Luin että vanhemalla iällä ei saa syödä yksipuolisesta ruokaa tai olla ns dieeteillä? Mutta sokerin välttäminen on mielestäni terveellistä. Toiseksi onko 55v jo keholtaan vanha? Vaikka olisikin vaihdevuodet kärsitty? En laihduta mutta haluisin elää terveemmin.
Onko kokemuksia sokerittomasta ruokavaliosta?
Eimakea
299
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Varmasti dieetillä saa olla kuka tahansa, jos on ylipainoinen. Siis sellaisella oikealla kevyellä ruokavaliolla ei millään ihmedieeteillä. Minä olen aina ollut kova tyttö syömään suklaata, 500 g - 1000 g viikossa ei ollut mikään harvinaisuus. Suklaapatukoita meni kerralla useampia ja levyjäkin parisen kappaletta.
Nyt 58-vuotiaana on ollut pakko rueta vähentämään tuota älytöntö suklaan syöntiä koska kaikki arvot ovat suht huonot vaikken ylipainoinen olekaan. Nyt olen ollut puoli vuotta suklaadieetillä ja hyvin pyyhkii. Aluksi oli vieroitusoireita ja vielä joskus tahtoo mennä levy poikineen mutta suurimmaksi osaksi viikot ovat suklaattomia.
Sokerin ja ylenpalttisen rasvan käyttö on epäterveellista. Erityisesti sokerilla ei ole mitään ravintoarvoa. Rasvaa tarvitsemme rasvaliukoisten vitamiinien takia.
Teoriassa 55v on keholtaan vanha,jos rappeutuminen alkaa jo kahdenkymmenen viiden ikävuoden jälkeen.
En itse kutsuisi sokerittomasti syömistä dieetiksi. Sokerissa ei oo mtn meille tarpeellista,se on täyttä kuraa. Kutsuisin sitä vain terveelliseksi ruokavalioksi. Mainiosti voit alkaa syömään sokeria vältellen. Miksei sitä vois jättää pois,jos sitä emme kerran tarvi?
Tarkoitatko,että alat välttelemään lisättyä sokeria elintarvikkeissa? Täysin sokeriton ruokavalio on aika yksipuolinen,käytännössä mahdoton toteuttaa.