Hallituksen neuvo köyhille!

Olin pienenä poikana työssä metallitehtaassa.
Siellä oli vessan seinässä kirjoitus:
- Työn raskaan raatajat,
syökää paskaa saatanat.

Olen allerginen kalalle.

Ajat ovat näköjään muuttuneet huonompaan suuntaan sillä noin 20 vuotta sitten Harri Holkeri (KOK) kehoitti vähävaraisia syömään silakkaa. Mutta jokainenhan nykysin tietää mitä silakkakilo maksaa.

Ydinvoimaloiden lauhdevedet ovat pilanneet merivetemme ikuisiksi ajoiksi.
Muistatteko vielä ajat jolloin Helsingin Hakaniemen torilla myytiin sätkivää silakkaa?

Sitten tulivat ydinvoimalat ja yksisilmäiset silakat joita sai syödä kerran viikossa.

Ahvenet ovat parempia maultaan. Kunhan nyt jäät ensin lähtevät, niin kutukalaa saa. Jotain lupia kalastaa pitää olla, ja pyyntivälinekin. Ihan ilmaistahan se ei katiskoillakaan ole, ja verkoilla. Että aloittajalle, heh heh- mikähän oli pointtisi?
Kehä 3 ulkopuolinen alue on hä olemassa. Käypäs Pohjoiskarjalan tai kai nuun alueella. Tai käy ihka aidossa ei turistirysä-lapissa.

Ettekö+lukeneet+Iltiksen+uutista.+Särkikaloissa+on+vaarallinen+maksamato+joka+tuhoaa+ihmisen+maksan+eikä+sille+voida+mitään+jos+ei+heti+huomata.+Ainoastaan+100%+kypsennys+tuhoaa+sen.

tai syödään maksalaatikkoa, siitä tykkää suuremmatkin johtajat...

Liian+yksipuolista+ja+kallista+hankkimiskuluineen+varsinkin+talvella.Mä+olen+jo+aikaisempien+kiristysten+sijaan+syönyt+keitetyn+perunan,+ja+ja+sipulin+sekoitusta.+Peruna+keskimäärin+76+senttiä+kilo+ja+porkkana+noin+2€+kilo.+Joskus+sekaan+selleriä+100g++noin+4+euroa+kilo+ja+1+kananmuna+noin1,25/6+kpl+sekä+raejuustoa+100g+kumpaakin++250g+ruukkusalaati+250g+pakkaus+2+euroa.Monipuolisen,+runsaan+ja+terveellisen+ruuan+keskimääräinen+päivähinta+siis:+porkkana+200g+=+0,4€,+peruna+200g+=+0.15€,+kananmuna=+0,2€+ja+ruukkusalaatti+2€.+YHTEENSÄ+siis+noin+2,70+-+2,80€/annos+riippuen+ostopaikasta.+Kyseinen+ateria+sisältää+kaikki+tarpeelliset+vitamiinit+ja+hivenaineet+riittävässä+määrin.+Proteiinia+on+ehkä+liikaakin+(kananmuna+ja+raejuusto)+ja+raejuustomäärän+voi+rajoittaa+vaikkapa+50+grammaan/päivä.+Jos+on+epäilys+jonkun+riittävyydestä,+niin+varalle+voi+ottaa+puolet+500mg+C-vitamiinitabletista+(100+kpl+riittää+200+päivää)+ja+yhden+Multi-tab+monivitamiini-+ja+hivenaine+tabletin.Aamupalaa+ja+lounasta+en+ala+hinnoitella,+kun+iltapalat+terveellisessä+syömisessä+on+jätetty+kokonaan+pois+ja+päivällinen+syödään+klo+17-18+välillä+ja+sen+jälkeen+ei+mitään.+Myös+päivä-+ja+iltakahvit+ovat+tarpeettomia.+Juomana+vain+ja+ainoastaan+puhdas+vesi.+Jos+tähän+ruokavalioon+sotkee+alkoholin,+se+menee+pilalle+ja+koko+homman+voi+unohtaa+jo+heti+alkuunsa.+Myös+kahvi+-+tee+ja+muut+juomat+ovat+täysin+tarpeettomiaPäivälliseksi+kaksi+tuhtia+ruisleivän+viipaletta,+joissa+päällä+keitettyä+selleriä+ja+ruukkusalaattia.+Voita+ja+margariinia+ei+käytetä+missään+tilanteissa.Tätä+reseptiä+noudattamalla+paino+ei+nouse,+mutta+se+on+hyvin+yksilökohtaista,+koska+perusaineenvaihdunta+ja+insuliinin+lähtötaso+vaikuttaa+erilainen+eri+ihmisillä+ja+myös+näin+ollen+näläntunnekin.+Joillakin+paino+saattaa+alkaa+pudota+liian+rajusti+ja+sitten+näiden+aineiden+määriä+voi+lisätä+tai+hyvällä+omallatunnolla+ostaa+mahdollisimman+vähähiilihydraattisia+(erityisesti+imeytyvät+hiilihydraatit,+katso+Finelin+taulukot)+herkkuja+esim.+ostaa+toisinaan+pala+kinkkua+ja+herkutella+silläRuokavalio+sisältää+tarpeeksi+imeytyviä+hiilihydraatteja+(peruna,+porkkana,+puuro+ja+leipä.+Rasvaa+on+myös+kylliksi.+Kananmuna+ja+1%-+1,5%+rasvainen+raejuusto,+joten+tämä+ei+ole+vaarallinen+ruokavalio.+Jos+paino+lähtee+putoamaan+viikon+aikana+rajusti,+se+on+pelkkää+nestettä,+jota+ei+pidä+pelästyä.+Rasva+alkaa+palaa+kunnolla+vasta+noin+2-3+viikon+jälkeen,+jolloin+riippuen+henkilöstä+painon+putoaminen+hidastuu+20-50+grammaan+päivässä.+Pointti+on+siinä,+että+pudottaa+painon+normeihin+tällä+menetelmällä+ja+sen+jälkeen+hakee+tasapainon+kulutetun+energian+ja+saadun+energian+välillä.+Tällöin+paino+vakiintuu+ja+se+on+kaikin+puolin+miellyttävä+olotila.+Esimerkiksi+reipas+5+kilometriä+sauvakävelyä+pururadalla+joka+päivä,+jossa+ylämäissä+ja+muutenkin+käytetään+tarkoituksella+käsiä+voimakkaasti+sauvan+työntöihin,+kuluttaa+10-15+x+energiaa+enemmän+verrattaessa+tilanteeseen,+jossa+henkilö+istuu+vain+kotona+ja+käy+ehkä+kahvilassa+kerran+päivässä.+Tämä+ei+ole+ilveilyä+eikä+sarkasmia,+mutta+taloudellisesti+tiukkana+aikana+voi+jokainen+aloittaa+terveellisen+ja+huokea+syömisen+ja+samalla+lisätä+liikuntaa.+Pienikin+liikunta+auttaa!+Esimerkiksi+kolme+kertaa+viikossa+sauvakävelyä+3+kilometriä+auttaa+ja+jokapäiväinen+2-3+kilometrin+pelkkä+kävelykin+auttaa+jo+paljon.+Välttämättömän+varusteet+ruokailtaessa:+Keittiövaaka+(mitattava+gramman+tarkkuudella+ja+henkilövaaka+(mitattava+200+gramman+tarkkuudella,+elektroninen)