kokoajan nälkä

moi. oon 13.5v jätkä ja tässä pienen ajan sisää tullu 2-3 tunnin välei nälkä, onks normaalii murrosiässä??? oon siis 167cm pitkä ja painan 49kg.
Ilmianna
Jaa

4 Vastausta


Vaikea sanoa, koska emme tiedä sitä, mitä ruokaa milloinkin syöt ja miten paljon.

Luonnollisesti kaltaisesi kasvava nuori tarvitsee tarpeeksi ravintoa ja jos murrosikäsi/kehityksesi on sattunut sen pienen ajan sisällä lyömään niinsanotusti isomman vaihteen päälle, niin myös energiankulutuksesi on kasvanut. Jos puolestaan ruokailutottumuksesi ovat pysyneet ennallaan, niin nälkähän siitä energiankulutuksen kasvusta silloin seuraa.
Ilmianna
Jaa
Kroppasi kehittyy ja varsinkin lihaksisto ja luusto vaativat kasvaakseen proteiineja ja myös hiilihydraattejakin. Siksi näläntunne voi tulla useita kertoja päivässä. Tärkeää olisi, että syöt aina monipuoisesti, siis runsaasti proteiinipitoisia tuotteita kuten maito, juustot, kala, lihatuotteet,yms ja hiilihydraaatteja saa mm leivästä, peruna ja pasta, puurot yms (varsinkin ruisleipä paras), myös hedelmät ja vihannekset ovat tärkeitä ruokavaliossa.
Vaikka näläntunne tuleekin usein, ei se tarkoita että pitää syödä vatsa täyteen, vaan usein riittää esijm voileipä, joku hedelmä tai jogurtti tms joka vie näläntunnetta pois.
Ilmianna
Jaa
mato voi tarttua lihasta, hedelmistä, kalasta, matkoilta jne. aika usein tuo nälkä on, jos 2-3 tunnin välein. matotartunnat on yleinen vaiva, joka hoidettavissa lääkekuurilla. tk:ssa asia selviää.
Ilmianna
Jaa
Joo kyseessä on varmaati joku alkueliö tai mato mikä syö sinun sisälmyksiäsi mikä tekee sinulle nälän olon tunteen mutta ei hätää se kuolee kyllä jossain vaiheessa
Ilmianna
Jaa

Vastaa alkuperäiseen viestiin

kokoajan nälkä

moi. oon 13.5v jätkä ja tässä pienen ajan sisää tullu 2-3 tunnin välei nälkä, onks normaalii murrosiässä??? oon siis 167cm pitkä ja painan 49kg.

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta