Harjoitusohjelma/kalenteri

Massahero

Löytyiskö jeesiä miten moisen saisi kyhättyä.

Ajatuksena olis tehdä valmiin pohjan perusteella Maraton harjoitusohjelma niin että Excel täyttäisi treeni ja lepopäivät soluihin annetun Maratonin ajankohdan mukaan.

Eli siis soluun voisi antaa loppupäivän (maratonin ajankohta) ja Excel loisi valmiille pohjalle kalenterin aloituspäivästä - loppupäivään pelkästään soluun annetun loppupäivämäärän perusteella. En tiedä ymmärtikö kukaan mitä ajan takaa... Visiona olisi käyttää samaa harjoituspohjaa, antaa kilpailun ajankohta niin Excel laskisi milloin reenit pitäisi aloittaa sekä täyttäisi kalenterin omaisesti päivät kilpailuun saakka.

1

353

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • plusjamiinus

      Onnistuu ihan vain vähennys/yhteenlaskulla. Esim:
      A20=15.5.2018 . Maraton
      Sanotaan että harjoitus aloitetaan 100 pv ennen, niin
      A1=A20-100 (eli soluun A1 tulisi silloin aloituspäiväksi 4.2.2018)
      Ja jos vaikka 1. lepopäivä 7 pv kuluttua, niin esim:
      A7=A1 7
      jne....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mieleni harhailee sinussa

      Uskon että tykkäät minusta. On vain yksi elämä. Silti jään paikoilleni ja odotan että jokin muuttuu. Menin palasiksi, ei
      Tunteet
      11
      2139

    2. Jännitän sinua J mies

      Ei tästä tulee mitään. Tuskin kaikki olis mennyt näin moneen solmuun, jos olis tarkoitettu meidät yhteen.
      Ikävä
      118
      1206

    3. Toivotko, että

      hän tulisi juttelemaan sinulle, vai lähestytkö mieluummin itse?
      Ikävä
      89
      1185

    4. Kuinka kauan kesti että ihastuit

      Kaivattuusi? Jos lasketaan siitä hetkestä alkaen kun näit hänet ensi kerran. Oliko jokin tilanne tai tapahtuma, joka voi
      Ikävä
      51
      993

    5. Orpo suunnittelee palestiinalaislasten Suomeen siirtoa

      "Sairaalahoitoa tarvitsevien lasten ottaminen Suomeen on lisäksi selvityksessä, Orpo sanoo. – Jos meillä on mahdolli
      Maailman menoa
      239
      985

    6. Olen käyttäytynyt sinua kohtaan väärin toistuvasti

      Puolustuksekseni täytyy sanoa, että ei ole ollut tahallista vaan seurausta harhaisista luuloista ja ajatuksista. Esimerk
      Ikävä
      63
      904

    7. Vaikutat tosi mielenkiintoiselta ja

      paksulta. 😂 m - n
      Ikävä
      84
      786

    8. Tunneälyä testaamaan!

      Testi pitää sisällään viisi osa-aluetta. Itse sain täydet tuosta ensimmäisestä eli 25/25. Kokonaispistemäärä oli 100/125
      Lesbot
      3
      786

    9. solmussa solmussa

      Tilanne solmussa. Umpisommussa🫢
      Ikävä
      35
      709

    10. Saanko mies tulla sun kainaloon nukkumaan?

      En saa unta kun mietin sua❤️ Saako tulla sun viereen ja käpertyä sun kainaloon?
      Ikävä
      43
      681
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt