Paha unettomuus vuosia ollut.tää on kamalaa kun uni ei vaan tule.olen saanu unilääkkeitä välillä.melatoniini ei auta.jos en ota unilääkettä valvon yöt.. haluisin kokeilla jos olisi apua akupunktiosta.neurosonic hoidosta.mutta mahtaako lahdessa olla ?
Paha unettomuus vuosia.
Yöeläjä
3
180
Vastaukset
- lampaidenlaskija
Mikä sinua oikeasti valvottaa ? Oletko miettinyt ?
Mitä pyörittelet päässäsi valvoessasi ? Onko sinulla ratkaisemattomia ongelmia ?
Joku syy on siihen miksi unirytmisi on sekaisin. Siitä voisi alkaa ratkoa parantumiskeinoja uniongelmiisi.
Ehdottaisin ihan erikoislääkärillä käyntiä.
Uniongelmiin perehtyneitä lääkäreitä on. - kohtaKolmikymppinen
Mulla on ollut uniongelmia ihan koko ikäni. Taaperona yritettiin jo selvittää mistä johtuu. Aivosähkökäyrässä oli ilmeisesti joku pieni häiriö, mutta sitä ei saatu selville, että miksi. Itsellä on välillä parempia kausia ja sit huonompia. Hyvinä öinä unta ei tarvitse kauaa houkutella ja herään keskimäärin yössä n.1-5 kertaa. Huonoina öinä nukahtaminen saattaa kestää ja hereillä käy 5-10kertaa. Nukun vuodessa vain muutaman sellaisen yön, että en herää ollenkaan. Joskus vaikuttaa fyys.jaksamiseen, mutta ainoastaan perhe ja ystävät tietää tästä. Töissä käyn vaikka pää kainalossa. Uniapneaa mulla ei ole, eikä todettua henkisenpuolen ongelmaa tjms. Stressi toisinaan vaivannu, mut tiedostan milloin sitä on..
Aikuisiällä en ole uskaltanut asian tiimoilta enää lääkärissä käydä, sillä tyrkyttävät mielialalääkkeitä ja unilääkkeitä. Ja mä en niitä halua, enkä tietääkseni tarvitse. Elän kuitenkin tasapainoista elämää, ongelmasta huolimatta.
Itselläni kumminkin pientä helpotusta tuonut melatoniini. Olen herkkä äänille, joten korvatulpat ehdottomat. Makuuhuone tulee olla pimeä ja viileähkö. Uus sänky kunnon patjalla ja parempi tyyny auttanut hieman. Liikunta, ulkoilu ja sauna auttaa kans. Ruutuaikaa oon vähentäny illasta(liekkö auttanut, mutta kumminkin). Kumppani jos hieroo illasta harteita ja/tai jalkoja niin auttaa rentoutumaan.
Aatella mitä kaikkee joutuukaan tekeen, että ehkä nukkuu paremmin - Anonyymi
Minulla on Neurosonic mobiilipatja, ei ole auttanut unettomuuteen ollenkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1257543Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?937224Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit287149Marinin tuhojen korjaaminen kestää kahdeksan vuotta
Nyt on vasta neljännes mennyt ja ensimmäiset korjausliikkeet saatu liikkeelle. Innokkaimmat olivat odottaneet että jo t656296Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t66120Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik1075655Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?465448Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa675287Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus445168Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset304943