Hakisin apua, hoitoa tai jotakin, mutta ilmeisesti masennuksen hoito on aika kallista? Onko kuinka isoa suuruusluokkaa? Tuleeko masennus takaisin laskuja maksaessa? Olen opiskelija ja kuukaudessa rahaa tulee tilille alle kolmesataa.. Mistä voin edes ottaa selvää, että onko minulla varmasti masennus? Nettitestin tein ja sain ihan kiitettävät pisteet, mutta en tiedä kuinka paljon niihin voi luottaa.
Vastaukset 18
- obi1
ei maksa mitään.kato netistä aurinkotervehdys. yksinkertaista joogaa suomeks venyttelyä.ala liikkumaan.ole tekemisissä ihmisten kanssa .älä jää yksin mörköilemään.ota ilo irti mistä sen saat.nauti elämästä.jos ei tunnu missään niin päätä että nyt alan elää.syö hyvää ruokaa.kuuntele hyvää musiikkia.meditaatio opettaa sinua tarkkailemaan ajatuksia.tunnista mielen myrkylliset ajatukset:en jaksa,ei huvita,ei kiinnosta,en viitti,ei natsaa.hankkiudu eroon moisista aatoksista.löydät varmaan ihan ite ne ajatukset jotka luo ja saa aikaan positiivisia tapahtumia.elämä on ulkona.ihmistä ei ole luotu olemaan betonikuutiossa aamusta iltaan tuijottamassa jotain paskaa jota kutsutaan viihteeksi.luonto on se joka on lähellä jos sen löydät.itsestäsi.tsemii ja semmosta. c u on the road....
ps.alan walker_alone...
;>- Onnea-matkaan
"obi1" - Annoit aloittajalle parhaat terapiat ja lääkkeet!
Minä tuhosin kehoani 13 vuotta lääkärien antideppi-myrkyillä, jotka ovat samoja huumeita kuin kadulta. 13 vuotta elin sumussa zombina.
Mutta valkotakki-välittäjät ovat laillistettuja, kun valtio kerää voitot.
Mitään apua en siitä saanut muuta kuin rahapussi keventyi.
Ulos luontoon, vaikka vain yhden puun ihailuun puistonpenkillä.
Yoga auttaa keskittymään ja löydät omasta kehostasi uusia voimavaroja.
Rauhaisa, syvä hengiys on elämälle vättämätöntä, kuten yogassa.
Katso kirjastosta monia eri yoga-muotoja, joita käytetään kunnostuksessakin.
Ei mitään valko-myrkky-makaroonia, vaan tuoretta ravintoa.
Eläviä entsyymejä vihanneksia keittämättä. Perunaa kylmänäkin hyvää.
Suihku, sauna keventää mieltä - en muista, miten tiede sen todisti.
Toimii yhtä hyvin ilman akateeemista tietoakin;-D
Paras neuvo lääkäriltä oli tämä:
"Olet itse oman elämäsi, olosuhteittesi erikoistuntija, en minä!"
Kokeile harrastuksia, kuten maalausta, musisointia, kirjoittamista,
jotka ovat terapeuttisia vapaasti harrastettuna, eikä robottina kouluissa.
Kirjoitan päiväkirjaa, maalaan kirjaston kirjojen avulla mielipaikkojani,
opettelin huilun lurituksen itse. Olin amatööri-orkesterissa niillä eväin. - oikeassa-oli
Ei tainnut lääkäri joka noin maalaisjärjellisesti sanoi,
"Olet itse oman elämäsi, olosuhteittesi erikoistuntija, en minä!" olla psykiatri :D - Onnea-matkaan
oikeassa-oli kirjoitti:
Ei tainnut lääkäri joka noin maalaisjärjellisesti sanoi,
"Olet itse oman elämäsi, olosuhteittesi erikoistuntija, en minä!" olla psykiatri :DKyllä oli psykiatri tunnustetussa, isossa sairaalassa.
Olin tekemässä testejä siellä. Epäilinkin omaa älykkyyttäni - maalaismaisuuteni tähden.
"Sinä olet oman elämäsi specialisti!" "Sinulla on extensiella ongelmia."
oli täsmällisemmin, mitä hän minulle sanoi.
Mutta se ilmaisu ei mielestäni sopinut tälle foorumille.
Olin niin maalaismainen, että hän ei halunnut pahemmin
keskustella kanssani, vaan antoi listoja luettavista kirjoista.
Yksi suositeltavimpia oli Viktor Frankl: "Mikä on elämän tarkoitus"-sarja.
Pidin niistä niin, että ostin kaikki kolme kirjaa ensin kirjastossa luettuani ne.
Kas, kun minä olen itse kokenut kouluaikani niin teoreettiseksi, steriiliksi,
"sielua tappavaksi, hengettömäksi", että oli pakko saada luovia asioita
siihen vierelle, ettei henki olisi kuihtunut ja elämänhenget näivettyneet.
Sen luulen olevan todellisena syynä aloittajan alakuloisuuteenkin. Masentuneelle ei ole niin helppoa lähteä vaan ja nauttimaan elämästään. Älkää jumakauta sanoko masentuneelle että senkus menet ulos luontoon ja nautit auringosta jne. se loukkaa ihan ensimmäisenä masentunutta, koska hänelle tulee tunne, että et ole oikeasti kiinnostunut hänen ajatuksistaan ja tunteistaan. Kaikki ne pahat olot ja tunteet ovat hänelle todellisia ja ne pitää selvittää ensin. Ja toinen neuvo: tee sitä mikä tuntuu hyvälle. Viddu, masentuneella ei ole mielessä mitään muuta kuin mustaa...ei siinä mikään tunnu hyvälle.
Aloittakaa masentuneen auttaminen sillä, että olet paikalla. Ihan vain vierellä ja oikeasti läsnä, tarjoa olkapäätä itkemiseen/ tukemiseen/ ihan muuten vain. Kuuntele. Lähtekää yhdessä sinne ulos, kun masentunut tuntee itsensä niin vahvaksi, että uskaltaa/pystyy/ haluaa lähteä, älä jätä yksin selviytymään.- Onnea-matkaan
satu.hyttinen kirjoitti:
Masentuneelle ei ole niin helppoa lähteä vaan ja nauttimaan elämästään. Älkää jumakauta sanoko masentuneelle että senkus menet ulos luontoon ja nautit auringosta jne. se loukkaa ihan ensimmäisenä masentunutta, koska hänelle tulee tunne, että et ole oikeasti kiinnostunut hänen ajatuksistaan ja tunteistaan. Kaikki ne pahat olot ja tunteet ovat hänelle todellisia ja ne pitää selvittää ensin. Ja toinen neuvo: tee sitä mikä tuntuu hyvälle. Viddu, masentuneella ei ole mielessä mitään muuta kuin mustaa...ei siinä mikään tunnu hyvälle.
Aloittakaa masentuneen auttaminen sillä, että olet paikalla. Ihan vain vierellä ja oikeasti läsnä, tarjoa olkapäätä itkemiseen/ tukemiseen/ ihan muuten vain. Kuuntele. Lähtekää yhdessä sinne ulos, kun masentunut tuntee itsensä niin vahvaksi, että uskaltaa/pystyy/ haluaa lähteä, älä jätä yksin selviytymään.Jos minä olen syönyt 13 vuotta antidepressiv-lääkkeitä reseptillä, niin
eiköhän minulla ole kokemuksia masennuksesta useamman lääkärin mukaan.
Juuri ihmiset ympärilläni olivat syyllisiä olotilaani. Koulussa, työssä, kotona.
Mikä sinä olet arvostelemaan minun kokemuksiani? Mikä minulle on hyväksi?
Kun minä pääsin elämään yksin, aloin voida paremmin ja pääsin masennuksestani.
Luonto ja harrasteet auttoivat minut ylös ja aktiiviseen elämään.
Terapioita, joita suosittelin ovat yleisesti hyväksyttyjä lääkärienkin mielestä.
Jopa uuden kielen opiskelu masennuksen iskiessä auttaa paremmin kuin lääkkeet käydessäni viimeksi lääkärillä - vai puhuuko hän vain puppua?
Minä olen saanut olla se olkapaa, johon muut ovat nojanneet lapsesta asti.
Enpä vain kyennyt saamaan kotiväkeni elämää uomiinsa.
Itse jokainen on oman onnensa seppä. Ei kannata syyttää muita.
Nyt menen tuuleen järven rannalle ihailemaan luonnon elämää, värejä.
Sitten pikku pyrähdys puiden humistessa ympärillä. Sen jälkeen saunaan.
Siinä paras olkapää - monelle muullekin kuin minulle.
Mutta satu hyttinen ei salli sitä ilmaistavan!
- Gladiuks
Kannattaa olla yhteydessä eri järjestöihin. He osaa sanoa mitä maksaa ja voivat tarjota jotain ilmaisia tai edullisia palveluja.
- voiparemmin
Mene terveyskeskukseesi, lääkäri voi ohjata sinut ensi alkuun psykiatriselle sairaanhoitajalle (samassa terveyskeskuksessa), jonka tarkoitus on (?) kyetä määrittelemään, onko sinulla masennus tai muu psyykkinen oire/sairaus ja tarvitsetko lähetteen kunnalliselle psykiatrille
(jonne saa odottaa noin vuoden, j o s pääsee)
Psykiatrisella hoitajalla voi käydä kymmenisen kertaa ainakin, kerran kuussa.
Ei se paljon auta, sanon omasta kokemuksesta, mutta puhuminen yleenä helpottaa ja voi olla olemassa hyviäkin psykiatrisia hoitajia, vaikka omani taidot/tiedot olivat vaatimattomia.
Eikös opiskelijajärjestöillä ole terveyspalveluja ? - g5677u
Kalleus riippuu siitä, onko sulla rahaa vai ootko persaukinen. Semmoinen 3000-6000 minimissään vuodessa terapiaan. Ei paha. Jos Kela korvaa, selviät 400-1000.
- 67274
Masennuksen hoidon ei tarvitse olla kallista. Kuten sanottua, opiskelija voi hakea Kelan tukemaan psykoterapiaan. Jos opiskelet yliopistossa, lausunnot saa YTHS:n kautta. Kela korvaa yksilöterapiasta tällä hetkellä 57,60 euroa käyntikertaa kohti, ja useimmissa kaupungeissa taitaa olla mahdollista löytää kerrasta 70 euroa laskuttava terapeutti. Lääkehoito on yleensä vielä paljon halvempaa, suurin kuluerä on lähinnä vuosittainen 50 euron omavastuu.
- uiuijbsdfjbk
Omavastuuosuuteen Kelan kuntoutuspsykoterapiassa, voi yrittää hakea sos.toimistosta tukea.
- ih8ru6g
Ensinnäkään masennus ei ole sairaus, joten ei ole mitään hoidettavaa. Jos olet surullinen niin selvitä miksi näin ja tee muutoksia elämääsi. Siihen et tarvitse käytännössä euroakaan, ellei pahan mielesi syy ole, ettet omista Ferraria.
- 42t542
Kunnan järjestämä terapia on ilmaista , masennus on sairaus johon terapia auttaa hyvin. Lääkityskään ei vie konkurssiin, masennus toki pahenee siinä vaiheessa kun haluaa eläkkeelle eikä pääse.
- NS.PASKAMASENNUS
tulee kun ei tee mitään.... maksa itse elämäs niin masennus loppuu heti... äläkä perkele loisi toisten, työtätekevien ihmisten rahoilla...
- jfllsjldkd
Edelliselle kirjoittajalle tiedoksi. Monet masentuvat ylisuuren työtaakan alla esim. hoitoalalla missä joutuu tekemään monta vuoroa peräkkäin ja tuurailemaan toisten sairaslomia ja kuuntelemaan ihmisten valituksia.
- Onnea-matkaan
en kanssasi samaa mieltä. Monilla on myös terveydelle vaarallisia työpaikkoja,
stressiä, ilman suojavarusteita. Orjamarkkinat nykyisin. - Onnea-matkaan
Onnea-matkaan kirjoitti:
en kanssasi samaa mieltä. Monilla on myös terveydelle vaarallisia työpaikkoja,
stressiä, ilman suojavarusteita. Orjamarkkinat nykyisin.Olen kanssasi samaa mieltä. "Ol" pääsi livahtamaan alusta.
Ymmärrän tosin "P-masennustakin". Vaikuttaa ärsyyntyneeltä.
Hänellä tuntuu olevan vähintäin yhtä suuri masennus kuin aloittajalla.
Monellako on mieleisensä työ kohtuullisin vaatimuksin nykyisin? - hei-loinen
olet oikeassa siinä että tunnustat sairautesi. eipä muuta. hooooooooo:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 881434
Tässä ovat Elämäni biisi -vieraat lauantai 3.10. - Yksi vieras on todellinen suomalaisten suosikki
Jos menisit Elämäni biisiin, mikä olisi elämäsi biisi ja miksi? Elämäni biisi tulee suorana lähetyksenä Tampereelta. K221155En voi kertoa meistä kenellekään
Minulla on ikävä sinua mies.. Oon yrittänyt taas unohtaa, mutta silti tulet mieleeni lähes päivittäin. Eihän meitä voi o651120- 65928
- 68826
- 62813
- 70768
SuMetKu konkursissa
Asiakastiedon sivulla oli, SuMetKu asetettu konkurssiin. Tulihan se seinä vastaan lopultakin suuruudenhulluudessa.24740- 69702
Suutuin lähinnä itselleni
Kun irl juttujen takia näyttää erittäin epätodennäköiseltä, että olisin millään tavoin toivottu henkilö sulle.39658Kadutko mies sitä miten reagoit?
..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺49647- 133636
- 52606
Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk36595- 68557
- 19547
Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️33545- 43544
SAHIMÄKI LOPETA
Miksi käyt Tupamäen Pekan kimppuun.?? Hänen asia mitä hän tekee tiloillaan. Oletko omista POTKUISTASI yhä katkera turve43541- 29535