Oon 14v ja mulla on sellane ongelma et ku mä lasken lumilaudalla nii mun polvi menee aina keske laskujen tosi kipeeks.miten voin estää sen?
Vastaukset 3
- Jfjfuf
Oli sama ongelma viime talvena ja auttoi kun laittoi laudan siteitä vähän kauemmas toisistaan ja käänsi etummaisen jalan sidettä vähän
- Laskettelia
Oon kokeillu ja mulle ne siteet o iha hyvi mut auttaisko ems kinesio teippi?
- Anonyymi
Vieläkö sun polvi vaivaa? Löysitkö siihen mitään syytä? Kyllä myös itse tarkistelisin laskuasentoa, siteiden kulmia ja etäisyyksiä. Lähde vaan rohkeasti kokeilemaan eri variaatioita. Itsellä auttoi laudan uusiminen. Lisäksi sain paremmin takajalkaa aktiivisemmaksi rinnelaskussa kääntämällä takasidettä lähemmäs nollakulmaa ja etusidettä melkein 15 asteeseen. Kun vauhti kasvaa, vartalo kiertyy enemmän suhteessa polvivarvas linjaan etujalan kanssa. Silloin pitää etu- ja takasiteen kulmaa kasvattaa, muuten vääntö aiheuttaa iltapäivällä jo sietämätöntä kipua. Jos taas lasket pelkkää parkkia, tarkistele siteiden etäisyyksiä kapeammalle. Parkissa vauhti ei ole kova, mutta nopeet käännökset ja kikkailut sekä takajalka edellä laskeminen tai ländäys helpottuu. Parkkilaskuun kulmat avautuu tasan molempiin suuntiin. RideStorella on tosi hyvät ja havainnollistavat kuvat ja ohjeet näihin. Eikun testaileen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 39665
- 93658
Sinä mies olisit
ollut se kenet haluan. Edelleen pidän sinua kaikkein ihanimpana ja tärkeimpänä. Kukaan muu ei ole niinkuin sinä. Mutta s32599Poliisin potkija
Kukahan oman elämänsä sankari oli potkaissut poliisia? Iltalehdessä oli juttua.16578Miksi jätit minut
Epätietoisuuteen? Tiedän että pelkäsit mitä siitä seuraa jos asiat tulevat mutta silti. Miksen merkinnyt tarpeeksi?38547Tykkäisitköhän todellisuudessa jutella
Minun kanssa kahdestaan, vai onko tämä palstailu enemmän sinun juttu minun suhteen?49511Kun et ota yhteyttä, tarkoittaako se
Että olet menny elämässä eteenpäin ja et myös toivo minulta naiselta viestiä enää?63506- 34502
- 63491
- 68479