Moi!
Olen yläasteella oleva poika ja olen aina ollut melko laiha. Nyt haluaisin kuitenkin lisää painoa ulkonäkösyistä. (Tietysti lihaksen muodossa enimmäkseen). Miten saisin lisää painoa terveellisesti muutaman kilon? Syön mielestäni ihan paljon, mutta luulen että ruoansulatukseni on vähän ylivilkas.
Lisää painoa
drtcyvuybhijnk
2
87
Vastaukset
- voimiehentielläpitää
Lisää ruokavalioon 200 grammaa voita vrk:ssa.
Ei se lihasmassa treenaamatta kasva, söitpä miten paljon tahansa. Ei sinun välittämättä tarvitse mihinkään salille mennä rautaa nostelemaan, kyllä sitä voi treenata muutenkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Harris vai Trump - ketä kiinnostaa?
Ärsyttää suunnattomasti, kun meillä Suomessa ovat mediat täynnä USA:n presidentin vaalikampanjaa. Meillä ei ole siellä2702065Ehkäpä tunnet sinuun kohdistuvan rakkauden
Mutta tunnetko tuskani siitä sinuun kohdistuvasta suuresta ikävästä ja toteutumattomasta läheisyydestä? Vaistoatko kun i671612Kansa on on puhunut.
Ja pulinat pois. Amerikan kansa kyllästyi edelliseen 4 vuoteen. Demokratia toteutuu. Vaalivilppiä salaliittoteoriaksi ha2311387- 831215
- 411169
- 571124
Venäjän vuonna 2022 Ukrainalle tarjoama "rauhansopimus"
on tällainen: Ukraina julistaa puolueettomuutensa. Ukraina vähentää armeijan 50 tuhanteen ihmiseen, mukaan lukien puol2801044Joko Niinistökin hiukan ymmärtää että oli huono veto Suomelta tässä ajassa alkaa härnäämään Venäjää?
https://www.is.fi/politiikka/art-2000010801464.html "Niinistö varoitti Venäjän ja Naton yhteenotosta – näin hän komment2061019Iida Vainio tilittää Farmista - Paljastaa yllätyshaaveen Archie-rakkaan kanssa: "Me ei..."
Iida Vainio ja Archie Cruz eli Arttu Kuosmanen ovat kihloissa ja odottavat ensimmäistä yhteistä lastaan. Lue Iidan haas81002- 73983