Oon 14 vuotias tyttö ja oon noin 165cm ja painoa löytyy 55,6kg. Oon omasta mielestä aika läski niinkuin myös mun äidin mielestä. Mut mun kaverit sanoo et oon ylilaiha. Noo aloin 2 viikkoo sit laskee kalorei ja laihuttaa ja nyt kaikki henkisesti menny huonompaan suuntaan. Päätin syödä vaan sen 850 kcal päivässä ja mun pitäis syödä yli 2000 kcal koska kasvan vielä vähän. Nyt mä en tiiä mitö mun pitäis tehä. En haluu lopettaa kalorien laskemista koska haluun painaa about 43kg.haluun ite vaa laihtuu mutten liikaa. Mitä mun pitöis tehä?
Auttakaaa!
Tattikeitto
1357
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Luultavasti tulet vielä kasvamaan pituutta, joten huono idea on vähentää syöminen noin radikaalisti. Laihduttamiseen on monta tyyliä, mutta syömättä jättäminen on kaukana terveellisestä vaihtoehdosta. Ihmisillä on käsitys, jos yhtäkkiä lopettaa syömisen niin laihtuu, mutta tälläiset pikalaihdutukset sopivat lähinnä kehonrakentajille, joiden pitää olla tiettynä päivänä kunnossa. Kroppasi tulee ottamaan tarvitsevan energian takasin ja tällä tavoin paino nousee takaisin. Suosittelen liikkumaan saman verran kuin kulutat, painosi ei välttämättä laske nopeasti, mutta kehosi kehittyy terveenä ja tämä on tulevaisuutta tarkastellen hieno asia.
55,6kg ei muutenkaan ole mikään lihava ihminen tuolla pituudella. Tee itsellesi palvelus ja hoida kehoasi terveellisin keinoin. Voin luvata, että tulevaisuudessa olet paljon kauniimman näköinen terveenä ja urheilullisena, kun liian laihana.
Kultainen sääntö: Syö terveellisesti, kerran viikossa makeita yms. Kaikki tulee aikanaan kärsivällisyyttä vain! :)