Hei, syön Stilnoctia joka yö yhden kappaleen. Herään myös joka yö noin klo 4-5 minkä jälkeen en saa nukuttua. Olen ihan rätti päivisin enkä saa tehtyä askareita. Kysyin lääkäriltä saisinko ottaa lääkettä 1,5 kpl niin että otan aamuyöstä vielä puolikkaan ja saan jatkettua unta ja olen virkeä.
Ei suostunut. Onko kellään annostus 1,5 -2 kpl yössä eli voiko lääkäri määrätä niin?
Ei suostunut. Onko kellään annostus 1,5 -2 kpl yössä eli voiko lääkäri määrätä niin?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Annoksen nostaminen pahentaa ongelmaasi. Et tule nukkumaan koskaan ilman "aineita".
suosittelen kokeilemaan melaoniinia lisänä. itsellä pelkkä melatoniini ei auta, mutta kun nukahtamiseen käytän zopinoxia, niin melatoniini estää tuon ennenaikaisen heräämisen tehokkaasti.
itse käytän tokmannin pitkävaikutteista melatoniinia. se maksaa vain 9 senttiä per pilleri.
Unilääke vie kyvyn saada normaalisti unta. Unilääkkeellä pääsee "kemiallisen unen" alkuun, mutta alkaa heräillä, kun lääke alkaa haihtua. Niin siinä käy. Jos olet kauan syönyt unilääkettä, et saa unen päästä kiinni enää ehkä ollenkaan ilman lääkettä.
Älä missään nimessä lisää annosta, pikemminkin vähennä puoleen. Saatat yllättyä. Saat yhtä hyvin unen päästä kiinni, mutta saat puolet vähemmän "myrkkyä", joka tuhoaa luonnollisen unen.
Melatoniini voi olla apu unen pidentämiseen. Sitä on hyvä ottaa jo 1,5-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja unilääkkeenottoa.
Melatoniini ei toimi yleensä nuorilla ihmisillä. Sen vaikutus perustuu melatoniinin vajeeseen.
Jos ei ole vajetta, ei se juuri autakaan. Iäkkäillä melatoniinin tuotanto on vähentynyt, heillä se voi auttaa paremmin nukkumiseen.
Itselläni 2-3 mg melatoniinia auttaa hieman. Yksi ei tee mitään vaikutusta.
Olen kokeillut välillä pelkällä puolikkaalla ja olo on ollut aina ihan hirveä, sillä en nuku sillä lainkaan muuta kuin koiranunta. Seuraava päivä menee kuin krapulassa. Mielestäni nukahtamislääke on parempi vaihtoehto kuin se unettomana sekoilu seuraavana päivänä. Melatoniini minulla vaikeuttai nukahtamista, en tajua miksi.
Mikä asia sinua (taustalla) valvottaa ?
Ole onnellinen kun saat edes sen yhden. Itse olen käynyt ruikuttamassa lääkäreiltä nukahtamislääkkeitä Kuopiossa mutta nykyisin eivät anna millään. Väärinkäyttäjät veivät nämä hienot nukkumatit pois ainakin täälläpäin tavallisilta unettomilta.