B12-vitamiini?

B12-vitamiinia saa melkeimpä pelkästään eläinperäisestä ravinnosta. Joissakin oluthiivoissa ja merilevissä sitä tosin esiintyy. Viljellyissä kasviksissa sitä on häviävän pieniä pitoisuuksia.

Parhaita lähteitä ovat ainakin maksa, munuainen, kala, liha, kananmuna sekä maito- ja hiivavalmisteet.

Tai sitten esim. tablettimuodossa apteekeista ja luontaistuotekaupoista.

Ilmeisesti se on ollut siella niin hienojakoisena ettei sita ole voitu mitata.
Amalgaamipaikat kuulema saattaa myos estaa B12:n imeytymista..

"Dietitians were recently saying that the B12 vitamin was naturally contained only in animal foods. Vegans, therefore, were supposed to die, since they could not receive the vitamin. However, doctors found out that the concentration of the B12 vitamin was fine with vegans. The situation became clear, when scientists discovered the synthesis process in the intestines. It became known that human beings could live on their own microflora. Medics have already discovered that the human intestines produce microorganisms that can synthesize amino acids.""


http://english.pravda.ru/science/19/94/377/14815_autotroph.html

http://www.tohtori.fi/eviva/

Paksusuoli tuottaa..
http://english.pravda.ru/science/19/94/377/14815_autotroph.html

Toisaalta voi syödä elävän ravinnon ohjeen mukaisesti esim. hapankaalia, uudistavaa juomaa.

Saat sitä esim. chlorella-levästä, joka on erittäin terveellistä muutenkin.