Kiivi auttaa unettomuuteen - ihan tosi?

sesonkihedelmä

Tv:stä tuli ohjelma, missä kerrottiin, että kiivin syönnillä on tutkitusti vaikutusta uneen. Unensaanti helpottuu, uni paranee.

Ohjelmassa oli jopa nainen, joka oli 30 vuotta kärsinyt pahasta unettomuudesta. Söi jatkuvasti unilääkkeitä. Pienillä ruokavaliomuutoksilla pääsi unilääkkeistä ja uni parani. Proteiinin syönti aamuun ja päivään. Hiilihydraatit iltaan. Ja kaksi kiiviä illalla ennen nukkumaan menoa.

Kooklaamalla löysin juttuja, mitkä viittaavat muutaman vuoden takaiseen tutkimukseen, missä on saatu vastaavan kaltaisia kokemuksia pienellä otannalla. Sen jälkeen ei ole kuulunut lisätutkimuksista.

Onko jollakulla omakohtaisia kokemuksia?

Ajattelin itse kokeilla. Tosin aika kallis dieetti popsia päivittäin pari kiiviä. Eikä taida ihan läpi vuoden edes olla saatavilla?

2

310

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Uusintaohjelmasta

      Nyt 10.12. Frii Syömällä terveeksi.

      • Toivoaonyhä

        Kiviä söin, nyt on raskas olo

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      85
      5000

    2. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      100
      3210

    3. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      47
      3192

    4. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      199
      2443

    5. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      30
      2220

    6. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      133
      2009

    7. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      178
      1590

    8. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      5
      1569

    9. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      16
      1561

    10. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      17
      1485
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt