AUTTAKAA NOPEESTI! en oikeen varmaks tienny mihin kategoriaan tää pitäs laittaa. mut kuinka paljon 14 vuotias tyttö voi ottaa enintään melatoniinia? asiallisia vastauksia kiitos:)
terveellistä?
nukkumatticc
174
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
14-vuotiasta tyttöä ei melatoniini taida auttaa. Nuorilla on itsellä melatoniinin tuotantoa tarpeeksi, siitä ei ole vajetta. Sen syöminen tuskin auttaa nukahtamiseen nuorilla.
Joskus iäkkäitten ihmisten elimistö ei enää tuota tarpeeksi melatoniinia, melatoniinista on puute, siksi sen syöminen voi auttaa iäkästä unen saamisessa.