Kärsin kroonisesta univajeesta. Todettu laajassa unitutkimuksessa. Hoidoksi ei oikein ollut tarjota mitään. Elämäntavat olivat jo ennestään kunnossa ja ruokailun ajoittaminen juuri ennen nukkumaan menoa ei asioita muuttanut.
Onko kenellekään suositella Pirkanmaalla tai Helsingissä hyvää lääkäriä?
Paras unilääkäri?
10
1158
Vastaukset 10
- F9ihugyuu
Hesassa on M Partinen. On kuuluisa. Kun ei muuta keksi niin määrää sinut hullujenhuoneelle. Katsoo vian olevan päässä. Tuo sama kaava toistuu aina. Ota rohkeasti yhteyttä.
- Oletko-kokeillut-
seuraavaa "unilääkesatsia"
- terve elämä, hyvä puoliso
- iltakäveleskely 1-2h ulkona, n. 3h ennen nukkumaanmenoa
- ruoka n. 1h ennen nukkumaanmenoa, sisältää hiilihydraattia
- sitten ennen nukkumaan menoa seuraava satsi luontaistuotteita;
-- melatoniinia, pitkä nopeavaikutteista
-- tryptofaania
-- teaniinia
-- b12 vitamiinia
--- kaikkia noita suositusten mukaan, tai enemmän tai vähemmän
-- banaania
-- suklaata
Sitten voi vaikka vähän lukea jotain kirjaa 0,5-1h ennen nukkumaanmenoa tai olla lukematta.- nuorin
ymmärrän niin, itellä myös krooninen unettomuus..
- Toipumassa
Kiitti :)
Ehkä suomi24 historian paras vastaus unettomuuteen :)
- nuorin
niin ymmärrän, itellä samaa
- Tästä-porukasta-voisi
löytyä;
http://www.antioksidantti.fi/laakarit/
Ja siellä varmaan Kaarlo Jaakkola, hän on kokenein tuosta porukasta. Ja hallitsee luontaistuotteiden osuuden unihäiriöissä. Voisin kuvitella että pystyy auttamaan myös sinua. - EHDOTON-YKKÖNEN
LUOMULEMPI.
- realdollipitäätilata
Ällöttävän epähygieenistä touhua. Hikiset vartalot hinkkaa toisiaan.
- Anonyymi00009
Jos on kuorsausta ja uniapneaa, niin Karin Blomgren (Terveystalo Kamppi). hän on unilääkäri ja korva/nenä/kurkkulääkäri, joka on erikoistunut näihin hoitoihin ja leikkauksiin.
- Anonyymi00010UUSI
Kokeile citi marketin spice up sitruuna ruoho mursketta 2 lusikallista 2 tuntia ennen nukkumaan menoa,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???411877Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha7101270- 991011
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk88894- 102888
- 62716
- 32612
Olinko yhden viestin arvoinen?
Sen verran olit valmis panostamaan ja selvittämään umpisolmuja. Kukkuluuruu vaan sinullekin mies.68518Kuka om uusi kylän mies?
Ajelee polkupyörällä. Vaalea, melkein kalju. Ilmestyi katukuvaan tänä kesänä. Viettää aikaa kauppojen tuulikaapeissa. Ku12505- 78501