka osaltaan auttavat mm. lihaskireyteen.
Ja ulkona kannattaa kävellä joka ikinen päivä, satoi tai paistoin, jotta saa raikasta ilmaa, lihasten verenkierto paranee ja siinä samalla tulee kuormitettua myös alaraajojen luustoakin sen osteoporoosion ehkäisemiseksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä1012140Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2971934Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava3441761Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht1041726Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.2071617- 321351
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em941133Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?
Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii251092Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤671089- 511057