B12-vitamiinitaso alhainen

Bpuutostila

Minulla on muutamia B12-vitamiinin puutoksen oireita. Mitattu vitamiinitaso oli 140 ,eli ihan alarajalla.
Olen syönyt 2-3 vuotta B12 1 mg/vrk. Onko näin alhainen mitattu B12-vitamiinitaso nyt oire siitä,että purkkivitamiini ei imeydy? Pitääkö B12-vitamiinin imeytymiseen ola jokin muu vitamiini rinnalla.
Itselläni on autoimmuunisairaus,enkä ole kasvissyöjä. Punaista lihaa syön melko harvoin,muuten ruokavalioni on monipuolinen.

2

152

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pillerit_Karkkilasta

      Pilleristä B12 vitamiini imeytyy huonommin ja sen vuoksi yleensä niissä on vahvuus rajusti yli vuorokaustarpeen. Itse käytän tuollaista 3 mg halpaa pilleriä ja monivitamiinipilleristä täydennystä n. 1 mg. Tällä olen saanut tason pysymään niukin-naukin ohjearvoissa (käytän metformiinia joka kuluttaa B12 vitamiinia).

      Ellei pillereillä saada pidettyä B12 vitamiinitasoa riittävänä, se voidaan antaa ruiskeena muutaman kuukauden välein.

    • jesjes1112

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      106
      2185

    2. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      103
      886

    3. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      63
      781

    4. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      46
      770

    5. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      21
      686

    6. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      507
      675

    7. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      620

    8. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      23
      560

    9. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      57
      551

    10. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      59
      550
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt