Ostin juuri sinkkivalmistetts. Lähinnä huonoon ihoon ja hiustenlähtöön. Purkissa lukeekin, että iho ja hiukset ja limakalvot. Onko kellään tietoa miten sinkkitabletit edesauttavat limakalvoja. Mikä on vaikutus.
sinkkitabletit
zelda
10
11363
Vastaukset
- Minea
Olen käyttänyt sinkkitabletteja yli vuoden ja ero lähtötilanteeseen on aivan selvä. Käytän tosin myös piitabletteja. Hiusten oheneminen pysähtyi eivätkä kynnet enää murtuile. Iho-ongelmat samat kuin ennenkin (rasvoittuva, epäpuhdas) mutta eivät ainakaan ole yhtään pahentuneet.
- Johanna
Ainainen nenän tukkoisuus hävisi, auttanut pölyallergiaani ja flunssatkin pysyneet loitolla. Lisäksi hiukset ja kynnet vahvistuneet, iho pysynyt hyvänä. Suosittelen, itse otan joka toinen päivä yhden tabletin.
- Camilla
Aloin käyttämään sinkkitabletteja ihan "vahingossa", kun olin viime kesänä menossa isoon leikkaukseen ja halusin tehdä omasta puolestani kaiken voitavani, että haava paranisi nopeasti eikä tulisi mitään lisäkomplikaatioita. Luin jostakin, että C-vitamiini ja varsinkin sinkki edistävät kudosten paranemista ja uusiutumista. Kaapin perukoilta löytyi vielä vanha purkki sinkkitabletteja, niin aloitin käytön.
Otin aluksi purkin kyljessä suositeltua annosta yksi tabletti päivässä, eli 15 mg. Runsaaseen hiustenlähtöön ei kuitenkaan tullut apua, joten loppuvuodesta otin kuuriluontoisesti pari-kolme viikkoa 2 tablettia aamuin illoin eli 60 mg ja nyt olen pudottanut määrän puoleen (30mg) ja aion pitää siinä jatkossakin. Nyt ei enää lähde hiuksia juuri lainkaan. Mielestäni sinkin annostelusuositus ongelmatapauksissa on liian matala. Amerikassa suositus on kaksinkertainen.
Allergistyyppistä nuhaankaan minulla ei enää tänä talvena ole ollut lainkaan, minkä lasken sinkin ansioksi. Yksi flunssa oli, mutta oireet etenivät tavallista nopeammin ja varsinaisia sairaspäiviä oli vain kaksi.- Thunder in the east
Sinkin kanssa on käytettävä myös kuparia,nämä ovat vastavaikuttajia.Muuten voi tulla anemia.
- Camilla
Thunder in the east kirjoitti:
Sinkin kanssa on käytettävä myös kuparia,nämä ovat vastavaikuttajia.Muuten voi tulla anemia.
...jostain, että meillä suomalaisilla kuparia tulee ravinnosta helposti liikaa ilman lisäravinteitakin mm. runsaasti vesijohtovedestä. Koska juon karaanavettä 3-4 litraa päivittäin en ole ottanut mitään kuparivalmistetta tai sitä sisältävää monivitamiinivalmistetta. Olisi tietysti aiheellista ottaa selvää paikkakuntani vesijohtoveden kuparipitoisuus.
Ihonvärini on ollut normaalia kalpeampi, mutta olen arvellut sen johtuvan 25 kg:n painonpudotuksesta (12 kk aikana), sillä muuten voin erinomaisesti. Viikon päästä olen menossa verikokeisiin, joten mahdollinen anemia selviää silloin. Ennen sinkkilisän aloittamista hemoglobiinini oli 130. - ei juuri esiinny
Camilla kirjoitti:
...jostain, että meillä suomalaisilla kuparia tulee ravinnosta helposti liikaa ilman lisäravinteitakin mm. runsaasti vesijohtovedestä. Koska juon karaanavettä 3-4 litraa päivittäin en ole ottanut mitään kuparivalmistetta tai sitä sisältävää monivitamiinivalmistetta. Olisi tietysti aiheellista ottaa selvää paikkakuntani vesijohtoveden kuparipitoisuus.
Ihonvärini on ollut normaalia kalpeampi, mutta olen arvellut sen johtuvan 25 kg:n painonpudotuksesta (12 kk aikana), sillä muuten voin erinomaisesti. Viikon päästä olen menossa verikokeisiin, joten mahdollinen anemia selviää silloin. Ennen sinkkilisän aloittamista hemoglobiinini oli 130.mutta pitkäaikainen sinkin syönti voi sitä aiheuttaa. Kyllä Thunder on mielestäni oikeassa.
Kyllä nyt yhden sinkkipurkin uskoakseni voi syödä, mutta jos jatkaa samaa rataa, ottaisin kuparin mukaan. - Thunder in the east
Camilla kirjoitti:
...jostain, että meillä suomalaisilla kuparia tulee ravinnosta helposti liikaa ilman lisäravinteitakin mm. runsaasti vesijohtovedestä. Koska juon karaanavettä 3-4 litraa päivittäin en ole ottanut mitään kuparivalmistetta tai sitä sisältävää monivitamiinivalmistetta. Olisi tietysti aiheellista ottaa selvää paikkakuntani vesijohtoveden kuparipitoisuus.
Ihonvärini on ollut normaalia kalpeampi, mutta olen arvellut sen johtuvan 25 kg:n painonpudotuksesta (12 kk aikana), sillä muuten voin erinomaisesti. Viikon päästä olen menossa verikokeisiin, joten mahdollinen anemia selviää silloin. Ennen sinkkilisän aloittamista hemoglobiinini oli 130.Kuparisista vesiputkista tulee kuparia.Pitää kuitenkin muistaa että kansanterveyslaitos on hysteerisen ylivarovainen hivenaineiden suhteen,kuparista ei tule myrkytystä ennen kuin todella valtavilla annoksilla.Minullakin Hemoglobiini hieman laski kun söin sinkkiä ilman kuparia.
- yksi vaan
Sinkkiä kuuriluontoisesti syöneenä voin sanoa että hiustenlähtö vähenee, flunssa pysyy melkein poissa (kerran viime vuoden aikana ja sekin lievä). Muuten sinkki lisäsi limakalvojen kosteutta nimenomaan alapäässä (olen siis nainen) ja seksihalut lisääntyivät.
- Camilla
Ahaa, enpäs ollutkaan tajunnut, että myös minun kohdallani lisääntyneet seksihalut voisivat olla sinkin ansiota. Luulin sen olevan vain vaihdevuosivillitystä. No, myös sinkkiä nauttivan ystävättären kanssa on nykyään aika villit jutut. Myös 73-vuotias, ennen niin seksuaalisesti estynyt äitini suoltaa mitä rivoimpia juttuja. Olin luullut tätä alkavaksi dementiaksi, mutta sinkkiähän tässäkin on pelissä mukana!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen mukaan rasismi on huumoria
Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀2496438Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis1976002Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai215547Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j1214303Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava
Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main1473557Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta
Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome1303363HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok233066Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan82512Rasismi rapauttaa Suomen mainetta ja hallituksen hiljaisuus pahentaa vahinkoa
Finnairin viesti Japanista on pysäyttävä: suomalaisen politiikan rasismikohut heijastuvat suoraan matkustuspäätöksiin ja2752508- 1382367