Unettomuus, raskaus, uupuminen

Uniongelmat alkoivat vuosi sitten.
Aiemmin oli vain silloin tällöin (pari kertaa kk), ettei uni tullut, vaan valvoin 2-3 asti. Vuosi sitten lakkasin nukkumasta melkein täysin. Unta odotin tunteja. Sitten aamuyöllä nukuin pari tuntia, kunnes heräsin ja aloitin päivän. Puoli vuotta meni pääsääntöisesti siten, että uni ei tullut -säännöllisestä elämänrytmistä huolimatta, useaan tuntiin nukkumaanmenosta. Valvoin 3-4 asti aamuyöllä ja sitten nukuin muutaman tunnin.

Jossain vaiheessa se muuttui siten, että uni tuli kyllä nopeasti, mutta kesti sellaiset maksimissaan 5 tuntia, yleensä vähän vähemmän. Uni oli kyllä syvää ja sillä jaksoi kyllä yhden työpäivän.
Käytin maltillisesti melatoniinia, Anti-Stressiä ja Zopinoxia. Zopinox oli lähinnä se viimeinen mahdollisuus kun muuten olisi pää hajonnut.

Sitten tulin raskaaksi ja luonnollisesti jätin kaikki, siis ihan kaikki, lääkkeet ja luontaistuotteet pois. Alkuraskaudessa ravasin toki vessassa öisinkin muutaman tunnin välein, joten se siitä nukkumisesta. Rajoitin kyllä nesteitä illalla ym. Raskauden edetessä olen käynyt yöllä kerran vessassa. Käytännössä nykyään menee siten, että nukahdan nopeasti, väsyneenä. Nukun 3-4 tuntia, herään vessahätään, käyn vessassa, valvon pari tuntia ja ehkä nukun, -ehkä en, kellonsoittoon asti.

Jotkut yöt ovat hyvinkin virkistäviä, esim. viime viikolla 13 tuntia yhdellä heräämisellä. Kertoo jotain väsymyksestä ja uupumuksesta! Edellinen yö taas 6 tuntia ja viime yö ehkä 4.

Olen jo niin tottunut olemaan väsynyt ja uupunut, ettei se haittaa sillä tavalla normaalia elämää.
Eniten tässä vituttaa myötätunnottomuus. Mies ei ymmärrä, "miten voin olla jatkuvasti väsynyt ja äreä". Neuvolassa ja neuvolalääkärillä vaan kohautellaan olkia ja sanotaan että jaa.

Olen ollut hyvin huolissani levon vähyyden vaikutuksesta sikiön kasvuun ja kehitykseen. Pelkään, että saan jonkun sokerivauvan (pahimmassa tapauksessa sikiöllä on joku diabetes tms.). Lisäksi kun omat hormonit ovat sekaisin, niin ei se voi mitenkään olla terveellistä kenellekään. Käypä Hoito -sivustolta luin, että unettomuus esim. aktivoi lisämunuaista tuottamaan kortisolia, joka taas vaikuttaa kilpirauhasen tuottamiin hormoneihin jne.

Ei mulla muuta.