oletko käyttänyt mäkikuismaa masennuksen hoitoon ja oliko sillä mitään vaikutuksia? mulla on hieman masennusta ja väsymystä, niin ajattelin ehkä kokeilla kyseistä rohtoa. onko muita rohtoja jotka vois auttaa masennukseen?
mäkikuisma
seppo23
51005
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tässäkin ketjussa parjattu ja kehuttu Herbalife
on omakoettu mukava yllätys.
Toimii kellä toimii Tämäkin. Kokeilin vahingossa
Olin rankassa duunissa menettänyt kehon
rasvaprosentin sakkolukemille.
Jos esim.kaksisuuntaista mielialahäiriötä kärsivä
em.tilanteessa alkaa käyttämään säännöllisesti
Herbalifeä, se voi tehotakin.
Tulokset tuskin kellään voivat olla
hämmästyttävän hyviä, mutta kun elämä on jo
käytännössä pilalla depression takia, sitä on
jo vähästäkin edistyksestä iloinen.
Jokaisena käyttöpäivänä ikäänkuin virtaa olisi
enemmän.
Aloituspakkaus 3.9e/ kk myöhemmin 3e, monelle
liikaa; minusta halpaa.
oliko se kuukaudessa vai päivässä? Meinaan että kuukausihinnaksi ei paha, mutta epäilys jäi kaivelemaan...
Tarkoitin /pv. Kk.Vuodessa sitten 365x3, aloitus
pakkauksen jälkeen.
Tää menee niin, ettei yhtään pilalle mennyttä
päivää humpuukiksi aluksi leimaamani tuotteen
käyttöön oton jälkeen ole ollut.
Tohkeissani olen tästä mielialaa kohottavasta
vaikutuksesta mistä sitten johtuukaan?
Yhden pakkauksen olen aikoinaan mäkikuismaa syönyt ja kyllä sillä mielestäni oli vähän mielialaa nostattavaa vaikutusta. Lääkitykseni takia en sitä enää viitsi käyttää, mäkikuismahan voi tunnetusti heikentää monen lääkkeen tehoa.
Masennukseen kannattaisi kokeilla serotoniinin esiasteita, eli aminohappoja L-tryptofaania tai 5-HTP:tä.
Kumpikin aine kannattaa nauttia ennen nukkumaan menoa tyhjään vatsaan pelkän veden kera.
L-Tryptofaanin toimivuutta voi halutessaan parantaa nauttimalla yhtäaikaa sen kanssa B6-vitamiinia, C-vitamiinia, sinkkiä ja magnesiumia.
5-HTP:n kanssa ei taas samanaikaisesti kannata nauttia B6-vitamiinia.
Huom! Tryptofaaneja ei saa käyttää yhtäaikaa SSRI-, MAOI- tai bentso-lääkityksen kanssa.
Muita mielialaan vaikuttavia aineita ovat ainakin vahvat kalaöljyt, B-vitamiinit, magnesium, D-vitamiini ja ruusujuuri.
Ja tietenkin terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa ei toki kannata unohtaa.
Magnesium otettuna iltaisin on hyvä, auttaa myös unen saantiin. Aamulla kannattaa nauttia ainakin c-vitamiinia ja sinkkiä. Valmistetta, mikä sisältää kaikkia B-vitamiineja, kannattaa ottaa myös silloin tällöin tai joka toinen päivä. Omega3- ja 6-rasvahappoja kannaattaa nauttia esim. pellavansiemenöljyn muodossa. Yksi ruokalusikallinen aamuisin riittää.