Lumilaudalla laskeminen

Laskettelia

Oon 14v ja mulla on sellane ongelma et ku mä lasken lumilaudalla nii mun polvi menee aina keske laskujen tosi kipeeks.miten voin estää sen?

3

482

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Jfjfuf

      Oli sama ongelma viime talvena ja auttoi kun laittoi laudan siteitä vähän kauemmas toisistaan ja käänsi etummaisen jalan sidettä vähän

    • Laskettelia

      Oon kokeillu ja mulle ne siteet o iha hyvi mut auttaisko ems kinesio teippi?

    • Anonyymi

      Vieläkö sun polvi vaivaa? Löysitkö siihen mitään syytä? Kyllä myös itse tarkistelisin laskuasentoa, siteiden kulmia ja etäisyyksiä. Lähde vaan rohkeasti kokeilemaan eri variaatioita. Itsellä auttoi laudan uusiminen. Lisäksi sain paremmin takajalkaa aktiivisemmaksi rinnelaskussa kääntämällä takasidettä lähemmäs nollakulmaa ja etusidettä melkein 15 asteeseen. Kun vauhti kasvaa, vartalo kiertyy enemmän suhteessa polvivarvas linjaan etujalan kanssa. Silloin pitää etu- ja takasiteen kulmaa kasvattaa, muuten vääntö aiheuttaa iltapäivällä jo sietämätöntä kipua. Jos taas lasket pelkkää parkkia, tarkistele siteiden etäisyyksiä kapeammalle. Parkissa vauhti ei ole kova, mutta nopeet käännökset ja kikkailut sekä takajalka edellä laskeminen tai ländäys helpottuu. Parkkilaskuun kulmat avautuu tasan molempiin suuntiin. RideStorella on tosi hyvät ja havainnollistavat kuvat ja ohjeet näihin. Eikun testaileen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persujen vaalilupaus oli euron bensa

      Nyt puhutaan jo kolmen euron bensasta. Kyseessä on Suomen historian törkein vaalipetos.
      Maailman menoa
      92
      2127

    2. Vain vasemmistohallitus saa minut menemään töihin

      Änkyräkapitalistien sortaessa kansaa en laita rikkaakaan ristiin. Elän mielummin Kelan tuilla, ja jos niitä leikataan, n
      Maailman menoa
      33
      2070

    3. Maataloustuet perittävä korkojen kera takaisin

      Yrittäjiltä jotka ovat myyneet tuotantoaan ulkomaille. Veronmaksajan kustantama tuki on tarkoitettu elintarvikkeiden hi
      Maataloustuki
      50
      1835

    4. Topi osti Askon

      Hieno mies. Pelastaa työpaikkoja. Kiitokset myös emännälleen, joka pitää isännän virkeänä. https://www.is.fi/taloussan
      Maailman menoa
      75
      1360

    5. Mitä kirjainta kaipaat?

      Pitkästä aikaa tämmöistä. Onko kirjain muuttunut edellisestä. ☺️
      Ikävä
      86
      1251

    6. Kastaa ja upottaa on eri sanat

      Kastaa ja upottaa on eri sanat ja niillä on eri merkitys. Eikä Jeesusta haudattu upottamalla maahan kaivettuun kuoppaan
      Kaste
      219
      1141

    7. Uskomatonta touhua!

      Ei olis uskonut että kateus yrittäjää kohtaan menee noin pitkälle. TTP:ssa irrotettu sähköjohto jäätelöaltaasta. Kaikki
      Haapavesi
      31
      1060

    8. Oliko se oikeasti epäselvää

      sinulle että olin ihastunut sinuun? (Ymmärrän että siitä on aikaa, eikä voi olettaa että kaikkea muistaisi tai että men
      Ikävä
      56
      1003

    9. Miten hän sinua katsoi?

      😊😊😊😊😊😊
      Ikävä
      67
      936

    10. Miksi eduskuntatalon portaille sytyttään tänään 8 645 kynttilää?

      Oikeus elämään ry järjestää lauantaina 21.3.2026 tapahtuman, jossa Eduskuntatalon portaille sytytetään 8 645 kynttilää.
      Luterilaisuus
      282
      895
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt