Harjoitusohjelma/kalenteri

Massahero

Löytyiskö jeesiä miten moisen saisi kyhättyä.

Ajatuksena olis tehdä valmiin pohjan perusteella Maraton harjoitusohjelma niin että Excel täyttäisi treeni ja lepopäivät soluihin annetun Maratonin ajankohdan mukaan.

Eli siis soluun voisi antaa loppupäivän (maratonin ajankohta) ja Excel loisi valmiille pohjalle kalenterin aloituspäivästä - loppupäivään pelkästään soluun annetun loppupäivämäärän perusteella. En tiedä ymmärtikö kukaan mitä ajan takaa... Visiona olisi käyttää samaa harjoituspohjaa, antaa kilpailun ajankohta niin Excel laskisi milloin reenit pitäisi aloittaa sekä täyttäisi kalenterin omaisesti päivät kilpailuun saakka.

1

333

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • plusjamiinus

      Onnistuu ihan vain vähennys/yhteenlaskulla. Esim:
      A20=15.5.2018 . Maraton
      Sanotaan että harjoitus aloitetaan 100 pv ennen, niin
      A1=A20-100 (eli soluun A1 tulisi silloin aloituspäiväksi 4.2.2018)
      Ja jos vaikka 1. lepopäivä 7 pv kuluttua, niin esim:
      A7=A1 7
      jne....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      87
      1724
    2. Ei se mene ohi ajan kanssa

      Näin se vaan on.
      Ikävä
      85
      1232
    3. Tavoitteeni onkin ärsyttää

      Sua niin turhaudut ja unohdat koko homman
      Ikävä
      110
      1123
    4. Tunnistebiisi

      Laita joku tunnistebiisi, niin tiedän ett oot täällä ja kaipaat ehkä mua
      Ikävä
      68
      915
    5. Taidat tykätä linnuista paljon

      Mikä on sun lemppari ☺️😉🥹🦢🐦‍⬛🦉🦜🦚
      Ikävä
      102
      884
    6. Okei nyt mä ymmärrän

      Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
      Ikävä
      56
      818
    7. Miks käyttäydyt noin?

      Välttelet kaikkia kohtaamisia...
      Ikävä
      47
      731
    8. Ei sun tarvi jännittää enää

      en yritä enää mitään. Tiedän että olin mauton ja sössin kaiken.
      Ikävä
      36
      722
    9. Olen huolissani

      Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis
      Ikävä
      47
      671
    10. Minkälainen ääni mulla on mies

      Sinun mielestä?
      Ikävä
      33
      663
    Aihe