Syökää monipuolisesti ja terveellisesti, niin ette tarvitse yhtään mitään keinotekoisia lisiä.
On ihan hulluutta uskoa, että luontaistuotekauppojen "sahanpuruista" olisi jotain terveyshyötyä.
Erikoistapauksissa joku lisä on tarpeen, sairaille, jotka eivät pysty syömään kaikkea tai jos on jonkun aineen/ruoan imeytymishäiriö (erittäin harvinaista) jne.
Sahanpurufirmat rikastuu tyhmien ja tietämättömien kustannuksella ja nauravat partaansa !
Ei tarvitse sen kummemmin apteekin vitamiinilisiäkään eikä hivenainelisiä, kun syö monipuolisesti.
Onko teillä liikaa rahaa tai oletteko niin helposti huijattavia, että kuskaatte rahanne
ns. luontaistuotekauppoihin ?
Kaikki vitamiinit ym. saa monipuolisesta ruoasta
kallistasahanpurua
5
173
Vastaukset
- piikkitäti
Mistä moista hölynpölyä olet päähäsi saanut? Oletko käynyt kaikki mahdolliset vitam ja hivenaine mittaukset, joiden tuloksilla voit todistaa, että kehossasi on kaikki tarvittavat vitamiini ja hivenaineet kohdallaan? Imeytymishäiriötkö ovat harvinaisia? Onko sinulla tiedossa kaikkien tähystys- ja labra- potilaiden mittaus ja terveystiedot? Mielenkiintoista:)
- elintavat
Jotta saat kaiken, niin joudut syömään 3 kiloa ruokaa päivässä. Se on liikaa.
Ja D-vitamiinia nyt ei vaan saa mistään ruuasta, vaikka kuinka söisi.
Moni suomalainen (vauvasta vaariin) kärsii tietämättään erilaisista ravinnepuutoksista. Yleisimmät ravinnepuutokset ovat kalan Omega-3 rasvahapot (EPA ja DHA), rauta, folaatti, B12-vitamiini, D-vitamiini (ruuasta on mahdotonta saada riittävästi D-vitamiinia, oli se millainen tahansa), C-vitamiini, jodi, seleeni, magnesium, sinkki ja K2-vitamiini, joka on äärimmäisen tärkeä verisuonten ja luuston hyvinvoinnille.
Näiden puute altistaa kaikenlaisille ikäville sairauksille.
Esim. kilpirauhasen vajaatoiminta tulee jos ravinnossa on liian vähän Seleeniä, Jodia, Sinkkiä, Kuparia ja Magnesiumia sekä D-vitamiinia. Näiden hivenaineiden ja D-vitamiinin puute on yleistä suomalaisilla.
Suomalaisten jodin saanti ravinnosta on vähentynyt lähes kolmannekseen siitä, mitä se oli parhaimmillaan 1960-luvulla.
Eli ei nää sairaudet ihan taivaasta tipu. Toki on sairauksia, joihin ei voi edes ravinnolla vaikuttaa, mutta ne eivät ole lisääntyneet.
Oman jodin saantinsa voi helposti laskea Finelin ravintoainelaskurilla, joka antaa keskimääräisen saannin arvon.- D-hormoni
D-vitamiini on hormoni. Siis nimestään huolimatta se ei ole vitamiini, eikä sitä tarvitse saada ravinnosta ollenkaan, kuten vitamiineja. Ravinnosta saa kolesterolia, josta elimistö itse kykenee valmistamaan tarvitsemansa määrän D-vitamiinia. Jo grammassa lohta on tarpeeksi kolesterolia, ei sitä kilokaupalla tarvitse syödä saadakseen d-vitamiinia riittävästi.
Varsinkaan d-vitamiinikapseleita ei tarvitse syödä ollenkaan. Tuskin popsit testosteroniakaan tai muita hormoneita kapseleina. - D-hormoni
D-vitamiini on hormoni. Siis nimestään huolimatta se ei ole vitamiini, eikä sitä tarvitse saada ravinnosta ollenkaan, kuten vitamiineja. Ravinnosta saa kolesterolia, josta elimistö itse kykenee valmistamaan tarvitsemansa määrän D-vitamiinia. Jo grammassa lohta on tarpeeksi kolesterolia, ei sitä kilokaupalla tarvitse syödä saadakseen d-vitamiinia riittävästi.
Varsinkaan d-vitamiinikapseleita ei tarvitse syödä ollenkaan. Tuskin popsit testosteroniakaan tai muita hormoneita kapseleina.
- hahhhh
"Tietämättään ravinnepuutoksista kärsivät" elävät ihan terveenä syömättä kolme kiloa ruokaa päivässä. Ei se määrä, vaan laatu ratkaisee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu832052Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä
Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu3951831- 591818
Pitkäaikaistyöttömyys Suomessa harvinaisen paha
Karut työttömyysluvut, korkein luku yli neljännesvuosisataan.1691475Mitä vastaisit
Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle681364Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo1101360Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä751327- 671253
Kuljettajasi oy konkurssi?!
Tuliko ahnehdittua liikaa,menikö tämä kuljettajasi oy taksit siis konkurssiin?141123KIIKKUSTUOLI
Aloitetaan taas uudella alustalla, nuo pitkiksi venyneet ovat hankalia etsiä uusia viestejä, joskus vastauksia tulee sin1011107