Moi!
Olen yläasteella oleva poika ja olen aina ollut melko laiha. Nyt haluaisin kuitenkin lisää painoa ulkonäkösyistä. (Tietysti lihaksen muodossa enimmäkseen). Miten saisin lisää painoa terveellisesti muutaman kilon? Syön mielestäni ihan paljon, mutta luulen että ruoansulatukseni on vähän ylivilkas.
Lisää painoa
drtcyvuybhijnk
2
92
Vastaukset
- voimiehentielläpitää
Lisää ruokavalioon 200 grammaa voita vrk:ssa.
Ei se lihasmassa treenaamatta kasva, söitpä miten paljon tahansa. Ei sinun välittämättä tarvitse mihinkään salille mennä rautaa nostelemaan, kyllä sitä voi treenata muutenkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Simula, rakkaus, Aittakumpu
Milloin tämä rakkaus on roihahtanut? Onko molemmat herätysliikkeen jäseniä - kristillisiä etnonationalisteja ?https://ww1383419Yläkoulun seksiopas neuvoo harjoittelemaan
anaaliyhdyntää lämpöisellä ja pitkällä porkkanalla https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010859818.html2742940Joukko oppilaita terrorisoi koulua Helsingissä niin
että osa opettajista pelkää töihin tulemista https://www.hs.fi/helsinki/art-2000010857587.html2271854- 651792
Pormestari käräjille?
Ei mene Puolangalla häpösesti, rinnekeskus&hotelli suljettuna ja käräjäasiana, naudat tapetaan nälkään, poliisi tutkii j641778- 641521
Norjan tilaama koruton raportti mitä NATO-jäsenyys aiheuttaa Suomelle
Iltasanomat: "Miksi vaikenemme? Asiantuntijoiden mukaan Suomessa ei vieläkään ymmärretä, mitä Nato-jäsenyydestä seuraa891323Susta ei saisi nättiä vaikka miten paljon
meikkaisit. 😁 anna siis sen miehen olla rauhassa! Sivusta tutulta mieheltä781262Purra esiintyi epäasiallisesti
Eduskunnassa keskustellaan vaihtoehtobudjeteista. Niistä voi olla monta mieltä ja myönnän niiden olevan osin heikkoja. M3291191Voisimmeko seuraavan kerran kun
Nähdään tehdä toisille selväksi että kiinnostaa enemmän kuin kaveri mielessä. Jos keksit vielä keinon niin napakymppi391072