AUTTAKAA MUA!!

Laihdutuksesta; jokaisella on oma keinonsa. Eikä ole mitään ihmekeinoa, että bam, tee näin kaksi tuntia ja olet hurjan hoikka. Painonvartijat on hyvä, mutta jos sinua hävettää, on parempi ehkä kysyä kouluterveydenhoitajalta. Itse pudotin seitsemän kiloa kolmessa kuukaudessa vain sillä, että vaihdoin suklaan syömisen appelsiineihin etc. :) peruspointti on kuitenkin siinä, että itseään näännyttävä ihminen ei laihdu. Pidä verensokeri tasaisena ja liiku joka päivä vähän, pidä vaikka liikuntapäiväkirjaa.

Jos ostelet paljon nameja, ala kirjoittaa ylös niiden hintoja :) vähän ajan kuluttua sen kyllä huomaa, että hups, meneepä makeaan paljon varoja :)

Se että välität sekä exästä että nykyisestä on ihan luonnollista. Onhan exäsi osa elämääsi, osa menneisyyttä. Eikä se, että ex on ex tee hänestä menneisyyden välttämätöntä pahaa. Ota aikalisä uutesi kanssa vain miettiäksesi tilannetta; kummasta välität enemmän?

Sen että välittääkö nykyisesi sinusta näet niin pienistä merkeistä kuin isommistakin. Paras keino on kysyä häneltä. Mitä hän haluaa suhteeltanne? Pitääkö hän sinusta kuinka paljon? Pienistä asioista huomaat myös, pitääkö hän sinusta. Tapaatteko usein? Peruuko hän usein treffejänne? Vältteleekö hän sinua? Tuollaiset jo hieman isommatkin kysymykset kertovat paljon suhteenne tasosta.

Ota kuitenkin fiksuna tyttönä huomioon henkilön luonne :)

voitha käyä lenkillä tai hankkia kuntopyörän,toivottavasti kelpas....

aivoista ei ole varaa näemmä enää laihduttaa, joten liiku enemmän ja syö/juo vähemmän.

syö terveellisesti!! juo paljon vettä ja liiku!!! lenkkeile, hiihdä, kuntopyöräile, vesijuoksu on tosi tehokasta!! kyllä jotain keksit! ja muista hyötyliikuntakin! mee portaita ylös vaix ois hissikin käytettävissä! mutta älä lopetä syömistä! se ei auta. ja niin vähennä karkkien syöntiä.