Kuinka paljon kaloreita 13-vuotias tyttö tarvitsee? Mikä olisi hyvä määrä? Liikuntaa harrastan lähes joka päivä ei mitään raskasta, mutta kuitenkin.
Päivittäinen kalorimäärä
Jiglibuffy
2106
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Älä hyvä tyttö mieti tuollasia. Puputa vaan menemään jos siltä tuntuu, oman kehon kuuntelu on tärkeintä, syöt kun on nälkä. Terveisin syömishäiriöstä parantunut.
Riippuu niin monesta eri asiasta, ettei sitä voi luotettavasti laskea. Jos huolettaa, että syötkö oikein, niin lisää kasviksia ruokavalioosi. Muiden ruokien kanssa määrä ei ole tärkeintä, vaan laatu.