Lumilaudalla laskeminen

Laskettelia

Oon 14v ja mulla on sellane ongelma et ku mä lasken lumilaudalla nii mun polvi menee aina keske laskujen tosi kipeeks.miten voin estää sen?

3

430

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Jfjfuf

      Oli sama ongelma viime talvena ja auttoi kun laittoi laudan siteitä vähän kauemmas toisistaan ja käänsi etummaisen jalan sidettä vähän

    • Laskettelia

      Oon kokeillu ja mulle ne siteet o iha hyvi mut auttaisko ems kinesio teippi?

    • Anonyymi

      Vieläkö sun polvi vaivaa? Löysitkö siihen mitään syytä? Kyllä myös itse tarkistelisin laskuasentoa, siteiden kulmia ja etäisyyksiä. Lähde vaan rohkeasti kokeilemaan eri variaatioita. Itsellä auttoi laudan uusiminen. Lisäksi sain paremmin takajalkaa aktiivisemmaksi rinnelaskussa kääntämällä takasidettä lähemmäs nollakulmaa ja etusidettä melkein 15 asteeseen. Kun vauhti kasvaa, vartalo kiertyy enemmän suhteessa polvivarvas linjaan etujalan kanssa. Silloin pitää etu- ja takasiteen kulmaa kasvattaa, muuten vääntö aiheuttaa iltapäivällä jo sietämätöntä kipua. Jos taas lasket pelkkää parkkia, tarkistele siteiden etäisyyksiä kapeammalle. Parkissa vauhti ei ole kova, mutta nopeet käännökset ja kikkailut sekä takajalka edellä laskeminen tai ländäys helpottuu. Parkkilaskuun kulmat avautuu tasan molempiin suuntiin. RideStorella on tosi hyvät ja havainnollistavat kuvat ja ohjeet näihin. Eikun testaileen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20v on otettu kiinni

      Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.
      Savonlinna
      146
      9587

    2. Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa

      Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d2
      Maailman menoa
      673
      5404

    3. Kuka on menehtynyt?

      https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras
      Kankaanpää
      27
      3799

    4. Mitä meidän välillä

      Tapahtuu lopulta?
      Ikävä
      49
      2634

    5. IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?

      16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan
      Maailman menoa
      63
      2319

    6. Kerro naisen nimi jota kaipaat

      😍
      Ikävä
      71
      2033

    7. Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e
      Maailman menoa
      144
      1981

    8. Savonlinnan murhapolttaja romani

      Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.
      Maailman menoa
      231
      1760

    9. Nainen, ota nyt rauhallisesti

      Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä
      Ikävä
      140
      1481

    10. Ei me taideta

      Pystyä kokonaan olemaan erossa.
      Ikävä
      39
      1280
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt