uintitesti

Eiköhän siinä ole ideana, että hakija osaa ylipäätään uida. Ja tosi on se, että sitä on jo aika hapoilla tuossa uintiosuudessa. Itse olen aika hyvä ja kova uimari, mutta kyllä se uinti alkoi jo tuntumaan. Juuri tuon peräjälkeen-systeemin takia sitä putoaa lähes kaikkien osa-alueiden tulokset jonkin verran siitä, mitä olet niitä esim. harjoituksissa tehnyt parhaimmillasi. Ainakin minulla.

... kirjoitti:

Eiköhän siinä ole ideana, että hakija osaa ylipäätään uida. Ja tosi on se, että sitä on jo aika hapoilla tuossa uintiosuudessa. Itse olen aika hyvä ja kova uimari, mutta kyllä se uinti alkoi jo tuntumaan. Juuri tuon peräjälkeen-systeemin takia sitä putoaa lähes kaikkien osa-alueiden tulokset jonkin verran siitä, mitä olet niitä esim. harjoituksissa tehnyt parhaimmillasi. Ainakin minulla.

Siinähän pystyi suihkussa ja saunassa diipa-daapailemaan vaikka varttitunnin punttisalin jälkeen, ennen omaa uintisuoritusta! Kyllä siinä nyt jo palautuu kummasti jotain 100 m pikapyrähdystä varten! =oD

Posiili kirjoitti:

Siinähän pystyi suihkussa ja saunassa diipa-daapailemaan vaikka varttitunnin punttisalin jälkeen, ennen omaa uintisuoritusta! Kyllä siinä nyt jo palautuu kummasti jotain 100 m pikapyrähdystä varten! =oD

Kiitosta vaan teille, jotka vastailitte asiallisesti kysymykseeni. Sellasta vielä tässä pähkäilen, että sitten kun siellä saunassa on lämmitelty, niin onko pakko suinpäin samantien hypätä jäätävään veteen, niin, että lihakset taatusti kramppaavat pahemman kerran? Vai ehtiikö siinä ensin käväistä pikaisesti kastautumassa? Vai testaako uintitesti kenties myös kokelaan karskiutta ja kylmänarkuutta?:)

Miss Cop kirjoitti:

Kiitosta vaan teille, jotka vastailitte asiallisesti kysymykseeni. Sellasta vielä tässä pähkäilen, että sitten kun siellä saunassa on lämmitelty, niin onko pakko suinpäin samantien hypätä jäätävään veteen, niin, että lihakset taatusti kramppaavat pahemman kerran? Vai ehtiikö siinä ensin käväistä pikaisesti kastautumassa? Vai testaako uintitesti kenties myös kokelaan karskiutta ja kylmänarkuutta?:)

Joo, karskiutta mitataan, siksi testi järjestetään vast'edes Suolijärvessä..

Miss Cop kirjoitti:

Kiitosta vaan teille, jotka vastailitte asiallisesti kysymykseeni. Sellasta vielä tässä pähkäilen, että sitten kun siellä saunassa on lämmitelty, niin onko pakko suinpäin samantien hypätä jäätävään veteen, niin, että lihakset taatusti kramppaavat pahemman kerran? Vai ehtiikö siinä ensin käväistä pikaisesti kastautumassa? Vai testaako uintitesti kenties myös kokelaan karskiutta ja kylmänarkuutta?:)

Kuule, ei siellä tosiaankaan ole aikaa saunassa lämmitellä/venytellä. Itse kun olin kuntotestissä, niin salilta mentiin juoksujalkaa pukkariin vaihtaan uikkarit päälle ja kun menin altaalle, niin pääsin hyppäämään lähes heti altaaseen kaverin kanssa ja siinä ei tosiaankaan ollut mitään palautumisaikoja ja kastautumisia altaaseen. Ehkä 5 minuuttia tuli palautumisaikaa ja se meni vaatteiden vaihtoon... Muutenkin nuo palautumisajat olivat mitättömät, esim ketteryysradalta nukenkantoon noin 30 sekunttia ja ylätaljan, penkkipunnerruksen ja vauhdittoman välit oli noin minuutin, jos sitäkään. Tsemppiä vaan testeihin!

Miss Cop kirjoitti:

Kiitosta vaan teille, jotka vastailitte asiallisesti kysymykseeni. Sellasta vielä tässä pähkäilen, että sitten kun siellä saunassa on lämmitelty, niin onko pakko suinpäin samantien hypätä jäätävään veteen, niin, että lihakset taatusti kramppaavat pahemman kerran? Vai ehtiikö siinä ensin käväistä pikaisesti kastautumassa? Vai testaako uintitesti kenties myös kokelaan karskiutta ja kylmänarkuutta?:)

Penkkipunnerruksen jälkeen mennään enemmittä lepotauoitta suihkuun ja uima-altaalle - ei saunaan. Altaassa ei käydä etukäteen kastautumassa. Kyse ei ole siis avantouinnista vaan uima-altaassa uimisesta ;)

Sinikka kirjoitti:

Penkkipunnerruksen jälkeen mennään enemmittä lepotauoitta suihkuun ja uima-altaalle - ei saunaan. Altaassa ei käydä etukäteen kastautumassa. Kyse ei ole siis avantouinnista vaan uima-altaassa uimisesta ;)

> Penkkipunnerruksen jälkeen mennään enemmittä
> lepotauoitta suihkuun ja uima-altaalle -
> ei saunaan. Altaassa ei käydä etukäteen
> kastautumassa.

Ai? Kyllä me käytiin! Suorittajien järjestys meni sekaisin jo punttisalin puolella, kun muutaman edessä olevan pituutta jouduttiin mittaamaan, ja osa halusi hyppiä vauhditonta pituutta toisemmankin kerran, joten penkkipunnerruksen jälkeen uima-altaalle siirryttäessä ei enää ollut järjestyksen kanssa niin nuukaa. Ehti siinä hyvin saunassakin käväistä! :)

Posiili kirjoitti:

Siinähän pystyi suihkussa ja saunassa diipa-daapailemaan vaikka varttitunnin punttisalin jälkeen, ennen omaa uintisuoritusta! Kyllä siinä nyt jo palautuu kummasti jotain 100 m pikapyrähdystä varten! =oD

No ei kyllä kauheasti pystynyt, koska olin heti toisena uintitestissä. Tai kai sitä olisi pystynyt, jos olisi jäänyt lorvimaan sinne, mutta tuo eka uimari oli ehtinyt jo mennä altaalle ja sitten mua olisi jo varmaan odotettu aika lailla... Hyvä säkä käy niillä, jotka ovat aakkosissa viimeisinä.

Joo kirjoitti:

Kuule, ei siellä tosiaankaan ole aikaa saunassa lämmitellä/venytellä. Itse kun olin kuntotestissä, niin salilta mentiin juoksujalkaa pukkariin vaihtaan uikkarit päälle ja kun menin altaalle, niin pääsin hyppäämään lähes heti altaaseen kaverin kanssa ja siinä ei tosiaankaan ollut mitään palautumisaikoja ja kastautumisia altaaseen. Ehkä 5 minuuttia tuli palautumisaikaa ja se meni vaatteiden vaihtoon... Muutenkin nuo palautumisajat olivat mitättömät, esim ketteryysradalta nukenkantoon noin 30 sekunttia ja ylätaljan, penkkipunnerruksen ja vauhdittoman välit oli noin minuutin, jos sitäkään. Tsemppiä vaan testeihin!

Kyllä minulla oli jokaisessa suorituksessa aivan riittävästi aikaa palautua. Ei kukaan ole kirittämässä sitä kuinka nopeasti/hitaasti vaihdat kenkiä juoksun jälkeen tai käyt suihkussa ennen uimista. Välillä sai jonottaakin että ryhmä eteni.
Kovin huolellisia löylyjä ei kyllä kannata otta koska mitääm "kastautumisia" ei ole.

Uimatesti oli mielestäni lähinnä rentoa lilluttelua muuten vaativan kuntokokeen päälle. Ei siinä kiire ole.

Onnea vaan kokeisiin!