Liikun aika paljon ja yritän muutenkin kohottaa kuntoani. Mutta nyt senkin mielekkyys on kadonnu.
Näin pimeän aikaan oma energiataso on laskenu jostain syystä todella alas.
Koko ajan tuntuu olevan sellainen voimaton olo. Kaikki vaan vituttaa, eikä saa mitään aikaan. Hymyä ei irtoa ei sitten millään. Sosiaaliset taidot rajoittuu melkein murahteluun, kun ei jaksa sanoa oikein mitään.
Tämä alkaa jo vaikuttamaan itsetuntoon, kun ei saa hyvää fiilistä päälle vaikka miten yrittäis. Nyt sitä vaan istuu kämpillä viikot ja viikonloput, vaikka pitäis olla välillä baarissakin.
Minusta tuntuu, että tämä liittyy johonkin ihme puutostilaan joka pitäis korjata. Sais nimittäin riittää jo tää murjotus.
Näin pimeän aikaan oma energiataso on laskenu jostain syystä todella alas.
Koko ajan tuntuu olevan sellainen voimaton olo. Kaikki vaan vituttaa, eikä saa mitään aikaan. Hymyä ei irtoa ei sitten millään. Sosiaaliset taidot rajoittuu melkein murahteluun, kun ei jaksa sanoa oikein mitään.
Tämä alkaa jo vaikuttamaan itsetuntoon, kun ei saa hyvää fiilistä päälle vaikka miten yrittäis. Nyt sitä vaan istuu kämpillä viikot ja viikonloput, vaikka pitäis olla välillä baarissakin.
Minusta tuntuu, että tämä liittyy johonkin ihme puutostilaan joka pitäis korjata. Sais nimittäin riittää jo tää murjotus.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Rasvahapot auttaa. Ota laadukasta kalaöljyä vaikka kuusi kapselia kerrallaan akuuttivaiheessa.Lisäks hyvä(yl. myös kallis, laatu maksaa) vitamiini-,kivannäis-,hivenainevalmiste. Kalaöljy, jos on hyvä, tehoaa heti tai viimeistään huomenna. Paras tietämäni mielialalääke.
Liikkuja tarvitsee reippaasti enemmän ravinteita. Vielä kun jätät nopeat hiilarit pois, niin eiköhän ala taas elämä maittaa.
Jos ei tämäkään auta, niin kannattaa ehkä etsiä joku hengellinen guru, kyseessä saattaa olla henkinen kriisi. Itse vietin kolme pitkää vuotta mystisen masennuksen vallassa. Uskon, että olisin päässyt vähemmällä, jos joku hengen mestari olisi minua neuvonut.
pitääpä kokeilla tuota kalaöljyä.
josta löytyy jo A, D, E, B6, B12 ja foolihappo. Jos on laadukas, olisi aika hyvä yhdistelmä, kun hommaat C:tä lisäksi. Vai mitä mieltä täällä ollaan?
Sinulla taitaa olla solutasolla sterolit ja lipidit huonossa jamassa. Tästä seuraa, että ravinteet eivät pääse sisälle eikä kuonat ulos.
Tuosta seuraa kuvaamasi olotila. Tiedän hyvän ja helpon tavan päästä kuvaamastasi olotilasta.
Koska mainostaa ei täällä saa, niin kirjoittele
osoitteeseeni [email protected] jutellaan tarkemmin aiheesta.
mitä luonnonvalmisteita kannattais käydä etsimässä luontaistuotekaupasta? Erinnäisiä vitamiineja tai ainesosia ei liene saa patentoida, joten ei niistä tuotteitakaan saa. Joten kerro vaan mistä ainesosista on kyse.
huuhaata sinun koko ihmeaineesi, kun et uskalla kertoa niistä mitään. Antasit nyt tulla vaan eihän siitä mitään haittaa pitäis olla. Vai...ootko siittenkin itse trokaamassa noita solutason ihmeaineita?;)
Kyse on ihan tavallisesta jäämeren lohesta,
siis sen syötävistä osista. Halvalla saa kun puristaa perkuujätteet pilleriksi... Mutta jos haluaa laatua, niin asia mutkistuu. Näitä ei
monella ole tarjolla. Mutta täällähän ei voi
mainostaa, siksi salaperäisyys
Jollain vahvalla kalaöljyllä ja ruusujuurella (Rhodiola rosea) kannattaisi aloittaa. Tarpeen mukaan pakettiin voi lisätä esim. monivitamiinin, magnesiumin ja B-vitamiinit.
D-vitamiinin vajaus voi myös vaikuttaa mielialaan ja lähes puolella Suomalaisella on siitä puutosta talvisaikaan, joten sen saannista kannattaa myös huolehtia.
Mielialaan ja lievään masennukseen
ottaisin B-vitamiiniseosta (useita b-ryhmän).
Sen puutos tulee helposti myös stressin tai ryyppäämisen jälkeen.
Myös sokeri vie elimistöstä B:tä.
Auttoi jopa pienenä annoksena koiramme masennukseen.
Ja kaveriksi ottaisin C-vitamiiniä.