1.syö niukasti makeaa
2.ulkoile 2h päivässä
3.juo vettä tai maitoa
4.syö hedelmiä ja vihanneksia
5.syö 4-5tunnin välein
6.käy salilla jumppaamassa
7.älä häpeä itseäsi
8.syö makeaa viikossa vain kerran
9.vältä rasvaa
10.vältä happoisia juomia
Toivottavasti piditte! :-)
10 vinkkiä muodon muutokseen.
Starstableonline
5
104
Vastaukset
Vain painoaan voi muuttaa näin.
- erfgse
Kyllä rasvaa kannattaa syyä, iskee muuten ärsyttävä pikkunälkä ja karkinhimo. Hiilihydraatit ja glufru-siirappi lihottaa, ei rehti rasva
- Jepppp
Saatanan aatelistolla on varaa käydä salilla. Hmph.
- Tjfklfof
Anoreksian alun tuntomerkit
En kyllä luovu lihasta ilman syytä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taitaa jäädä kotimaiset mansikat ostamatta
Kotimainen mansikka on niin kallista, että en ole vielä ainuttakana maistanut. Jos hinta pysyy näin korkealla niin tästä742170- 1331442
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa1331420- 1431102
- 105977
"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten366902Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait82764Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap55714Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j67674Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist50673