Kiivi auttaa unettomuuteen - ihan tosi?

sesonkihedelmä

Tv:stä tuli ohjelma, missä kerrottiin, että kiivin syönnillä on tutkitusti vaikutusta uneen. Unensaanti helpottuu, uni paranee.

Ohjelmassa oli jopa nainen, joka oli 30 vuotta kärsinyt pahasta unettomuudesta. Söi jatkuvasti unilääkkeitä. Pienillä ruokavaliomuutoksilla pääsi unilääkkeistä ja uni parani. Proteiinin syönti aamuun ja päivään. Hiilihydraatit iltaan. Ja kaksi kiiviä illalla ennen nukkumaan menoa.

Kooklaamalla löysin juttuja, mitkä viittaavat muutaman vuoden takaiseen tutkimukseen, missä on saatu vastaavan kaltaisia kokemuksia pienellä otannalla. Sen jälkeen ei ole kuulunut lisätutkimuksista.

Onko jollakulla omakohtaisia kokemuksia?

Ajattelin itse kokeilla. Tosin aika kallis dieetti popsia päivittäin pari kiiviä. Eikä taida ihan läpi vuoden edes olla saatavilla?

2

138

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Uusintaohjelmasta

      Nyt 10.12. Frii Syömällä terveeksi.

      • Toivoaonyhä

        Kiviä söin, nyt on raskas olo

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?

      Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?
      Ikävä
      69
      1325

    2. En tiedä..

      Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse
      Ikävä
      106
      1227

    3. Suhde asiaa

      Miksi et halua suhdetta kanssani?
      Ikävä
      113
      1155

    4. Kirjoita nainen meistä jotain tänne

      tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K
      Ikävä
      73
      1080

    5. Paras olisi vain unohtaa

      Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop
      Ikävä
      61
      906

    6. IS viikonloppu 18-19.5.2024.

      Laatija Toni Pitkälä on itse laatinut ja kuvittanut 3- arvoista ristikkonsa. Nihkeästi tuntuu löytyvän ensimmäisiä var
      Sanaristikot
      76
      762

    7. Oliko vähä sometettu taas vai?

      Tuli aiva liika nopiaa traktorin perä vastahan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/2b3857b3-f2c6-424e-8051-506c7525223a
      Kauhava
      9
      692

    8. Voisitko laittaa

      Nimesi ensimmäisen ja kaksi viimeistä kirjainta tähän?
      Ikävä
      41
      691

    9. Kristityn megahyökkäys idän palstoilla on kauhistuttava

      Terroristikristityn megahyökkäys joka puolella on kauhistuttava, hänen viesteissään on järjetön määrä vihaa. Hän on idän
      Idän uskonnot
      362
      669

    10. S on minun etunimen kolmas kirjain.

      Mikä sinun etunimen kolmas kirjain on?
      Ikävä
      53
      656
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt