Ihannepaino

Olen siis tyttö, noin 150 cm, lähes 50 kg. Ei ihannepainoa tiedossa.

poika, elokuussa 15,170cm, 62-65, ihanne paino ois 60 ehk

Oon tyttö,11v.Oon noin 145cm ja 38kg haluisin painaa 34kg.Ei pysty vaikka liikun aika paljon ja syön terveellisesti,mut kuitenki oon läskiä täynnä.Ei oo reiluu ku jotkut syö epäterveellisesti ja ei liiku ja =alipainoinen.

:////

Olen 149 cm tyttö joka painaa 35,3 kiloo. Eli olenko alipainonen vai ylipainonen vai ihan ok?

Poika 20v, 181cm pitkä ja 64kg painoa. Vinkkinä nuoremmille, älkää huoliko "yli-" tai "alipainosta", tärkeempi huolehtia siitä että on tyytyväinen omana itsenään. Pistäkää ihmeessä ihannepaino mutta älkää ottako paineita siitä. Oikee itsevarmuus lähtee päästä :)

Oon tyttö, 13v, n.165cm, 32kg ja ihanne joku 28-30kg

Tyttö 14v, pituus 161cm, 55kg, ihannepaino joku 52kg

Oon 16v tyttö. Pituu: 161cm ja
painan: 60-62kg....haluisin painaa 50kg.

Tyttö 17v, pituus 158cm ja paino 45kg, ihannepainooni en tiiä mutta ite oisin aina halunnut pari kiloa itelleni lisää,mutta en lihoo millä ruokamäärällä..

Tyttö 11v noin 153cm 43kg ja en oo varma tosta vikasta

tyttö 16v 165cm 85kg.. ihannepainoa ei tiedossa

Tyttö, 16/-00, noin 50 kg, 158,5 cm, ihannepaino: 45 kg

mies,34, 1 71cm,70kg
Mitä tarkoottaa ihannepaino?
Eikö paremmihi pitäisi puhua ihannekoostumuksesta. Eli notta lihaksia on tarpeeksi eikä rasvaa liikaa. Paitsi toki naisilla voi huiletta olla vaikka 25 rasvaprosentti

Tyttö 14v. Putuus 165 paino 45 ihanne paino ois siinä 35 kg

Poika 14v pian 15v 170cm pitkä 72kg lihava ihanne paino 55

Poika 14v, 169cm pitkä, paino 48kg, ja ihannepainoa ei edes ole, ainakaan miespuolisilla henkilöillä. Muistakaapas, lihasmassan paino ja rasva kehossa on kaksi eri asiaa, ja molemmat lisää painoa.

Tyttö, 15
161 cm
54 kg
Ihannepaino jotain 48 kg luokkaa :D

13.v tyttö 155cm 47kg

14vuotias tyttö. 163-164cm painan 61kg ja paranemassa sh:sta joten ihanne paino on oikeesti tää mut kyl huonoina päivinä se on 50kg mutta tykkään hyvinä päivinä ittestäni tällässenä että reidet osuu yhteen ja mahaan välillä tulee makkaroita :) koitan vain olla onnellinen ja muistakaa että painolla ei ole väliä vaan sillä millaisena rakastatte itseänne eikä kannata alkaa paastoamaan tai oksentelemaan itsellänikin rytmihäiriöitä ja maha haavoja ja vihlovat hampaat mutta uskon voivani olla viellä kaunis ilman laihuutta. Onnellisuus on tärkein

Tyttö, 14v
166cm, 63kg

Kurveja ja lihasta löytyy, ja oon ylpee niistä ;)

Tyttö, 15, 175cm ja nykyää 63 kg ja ihanne ois joku 66kg. Muistakaa nyt kaikki tääl et lihas painaa enemmän ku läski. Et jos tääl on urheilijoit jotka haluu painaa vähemmä, nii miettikää nyt et jos alatte laihduttaa huonosti nii menettäen painosta eka kaiken lihaksen jonka jälkee voi olla vähä paska urheilla.

Ja sit pojat tääl jotka haluu painaa vähemmä, en suosittele ei kukaa haluu sellast tikkuu, esim hyvä ois et joku 190-195 painas 80-95kg

Tyttö, 15v, jotai 150cm lyhyt, paino 48kg, ihannepaino 35kg

Poika 15v, 183cm, 62kg
Ihannepaino:68kg

Tyttö, 12, 53kg ihannepaino, just tää ja hei btw en oo yhtää läski Jan toi paino on normaali mul on aik hitost lihast mut joo älkää miettikö teijä painoo ainakaa liikaa saattaa mennä vaaralliseks jos rupee esim. Laihduttaa liikaa. (meinasin itekki ruveta olla aika huonos kunnos mut tajusin kavereitten ja perheen kaut lopettaa) Rakastakaa itteenne :) <3

11.v tyttö 170cm 50kg