Palstaa silmäillessä saa pakostakin vaikutelman, etteivät miehet ole kiinnostuneet ylipäätään terveydestään vaan pelkästään mieskunnostaan.
Kuitenkin yleisterveys ja fyysinen kunto ovat suorassa yhteydessä mieskuntoon vaikka eivät yksistään sitä takaakaan mutta voivat estää.
Olen savuton ja suuren osan vuotta myös alkoton. Kotona ollessa käyn puntti- / kuntosalilla 6krt/vko.
Tänään tein maastavedot 160kg:oon ja siihen päälle pohjakyykkyjä 10:n sarjoja pienillä painoilla. Tammikuussa vedin max. ykkösenä 200kg.
73v ukon maksimisyke on yli 180. Tuon rajan yli menevää ei pysty ranteesta laskemaan.
Käyn vuosittain kehon koostumusanalyysissä InBody720 vekottimessa.
Lihasmassa reippaasti yli keskitason. Rasva viitearvojen keskipaikkeilla ja vatsaontelon epäterveellinen viskaalirasva ikäluokkani viitearvoalueen alarajoilla.
Saan 68v eukkoni kiinnostumaan perusteellisemmasta intiimiseurustelusta pari kertaa viikossa ja loput hoidan nyrkkikyllikin kanssa.
En katso tarvitsevani mitään viagroja enkä muitakaan vastaavia valmisteita.
Rentoutumisjaksoina alkoholi laimentaa ikäriukon intoa.
Siis, fyysinen puoli kuntoon ja sen jälkeen kemia-avustuksen tarveharkinta!
Kuitenkin yleisterveys ja fyysinen kunto ovat suorassa yhteydessä mieskuntoon vaikka eivät yksistään sitä takaakaan mutta voivat estää.
Olen savuton ja suuren osan vuotta myös alkoton. Kotona ollessa käyn puntti- / kuntosalilla 6krt/vko.
Tänään tein maastavedot 160kg:oon ja siihen päälle pohjakyykkyjä 10:n sarjoja pienillä painoilla. Tammikuussa vedin max. ykkösenä 200kg.
73v ukon maksimisyke on yli 180. Tuon rajan yli menevää ei pysty ranteesta laskemaan.
Käyn vuosittain kehon koostumusanalyysissä InBody720 vekottimessa.
Lihasmassa reippaasti yli keskitason. Rasva viitearvojen keskipaikkeilla ja vatsaontelon epäterveellinen viskaalirasva ikäluokkani viitearvoalueen alarajoilla.
Saan 68v eukkoni kiinnostumaan perusteellisemmasta intiimiseurustelusta pari kertaa viikossa ja loput hoidan nyrkkikyllikin kanssa.
En katso tarvitsevani mitään viagroja enkä muitakaan vastaavia valmisteita.
Rentoutumisjaksoina alkoholi laimentaa ikäriukon intoa.
Siis, fyysinen puoli kuntoon ja sen jälkeen kemia-avustuksen tarveharkinta!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.