Kärsin kroonisesta univajeesta. Todettu laajassa unitutkimuksessa. Hoidoksi ei oikein ollut tarjota mitään. Elämäntavat olivat jo ennestään kunnossa ja ruokailun ajoittaminen juuri ennen nukkumaan menoa ei asioita muuttanut.
Onko kenellekään suositella Pirkanmaalla tai Helsingissä hyvää lääkäriä?
Paras unilääkäri?
Jopiiiiii
10
1176
Vastaukset 10
- F9ihugyuu
Hesassa on M Partinen. On kuuluisa. Kun ei muuta keksi niin määrää sinut hullujenhuoneelle. Katsoo vian olevan päässä. Tuo sama kaava toistuu aina. Ota rohkeasti yhteyttä.
- Oletko-kokeillut-
seuraavaa "unilääkesatsia"
- terve elämä, hyvä puoliso
- iltakäveleskely 1-2h ulkona, n. 3h ennen nukkumaanmenoa
- ruoka n. 1h ennen nukkumaanmenoa, sisältää hiilihydraattia
- sitten ennen nukkumaan menoa seuraava satsi luontaistuotteita;
-- melatoniinia, pitkä nopeavaikutteista
-- tryptofaania
-- teaniinia
-- b12 vitamiinia
--- kaikkia noita suositusten mukaan, tai enemmän tai vähemmän
-- banaania
-- suklaata
Sitten voi vaikka vähän lukea jotain kirjaa 0,5-1h ennen nukkumaanmenoa tai olla lukematta.- nuorin
ymmärrän niin, itellä myös krooninen unettomuus..
- Toipumassa
Kiitti :)
Ehkä suomi24 historian paras vastaus unettomuuteen :)
- nuorin
niin ymmärrän, itellä samaa
- Tästä-porukasta-voisi
löytyä;
http://www.antioksidantti.fi/laakarit/
Ja siellä varmaan Kaarlo Jaakkola, hän on kokenein tuosta porukasta. Ja hallitsee luontaistuotteiden osuuden unihäiriöissä. Voisin kuvitella että pystyy auttamaan myös sinua. - EHDOTON-YKKÖNEN
LUOMULEMPI.
- realdollipitäätilata
Ällöttävän epähygieenistä touhua. Hikiset vartalot hinkkaa toisiaan.
- Anonyymi00009
Jos on kuorsausta ja uniapneaa, niin Karin Blomgren (Terveystalo Kamppi). hän on unilääkäri ja korva/nenä/kurkkulääkäri, joka on erikoistunut näihin hoitoihin ja leikkauksiin.
- Anonyymi00010
Kokeile citi marketin spice up sitruuna ruoho mursketta 2 lusikallista 2 tuntia ennen nukkumaan menoa,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa611326Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää901017- 164927
Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.105864Uusi ruokapaikka
Tuleeko Haapavedelle uusi lounaspaikka ,haetaan kokkia? Uusi firma kyseessä30853Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as25788Kerro minulle totuus
Minä haluan kuulla sen nyt. Kenen kanssa sinä olet nykyisin, ja miksi jätit minut? 🐒201772Hautakivien massapoisto aloitettu Härkökankaan vanhalla hautausmaalla kaikessa hiljaisuudessa!
Suomussalmen seurakunnan kirkkoneuvosto on tehnyt historiansa surullisimman päätöksen hautojen haltuunotosta ja raivauks45745Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua93707- 27694
Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu125685VILLISIKALAUMA TULOSSA IISALMEEN
Yle: Poliisi varoittaa Iisalmen keskustaa lähestyvästä villisikalaumasta Poliisi on pyytänyt Pohjois-Savossa Iisalmessa43616- 61602
Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.155601Useita poliisiautoja kunnantalolla
Maijojen kyydissä tuttuja naamoja ja nyt kannetaan arkistolaatikoita autoihin. Nyt se on alkanut. Pidätykset.12585- 85548
On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit78530Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo187501- 55497
- 39495