Kärsin kroonisesta univajeesta. Todettu laajassa unitutkimuksessa. Hoidoksi ei oikein ollut tarjota mitään. Elämäntavat olivat jo ennestään kunnossa ja ruokailun ajoittaminen juuri ennen nukkumaan menoa ei asioita muuttanut.
Onko kenellekään suositella Pirkanmaalla tai Helsingissä hyvää lääkäriä?
Paras unilääkäri?
Jopiiiiii
8
1111
Vastaukset
- F9ihugyuu
Hesassa on M Partinen. On kuuluisa. Kun ei muuta keksi niin määrää sinut hullujenhuoneelle. Katsoo vian olevan päässä. Tuo sama kaava toistuu aina. Ota rohkeasti yhteyttä.
- Oletko-kokeillut-
seuraavaa "unilääkesatsia"
- terve elämä, hyvä puoliso
- iltakäveleskely 1-2h ulkona, n. 3h ennen nukkumaanmenoa
- ruoka n. 1h ennen nukkumaanmenoa, sisältää hiilihydraattia
- sitten ennen nukkumaan menoa seuraava satsi luontaistuotteita;
-- melatoniinia, pitkä nopeavaikutteista
-- tryptofaania
-- teaniinia
-- b12 vitamiinia
--- kaikkia noita suositusten mukaan, tai enemmän tai vähemmän
-- banaania
-- suklaata
Sitten voi vaikka vähän lukea jotain kirjaa 0,5-1h ennen nukkumaanmenoa tai olla lukematta.- nuorin
ymmärrän niin, itellä myös krooninen unettomuus..
- Toipumassa
Kiitti :)
Ehkä suomi24 historian paras vastaus unettomuuteen :)
- nuorin
niin ymmärrän, itellä samaa
- Tästä-porukasta-voisi
löytyä;
http://www.antioksidantti.fi/laakarit/
Ja siellä varmaan Kaarlo Jaakkola, hän on kokenein tuosta porukasta. Ja hallitsee luontaistuotteiden osuuden unihäiriöissä. Voisin kuvitella että pystyy auttamaan myös sinua. - EHDOTON-YKKÖNEN
LUOMULEMPI.
- realdollipitäätilata
Ällöttävän epähygieenistä touhua. Hikiset vartalot hinkkaa toisiaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 224074
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu323468Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka543304Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu123278Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222889Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod232645Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1162350Antifasismi - mitä se on?
Se on äärivasemmistolaista anarkistista toimintaa joka käyttää fasisminvastaisuutta keppihevosena oikeuttaakseen toimint122331MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142155Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281747