Oon koht 14-vuotias. Mua hirveästi ärsyttää, että koulus mua kiusataan ku oon läski ja lyhyt, sen lisäksi et en oo suomalainen. Tää pituus on painottanut mua iha kauheesti, sillä sain kuulla että tuun kasvamaan enää pari senttii eli 147 tai 148 senttiseksi. Ja tää mun paino myös koko ajan nousee. Oon yrittänyt syödä vähemmän, mut ei sekään oo onnistunut. Oon niin sanottuna ylipainoinen ja tosi lyhyt viel. Mitä mun pitäis nyt tehä? Antakaa apuu miten saisin lisää viel pari senttii pituutta ja miten mun ikäiset voi laihtua.
Oon 145 cm pitkiä ja painan yli 50 kg, mitä teen.
Tupu_135
6
169
Vastaukset
Anoreksia auttaa.
Moi! Tästä paino asiasta on hyvä jutella kouluterveyden hoitajan kanssa, hän varmasti osaa antaa sinulle hyviä vinkkejä painon hallintaan ja ruokavalioon, joista on sitten hyvä jutella myös kotona vanhempien kanssa. Älä muuta ruokavaliotasi omin päin, että saat varmasti kaikkia ravintoaineita ettei pituuskasvusi ainakaan kärsi. Terveisin Päivi ja Susanna
- voitinanoreksian
Ja aluks sanon, että älä vertaile sun pituuttas muihin. Pituuteen vaikuttaa melkein täysin sun geenit. Jos haluat sanoa mistä oot kotoisin tai minkä maalaisia sun vanhemmat ovat. Niin erimaalaisten keskipituus on eri. Ja suomalaisten keskipituus on korkea. Ota se eduksi, että olet erinlainen.
Siis painon ja pituuden avulla on lähes tulkoon mahdotonta tietää oletko normaalinkokoinen. Painoon vaikuttaa mm:
-pituus
-luiden koko paino
-lihakset
-vartalon malli
itse olen 13v tyttö 162cm ja 40kg
minun pituusennuste on 176cm
ihmiset kasvavat ja kehittyvät eritahtiin
elä terveellistä elämää
syö monipuolisesti
liiku
ja nuku riittävästi
älä huoli sun painosta! Vähennä karkkejen ja rasvaisten ruokien syöntiä. Syö paljon kasviksia ja vihanneksia. Juo vettä 1-2l päivässä. Pidä vaikkapa ruokapäiväkirjaa niin näet siinä mitä olet syönyt. =)
- Laura.1.9
Ei sitä voi kukaan voi varmuudella sanoa, minkä mittaiseksi sinä tulet lopulta kasvamaan, joten ei kannata sitä murehtia. Älä ainakaan syömistä vähennä, sillä se voi oikeasti vaikuttaa pituuskasvuun ja muutenkin elimistö tarvitsee tärkeitä vitamiineja. Jos painosi oikeasti vaivaa sinua (vaikka olet aivan normaalipainoinen), niin voit muuttaa ruokavaliotasi terveellisempään suuntaan syömällä paljon kasviksia ja salaattia. Ja muista syödä tasaisesti päivän mittaan eli ei ruokia väliin. Vesi vaikuttaa paljon aineenvaihduntaan ja ihon terveyteen, joten sitä sinun kannattaa juoda, varsinkin aamuisin muutama lasillinen vettä.
- Yritänauttaa
Älä syö sokeria,tosi monia ruuid on sitä:/.Mut sun paino olis hyvä 38kg?:)Juo maitoa,ihan niinku Mä oisin kasvanu paljon nopeemmin ja enemmä juomalla paljon maitoo.....Ja itekki oon puoliks eri maalainen ja ärsyttää pituuuus....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo hiiri kadoksissa, Marin jo kommentoi
Kuinka on valtiojohto hukassa, kun vihollinen Grönlantia valloittaa? Putinisti Purra myös hiljaa kuin kusi sukassa.1196354Lopeta jo pelleily, tiedän kyllä mitä yrität mies
Et tule siinä onnistumaan. Tiedät kyllä, että tämä on just sulle. Sä et tule multa samaan minkäänlaista responssia, kosk3816177Nuori lapualainen nainen tapettu Tampereella?
Työmatkalainen havahtui erikoiseen näkyyn hotellin käytävällä Tampereella – tämä kaikki epäillystä hotellisurmasta tie696050Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"
sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni3443972Lidl teki sen mistä puhuin jo vuosikymmen sitten
Eli asiakkaat saavat nyt "skannata" ostoksensa keräilyvaiheessa omalla älypuhelimellaan, jolloin ei tarvitse mitään eril1482395Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.42355Orpo pihalla kuin lumiukko
Onneksi pääministerimme ei ole ulkopolitiikassa päättäjiemme kärki. Hänellä on täysin lapsellisia luuloja Trumpin ja USA1211420- 121261
- 1871098
- 61907