Ja voimistelee kuin vanha tekijä.
http://arvostettu.com/nuoremmat-miehet-eivat-ensin-huomaa-vanhempaa-miesta-heidan-vieressaan-kunnes-mies-tarttuu-tankoon/
Terästä taateleissa.
http://arvostettu.com/nuoremmat-miehet-eivat-ensin-huomaa-vanhempaa-miesta-heidan-vieressaan-kunnes-mies-tarttuu-tankoon/
Terästä taateleissa.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Väkisin väännettyä kakara-keikkaa.
Laita uudelleen 20 -palstalle.
H.
Olihan siinä kaunis jäntevä vahna mies,
hänen vaimonsa on varmasti hyvin onnellinen nainen,
Kyllä, noin on.
Humkzi on niin rapa lampiruuhi ettei kelpaisi takakansien kuviksi.
Onpa ikälopun näköinen mies. Luulin, että 90- vuotias, mutta olikin ulkolainen.
Mikä paikka miehestä näyttää sinusta ikälopulta? Lihakset? Iho? Kasvot? Vartalo? Hiukset? (Hiusten väri lienee ainoa ikääntymisestä viestivä asia.)
Ja itse et taatusti kykenisi samanlaiseen suoritukseen. Etkä osaa myöskään kirjoittaa suomen kieltä!
Mikä se sellainen ulkolainen on?
Kerrohan sinä typerä ja tietämätön käppänä, jos voit!
mulle kansa tommonen mies, uuuuuhhhh
olispa ihanaa,
olisin ikuisiksi ajoiksi rakastunu tommoseen,
kuulehan " käppänävoikkaa "
etkö tiedä mies kun on ruma se vasta on komee ja naiset tykkää,
on parempaa tietoa asiasta,
Ulkolainen ulkomainen ulkomaalainen, kaikki on ymmärrettävissä ja yhtä oikein.
Ulkolainen ei ole oikea muoto!
-mainen ja -lainen, siinä on se pieni ero.;)
Entä. Ulkoruokintalainen.
Ulkoruokintaan jäiskin....
Nojapuilla vaellusta en ole kokeillut. Siinä kulmariipunnan kyynärpäät 90-asteen kulmassa alkaisi todennäköisesti hapottamaan hauista. Vedän kyllä leukoja kulmariipunnassa mutta staattinen pito, vaikka käsiä vaihtaenkin, on toinen juttu. Takavaaka on muusta osuudesta haastavin ja vaatii terveitä olkaniveliä mutta muuten tuo esitys on melkoisen vatsapainotteinen eikä kuntoaan jatkuvasti ylläpitävälle mitenkään ihmeellinen.
Niskaani en arvaisi kylmiltään pistää pinnojen väliin.
Noilla eväillä ei koe ikäsyrjintää.
Arviontini perustuu vain 73v ikääni.
Vatsaa treenaan mm. "rockilla" ( = dragon flag ), pitkillä, varpaiden kynsipuolen pidoilla ( kädet suorina edessä, jalat suorina takana, jalkaterät ojennettuina ja paino ilman kyynärpää tai polviavustusta kerralla kämmenien ja varpaiden kynsipuolien varaa ja siinä pitoa.
Rekillä riippuen 6kg painot nilkoissa, suorien jalkojen nostoja nilkat rekkiin yms.
Huom! En ole salilla yksin.
Vastavetona minun pitäisi kysyä onnistuuko ukolta esimerkiksi 200kg:n maastaveto.
No kyllä voin vilpittömästi ihailla kuntoa. Olisipa tuollaisia voimistelutelineitä kaupungeissa siellä sun täällä ja riittävän monipuolisia.
Nojapuut, renkaat ja rekkitanko olivat nuorena lemppareitani.
Nyt mätkähtäisin armotta alas, koska riittäviä käsivoimia ei ole.
Mutta olis 10 vuotta aikaa..hih.
Vanha telinevoimistelija ilmeisesti. Täysin rasvaton keho, pelkkää jännettä ja melko pienet kiinteät lihakset, lihakset joita on jatkuvasti myös käytetty. Eipä isoilla lihaksilla ole muuta virkaa kun "keekoilla" näytillä eri asennoissa. Tällä miehellä on riittänyt kiinnostusta, eikä 75 vielä paha ikä ole kuntoilijalle. 🙃
Harvinainen+yhdistelmä.+Ikä,+alhainen+rasva%,+motoriikka+ja+lihaskunto.
Onpa huippukuntoinen ukko. Mäkin tykkään treenata oman kehon painolla. Ps. ei ihan sama juttu kuin lisäpainoilla harjoittelu. Maastavedolla ja omankehon painolla harjoittelu ei ole sama juttu. Noi liikkeet ovat koko vartalo liikkeitä eikä vain onnistu pelkkiä vatsoja treenaamalla, ei sinne päinkään turha vähätellä, kokeile pääsetkö edes lähtöasentoon eli yritä edes hetkeksi pysäyttää liike staattiseen pitoon.
Tykkään kehonpainoharjoittelusta enempi kuin raudoilla vääntämisestä. Noi liikkeet eivät enään onnistu ellei niitä ole aiemmin jo harjoitellut eli tekniikkaa vaatii pohjalle ja paljon. Kyllä noita ukkoja Suomestakin löytyy jotka tekevät samat liikkeet eivät vain ole osuneet kameran eteen. Käyppä katsomassa vanhoja voimistelijoita jotka edelleen treenaavat, - heille noi liikkeet eivät ole kovin ihmeellisiä verrattuna meihin taviksiin.
Mitähän lähtöasentoa tarkoitat?
Katso ensin videolta minkä liikkeen haluaisit tehdä ja yritä perässä. Mieti sit mitenkä pääset po. loppu asentoon. Toisaalta jos sulla ei ole hajuakaan asiasta niin turha yritää selittää verbaalisesti fyysisiä liikkeitä ne pitää kokeilla ja hakea juuri sinulle sopiva tapa lähestyä tavoitetta. Sit kun olet kokeillut niin kerro moneenko lihasryhmään liike suoraan vaikutti ??
En tiedä kenelle suuntasit kehoituksesi mutta tarkistin vielä kerran näytteen.
35sek eteen päin nojapuuvaellus. Kuten mainitsin niin siinä saattaisi hauikset alkaa hapottamaan.
Toinen on etuvaaka, 1min19sek joka ei minulta onnistu. Nikaani en uskaltaisi kylmiltään pistää pinnojen väliin.
Olisin odottanut, että ukko tekee myös kylkivaakan. Leveä ote tangosta ja kroppa vaakasuoraan ilmaan. Kyllä tuo varmaan siihenkin pystyy.
Muu on pelkkää pässin lihaa, vaikeimpana takavaaka.
Suoritteista valtaosa vaatii keskivartalon hallintaa joka tulee kyseeseen myös dragon flagissa ja pitkässä varvaspuolen lankkupidossa.
Kulmariipunnassa temppuilu ei ole mikään temppu.
Puntinnostosta on yleisesti varsin harhainen käsitys.
Katsokaa oikeiden painnonostokisojen tempauksia! Räjähtävyyttä, liikkuvuutta, koordinatiota ja jonkin verran voimaakin. Kisatason painnonostajalle esimerkiksi voltit molempiin suuntiin eivät ole temppu eikä mikään.
Koko- ja puolivoltti taaksepäin, puolikas eteen yhden askeleen vauhdilla ja kokovoltti eteen vauhdilla.
Tosin minulta eivät voltit ole kulkeneet enää vuosikausiin.
tahtoisin tommosen ukon ittellekki,
Niin ja k.....-- kuin vasaranvarsi.
Huvittavaa, kun poistui eilen kirjoittamani teksti virkeästä satavuotiaasta Efter niossa. SM-melontavoittoja 15.
Kannattaa katsoa haastattelu netistä tai uusinnasta.