Erittäin kireä esinahka

Ei kannata huolestua se on tuossa iässä ihan normaalia.

Googleta "esarinvenytys", sieltä löytyy paljon tietoa ja ohjeita

Se on tiukka nuoressa iässä löystyy kyllä älä huoli

Kannattaa näyttää koululääkärille. Terkkarinkin kautta asia etenee. Tuo on tosi yleinen vaiva ja lääkäri näkee heti, tarvitseeko sille tehdä mitään vai ei. Mulla päätettiin odottaa muutama vuosi, mutta kun se ei venyttelyllä parantunut, niin 8-luokan jälkeen tehtiin sitten ympärileikkaus eli esinahan poisto. Ei ole haitannut menoa mitenkään.

Kokeile saatko sen taakse kun lepotilassa. Jos niin sitten ongelma on jo huomattavasti helpompi. Mutta jos se ei mene edes lepotilassa yhtään taakse se on hankalampi juttu.
Venyttelyä voi tehdä joko rasvan kanssa tai ilman mutta rasva pehmentää ihoa ja tekee siitä joustavamman ja luistavamman. Eli periaatteessa mikä tahansa ihovoide käy. Laita voidetta penikseen niin että ainakin peniksen pää on kokonaan rasvattu ja osin peniksen varsikin. Ota peniksen kärjestä kiinni niin että sormet ovat peniksen molemmin puolin ja rullaa esinahkaa hitaasti terskan päällä. Esinahka alkaa aueta sieltä päästä ja kun terskaa alkaa paljastua laita terskaan myös rasvaa. Rullaa esinahka takaisin rasvan päälle ja sen jälkeen uudelleen takaisin terskan päällä kohti peniksen juurta. Esinahka voi olla kireä ja kun sitä painaa taakse se tuntuu kipuna mutta löysää hetkeksi ja jatka taas venyttelyä lievästä kivusta huolimatta. Viimein esinahka antaa periksi ja luiskahtaa terskan reunan yli. Älä yritä saada sitä heti takaisin terskan päälle. Rasvan lisäksi myös lämmin vesi helpottaa esinahan venyttelyä esim suihkussa.
Esinahkaa voi venyttää myös sivusuunnassa terskan päällä. Esarin alla voi olla pieniä kiinnikkeitä ja ne irtoavat parhaiten sivusuuntaan venytellen. Kiinnikkeen irrotessa tuntuu pieni nipistyksen tapainen ohimenevä kipu. Parhaimman tuloksen saa kun venyttää mahdollisimman usein tai mahdollisimman pitkään kerrallaan. Kun esarin saa kerran menemään taakse sen jälkeen se menee helposti jatkossa. Ja esinahan alta tulee pestä terska ja sen reunasta kaikki vaalea tahmea töhnä (eli smegma) pois.