Tämä on koodarin hyvä tietää terveydestä

lihastajamassaa

Moni koodari harrastaa punttisalilla käyntiä pitääkseen kroppansa kunnossa ja kestääkseen tässä raskaassa työssä terveenä eläkeikään asti.

Jotkut pyrkivät myös hankkimaan lihasmassaa, jokainen omista syistään. On totta että esim. lihaksikas mies on komeampi ja karismaattisempi kuin lihakseton "mies". Ja mitä naisiin tulee, ei heilläkään lihaksista haittaa ole.

Mutta nyt olemme saaneet uuden lihasmassan hankinnan asiantuntijan, Vihreiden (Virheiden?) PJ Touko Aalto!

"Kerrytin alle vuoden aikana kehooni yli 30 kiloa lihasta"

Siinäpä jokaiselle koodarille hieman mallia, miten sitä lihasta oikein hankitaan.

http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/201711272200562304_bs.shtml

4

293

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • asfasdf
      • yykkaaakooo

        "Virheiden puheenjohtaja"
        ja siten mahdollinen seuraava pääministeri.


      • Anonyymi
        yykkaaakooo kirjoitti:

        "Virheiden puheenjohtaja"
        ja siten mahdollinen seuraava pääministeri.

        Ei muuten ollut!


    • oiipoj

      Tuli jostain syystä mieleen Pohjois-Korean suurista sankareista yksi: "Kim Jong-il saavutti 18 reiän golfkentällä tuloksen 38 alle parin. Kim löi väitetysti 11 hole-in-onea." Onkohan virheiden Touko Aalto ja Kim Jong-il sukua? Aatemaailma vaikuttaisi olevan yhteinen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      65
      2232
    2. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      215
      2100
    3. Onko kivaa jättää

      elämän suurin rakkaus hiljaisuuteen?
      Ikävä
      117
      1418
    4. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      1180
    5. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

      Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
      Maailman menoa
      16
      1173
    6. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      104
      1051
    7. Olet kiva ihminen

      En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli
      Ikävä
      73
      939
    8. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

      Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
      Kaste
      75
      918
    9. Auta mua mies

      Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.
      Ikävä
      78
      889
    10. Ja tääkin vielä...

      Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/13479
      Ähtäri
      33
      865
    Aihe